第九十九天

4月29日(星期五)





12:00 排毒酵精 60ml





12:30 芒果1個





13:00 五行粥1包、金菇菜1包





15:00 士多啤梨1盒k








19:00 鴨4件、sushi 4件、片皮鴨1件





23:00 菜乾粥1碗

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-05-02 08:20:00

(Empty)

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-05-01 23:35:00

支持你.
[版主回覆05/02/2011 01:49:00]互相支持~~

---

• 留言者: puiyingggg
• Email: puiiiying@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-05-01 20:09:00

baby食得好乖乖
[版主回覆05/01/2011 22:25:00]我見你的相，你好瘦喎， 你用宇宙減了幾多磅? 用了多少時間?

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-30 12:21:00

食咁少嘢得唔得呀? 最好食多D好喎.
[版主回覆05/01/2011 22:22:00]因為沒有時間更新， 呢幾日吃得好雜， 很少吃菜， 個肚脹脹的， 明天要開始排毒~

---

• 留言者: FENG
• Email: yy0513hk@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-29 23:11:00

下? 你全日食咁少野?小心身體呀。
[版主回覆05/01/2011 22:22:00]因為沒有時間更新呀... 呢幾日食好多野~~

第九十八天

4月28日(星期四)

10:00 排毒酵精 30 ml

13:00 五行粥1包

14:00 梳打餅1包

19:00 sushi 12件

21:00 豬腸5件、紫菜肉碎湯1碗、烏龍茶1杯、薯片10塊

第九十七天

4月27日(星期三)

10:00 便暢素1包

11:00 蘋果1個

13:00 三星蛋半碟、飯半碗、白菜、九菜花1碟

15:00 朱古力1粒

19:00 擔擔面半碗、春卷1條、津白1碟、糖醋排骨5件

20:00 花生10粒、五行酵精 30ml

---

• 留言者: Ieong
• Email: idamei2000@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-29 14:14:00

我要返工喎.
[版主回覆04/29/2011 15:14:00]暫定5月15日下午，星期日都要返工咁慘?

---

• 留言者: Ieong
• Email: idamei2000@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-29 12:07:00

喂.. 你唔洗返學住. 好羨慕你啊.
[版主回覆04/29/2011 14:05:00]未呀，不過有好多野做~~ 我約左幾個宇宙村民出黎食TEA..你有沒有興趣 JOIN 呀?

第九十六天

4月26日(星期二)


8:00 蕃茄仔5粒

11:00 蕃茄仔20粒、排毒酵精 60 ml

13:00 雞肶菇1個、消脂酸辣湯1包

18:00 AF湯1杯

20:00 三星蛋、飯半碗、瓜菜1碟

療程

FDA (後腿、小腿)、光波 (肚、前肶)、薑石（腳）、刮脂

---

• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-27 11:34:00

果日係母親節, 可能有人要去慶祝母親節~~~
[版主回覆04/27/2011 13:40:00]對喎，可能要改第2日

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-26 22:48:00

做得非常好. 努力呀!
我現在問咗公仔,Grace,嫻人,puiiiying和夢芝芝.
仲要唔要叫多幾個呀? 有回覆講俾你知.
[版主回覆04/27/2011 09:28:00]謝謝，我問左杜麗。

第九十五天

4月25日(星期一)

  最近M小姐痴左線，早左成十幾日黎找我，不過早到

好過冇到。咁又比我多左個黃金10日，距離5月仲有幾日

我都要努力D減多2磅先得。

12:00 百合茄5粒

13:00 裹蒸粽半隻走肉、白粥1/2碗

16:00 egg tart 1.5個、薯片5片、開心果20粒 (好味好味~~)

20:00 菜1碗、冬菇1隻、蝦5隻、海蜇少許、oyster 3隻

22:00 排毒酵精 60 ml

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-28 00:19:00

唔緊要, 同埋,公仔來唔到, Grace或者得.

