過去的2月的晚餐經常都出街，吃了很多毒素，所以
體重都係維持97磅左右，真的重了。
今個星期男朋友的農曆生日、他爸爸的生日、細佬的生日，
一個星期的飯局非常多，而恐佈的事情就發生了。
星期四早上體重97.2磅，當日下午吃了米線、蘿白、牛肝菌、豆卜，
算是宇宙，但明顯菜不足夠。晚上吃了兩件pizza、sushi幾件、zero可樂
半罐，可怕的事發生了。一上磅，嘩~~103.4磅~~真係好得人驚，連我男朋友都
不相信，大家仲以為個磅壞左tim。
星期五早上體重回到100磅。於是我決定要努力跟餐，我用了一日時間，不足32小時，
減了7.6磅。我決定把呢個歷史性的時刻記錄下來，提醒自己以後不要亂吃一通。
2月24日(星期五)
早餐
排毒酵精30 ml、便暢素半包、安琪梨1個
午餐
補身粥、白菜、蟲草花、少量海藻
玫瑰花茶
下午茶
桂圓紅棗黑糖薑茶1杯
魚頭、蟲草花蒜蓉排骨、菜心
(媽媽弄的排骨真係好好味，但係有點跨張，菜居然是三人的份量。
媽媽以為我跟四大天王，所以沒有特別為我準備菜。)
我就是用了一日的時間，減了7.6磅，今早起來只是95.6磅。hoho~~~~~~
2月25日(星期六)
早餐
排毒酵精 30 ml、安琪梨1個
午餐
補身粥、娃娃菜、金菇菜
下午茶
玫瑰黑糖四物1杯、蔥油餅1件
晚餐
黨參蟲草花田雞鍋、汆芥蘭、荷葉茶
(加了黨參、蟲草花、
惹味粉整的田雞，都好好味。補身同時瘦身。)
田雞鍋做法
http://www.vdonext.com/index.php?fuseaction=Features.Archive&channel_id=575603&program_id=649998
黨參田雞鍋功效--田雞滋陰補虛，健脾益胃，利水消滯，解毒
--北茋可補氣升陽，對氣血有幫助
--黨參可補氣健胃，除痰去咳
蟲草花功效
蟲草花性質平和，不寒不燥，對於多數人來說都可以放心食用。蟲草花含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、
甘露醇、SOD、多糖類等成分，能夠綜合調理人機體內環境，增強體內巨噬細胞的功能，對增強和調節人體免疫功能、
提高人體抗病能力有一定的作用。有益肝腎、補精髓、止血化痰的功效，主要用於治療眩暈耳鳴、健忘不寐、腰膝酸軟、
陽痿早洩、久咳虛喘等症的輔助治療。
呢包就係我買的新鮮蟲花，40元1大包，想買可以告訴我，我覺得最好同人分，因為真係好多。
- 留言者: 溫日繪
- Email: warm_comic@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2012-03-09 21:40:05
- 留言者: 欣欣媽媽
- Email: conniefung345@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2012-03-05 11:11:52
[欣欣媽媽回覆03/07/2012 11:20:14]試下跟,希望得呀!唔該晒你.
[版主回覆03/06/2012 21:51:21]跟速效~~
早餐~~排毒酵精，水果兩個
午餐~~瘦身粥加菜
下午茶~~水果兩個
晚餐~~瘦身湯、菜、肉
呢個餐可以連續食六日，易跟，效果ok
[欣欣媽媽回覆03/06/2012 07:32:15]我想再跟宇宙食法,點跟好呀?唔該晒你.
[版主回覆03/06/2012 07:20:29]你除了努力整手作外 有冇努力宇宙
- 留言者: CherCher
- Email: cheru_u@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2012-03-01 15:30:50
我而家都乖乖回歸了... 不過我出街食多, 我會盡最大努力的~
菜唔夠是常遇既事, 我惟有買定D 生果放office~~~
[版主回覆03/03/2012 15:33:53]飲排毒酵精，雖然貴，但係都好WORK
- 留言者: strawberry
- Email: whitesnowhk@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2012-03-01 10:09:07
[版主回覆03/03/2012 15:35:31]跟速效餐，我覺得容易跟，而且都瘦到。
如果想去水腫，可以跟四大天王，勁去水腫的。
- 留言者: Liam媽咪 sandy
- Email: sandy.chan27@yahoo.com
- 網址:
- 日期: 2012-03-01 00:48:38
[版主回覆03/03/2012 15:34:49]你忘記我們上年的承諾嗎??要努力呀，
不過你煮野咁叻，要忍口真的有點難度。
- 留言者: strawberry
- Email: whitesnowhk@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2012-02-29 16:43:20
[版主回覆02/29/2012 18:23:58]瘦得快，肥得仲快。因為我係極易水腫及肥腫的。
- 留言者: 小鹿斑比
- Email: hellokitty_yanyan24@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2012-02-29 13:14:31
[版主回覆02/29/2012 18:27:41]太子界限街
- 留言者: 嫻人
- Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2012-02-27 09:55:07
- 留言者: Teresa
- Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2012-02-25 23:32:41
[版主回覆02/26/2012 03:33:12]兩日8次 便素加排毒酵精 咁飲容易入口 我上次就咁飲 飲完嘔返出黎 浪費哂