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-27 19:55:00

現在要5月15日前ko呀!
[版主回覆04/27/2011 22:17:00]唔好意思，又要你改日期。到時見~~

---

• 留言者: 飛毛華腿
• Email: wahson323@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-27 19:34:00

努力加油,減磅成功....
[版主回覆04/27/2011 22:17:00]謝謝，第一次黎探我WOR

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-26 22:49:00

好快ko呀!加油!
[版主回覆04/27/2011 09:27:00]5月8日前一定要成功~

---

• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-26 15:52:00

2磅, 妳好快就ko咗佢啦~~~
[版主回覆04/27/2011 09:26:00]我相信要跟林志玲餐單先得，但我好怕跟餐， 因為要限住自己食D咩..反而宇宙容易D 唔知點解個肚仔好脹，AF的姐姐話可能係宿便又或者係脂肪。

第九十四天

4月24日(星期日)

13:00 烏冬半個、蘿蔔絲、金菇菜1碗

14:00 烏龍茶2杯

16:00 蔥油餅1件

17:00 百合茄10粒

21:00 生菜、九菜豬肉餃2隻、肥牛4件、腐竹1片、魚頭1/4件

22:00 百合茄 2粒

---

• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-26 11:16:00

無問題, 妳有時間地點話我知~~~

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-26 11:09:00

好呀!我幫你問咗,再講俾你知,

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-25 22:23:00

多謝. 決定時間和地點未呀? 唔該晒你.
[版主回覆04/25/2011 23:00:00]除了5月1日外，其餘的星期日下午我都ok...地點不如由你決定﹐好嗎?

---

• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-25 17:27:00

妳好乖, 放假都日日寫blog, 我好懶等放完假先再寫番~~~
[版主回覆04/26/2011 11:00:00]我約了欣欣媽媽出黎食齋，你join 唔join 呀?

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-25 11:59:00

煮得好呀!繼續努力.
今日開始全日菜和食少d肉,做多d運動,希望掂啦!
[版主回覆04/25/2011 21:48:00]我現在還未可以全菜日，努力

第九十三天

4月23日(星期六)

11:00 木瓜1個

13:00 皇帝菜、冬菇2碗

14:00 花生15粒、朱古力1粒

19:00 slim up drink、Sushi 12件

21:00 烏龍茶2杯

第九十二天

4月22日

11:00 木瓜、manuka蜜糖1匙加水攪拌、便暢素1包
         (仍然有粉的味道，有點難飲)

12:00 花生10粒、青提子干10粒

13:00 椰菜 3/4 個

15:00 花生10粒(吃得太多，不能再吃)、青提子干10粒

20:00 木瓜沙律半碗、炸蝦餅1件、炸皮蛋1件、魚少許、生蝦2隻
          咖喱蟹2件、飯少許

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-24 14:14:00

我問咗幾位天使,等她回覆, 再之後講俾你知.等我.
[版主回覆04/24/2011 23:49:00]謝謝!~

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-23 22:32:00

我識呀! 係唔係叫其他天使參加呀?
[版主回覆04/24/2011 23:49:00]GOOD IDEA

---

• 留言者: puiyingggg
• Email: puiiiying@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-23 19:26:00

我又黎啦
[版主回覆04/24/2011 23:50:00]我看你的相你很瘦， 你都好FIT...你要瘦身嗎?

---

• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
• 網址:
• 日期: 2011-04-22 23:20:00

支持妳 Sherry

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-22 15:32:00

努力!加油!
[版主回覆04/22/2011 22:29:00]你有沒有興趣飲COFFEE呀?

第九十一天

4月21日(星期四)

8:00 排毒酵精 60 ml

9:00 枇杷1粒

13:00 皇帝菜1碗、金菇菜1包、味噌湯1包

14:00 梳打餅1包、瘦身bar1條

20:00 AF瘦身湯1杯

21:00 花生10粒

療程
光波 (前大脾、肚)、FDA(後脾、小腿)、薑石(肚、小腿)、c6 (肚、小腿及大腿)

---

• 留言者: may may
• Email: maymayau@rocketmail.com
• 網址:
• 日期: 2011-04-22 02:58:00

1次做咁多野 咪要做好耐囉
祝你快快消滅多2磅
[版主回覆04/22/2011 11:26:00]做成3個鐘，真的有點累。

---

• 留言者: puiyingggg
• Email: puiiiying@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-21 20:30:00

乖乖
[版主回覆04/21/2011 21:55:00](Empty)

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-21 16:19:00

繼續做好,努力呀!
[版主回覆04/21/2011 21:55:00]對，我要在月底前減多2磅

---

• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-21 15:05:00

呢緊假期大家好易失守, 加油!!!
[版主回覆04/21/2011 21:55:00]一出街就出事，美食及引誘太多~~

第九十天

4月20日(星期三)

8:00 排毒酵精 60ml

9:00 生地竹蔗甘荀湯 500 ml

10:00 枇杷1個

13:00 皇帝菜2碗、冬菇10隻

14:00 荷葉茶1杯

15:00 梳打餅1包

20:00 sushi 10件

21:00 熱浪薯片10塊(勁好味，好耐冇食~~放肆一次~~~)

---

• 留言者: Ieong
• Email: idamei2000@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-26 09:50:00

我成日搵D食左唔肥既朱古力, ICE CREAM, CAKE 咁呀! 有你CALL ME!
[版主回覆04/26/2011 10:49:00]好難揾到喎~~ frozen yoghurt好似低脂d..但唔肯定

---

• 留言者: puiyingggg
• Email: puiiiying@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-22 19:23:00

听日乖返啊
[版主回覆04/26/2011 10:49:00]假期難d...

---

• 留言者: Ieong
• Email: idamei2000@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-21 14:05:00

熱浪薯片10塊(勁好味，好耐冇食~~放肆一次~~~) 好味呀!
[版主回覆04/21/2011 21:56:00]如果呢個世界食野不會肥就好~~

我的第二張瘦身成績表

4月19日

   上次度身的日期是3月11日。1個月的今天，我又瘦了，

今次瘦了3磅，吋數減了十幾吋。小腿、大肶、肚、腰及手

都有瘦了。我要努力呀，小腿及大腿，你們也要努力呀。

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-21 13:47:00

大家努力,加油.

---

• 留言者: YouU
• Email: you66611@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-21 00:31:00

勁~~keep住團火~努力呀
[版主回覆04/21/2011 13:22:00]THX.. 你有沒有加入宇宙村?

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-20 15:35:00

成績非常好呀! 抵錫.
[版主回覆04/20/2011 17:09:00]謝謝，你也要加油呀

---

• 留言者: 小玉YY
• Email: suetlei88@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-20 15:22:00

好好既成績唷~~~
[版主回覆04/20/2011 17:09:00]謝謝，但仍然要努力。

---

• 留言者: Ieong
• Email: idamei2000@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-20 11:32:00

勁啊, 你有十幾吋減咩? 你好瘦啦. 
[版主回覆04/20/2011 17:09:00]因為我有肥腰、粗大肶及粗小腿。

---

• 留言者: 公仔 Doll
• Email: rosanauy@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-20 00:49:00

好好成績耶 繼續撐妳呀~~keep going baby
[版主回覆04/20/2011 17:10:00]謝謝~

---

• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-19 22:54:00

3磅十幾吋, 妳d吋數減好多, 好犀利
[版主回覆04/20/2011 17:10:00]謝謝，因為我有肥腰、粗大肶及粗小腿。

第八十九天

4月19日(星期二)

  我很喜歡吃朱古力，最近每天都吃一粒。咖啡我也很愛飲，差不多

每天一杯。過了宇宙生活後，知道有奶咖啡不能飲，於是戒了。

今天顧問和我說:「不要吃朱古力，因為吃朱古力和飲咖啡的原

理是一樣的。」 看來我也要努力努力。距離100天，還有11天，

在這個紀念日要送自己一份大禮。95磅~~我要瘦瘦瘦~

9:00 排毒酵精 60 ml

12:00 飯1碗、九菜炒蛋1隻、九菜半碗

13:00 草本茶1杯

15:00 梳打餅1包、朱古力2粒

20:00 AF木瓜花生瘦肉湯1杯

21:00 油渣魚肉米線 (又偷食，但係偶一為之)

療程
NFDA (後大腿)、光波 2 part (小腿、前腿)、薑石(肚)

---

• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-19 22:57:00

但唔好迫得自己太緊, 此終瘦身不是一朝半日既事~~~
[版主回覆04/20/2011 17:12:00]多謝提醒~~

第八十八天

4月18日(星期一)

8:00 排毒酵精 60ml

13:00 補身粥1包、金菇菜1包、芋絲半包

14:00 梳打餅1包

17:00 白咖啡1杯、南乳花生15粒

20:00 椰菜花1碗、豬肉4片

---

• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-19 10:46:00

跟得好好喎, 叻!!!
[版主回覆04/19/2011 12:45:00]謝謝，不過都你你叻D...成日都跟到宇宙

---

• 留言者: puiyingggg
• Email: puiiiying@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-18 20:26:00

puiying近排冇咩心情煮野 所以煲豆豆算
[版主回覆04/18/2011 21:25:00]豆豆湯??好味

---

• 留言者: Ieong
• Email: idamei2000@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-18 14:57:00

Sherrt ar, 我近排冇咩心情煮飯. 今晚又唔知煮咩好.
[版主回覆04/18/2011 17:03:00]你先生身體點呀? 會否考慮睇專科做個簡單的身體檢查? 等政府排期太耐了, 今晚不如煮南瓜湯通粉，加少少西蘭花都幾好味。 努力，加油~~

大行麒道 22

教主至愛瘦身餐

1. 三餐大量水煮蔬菜

2. 可吃澱粉

3. 補身瘦身湯

4. 每天飲1杯鮮奶或豆漿

5. 每日1粒多種維他命

教主很好呀，在blog上寫得很詳細，還有真人教我們點煮tim...

Angel，I love u~~~~~~~~~~

至愛瘦身餐

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-17 16:47:00

呢個好正呀! 遲D再跟.

大行麒道 23

春日美顏大作戰

1. 沉浴後敷面膜

2. 皮膚粗糙--用熱毛巾洗面兩次，再用冷水洗面

3. 春日面膜--半夏9克、9克甘草、白芷9克、乳酪30克
                      (20分鐘後，8分乾，用温水洗面)

4. 每日2-3杯茶，不要飲過多茶

---

• 留言者: Ieong
• Email: idamei2000@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-20 11:33:00

咩黎架. diy 中藥mask??
[版主回覆04/20/2011 17:11:00]對，Angel 教的

大行麒道 24

排毒養顏有良方

1. 連續三天飲五花茶

2. 海帶綠豆粥

3. 薏米綠豆粥

4. 排毒酵精

5. 五行酵精

大行麒道24

---

• 留言者: puiyingggg
• Email: puiiiying@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-17 14:43:00

我睇完即刻煲海帶啊
[版主回覆04/17/2011 15:49:00]海帶綠豆糖水好味

---

• 留言者: puiyingggg
• Email: puiiiying@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-17 12:50:00

(Empty)

大行麒道 25

肝膽失調

 
 大腿腰兩側肥胖、口臭、經常發脾氣、容易生暗瘡、消化不良、

失眠。不宜狂做運動

1. 清肝火食物 (熬夜容易有肝火)

2. 按摩推拿 (疏通肝膽經)

3. 准山杞子響螺瘦肉湯

4. 杞子沖水

大行麒道25

大行麒道 26

選對油很重要

1. 煎炸油--葡萄籽油 、冷壓椰子油

2. 中小火炒--特級初榨橄欖油

3. 植物牛油--含反式脂肪，不健康

4. 牛油較健康--食少少

5. 糕餅面包少吃為妙

大行麒道 26

大行麒道 27

飲水都會肥?
 
   吃得少都會肥，容易累，手腳冰冷，肉肥鬆厚，即是禆腎兩虚。

飲食健裨

1. 冬瓜薏米瘦肉湯

2. 准山杞子瘦肉湯

3. 多沉浴(加粗salt 或米酒1杯)

4. 光波儀

大行麒道 27

大行麒道 29

排毒果汁

1. 蘋果甘荀汁--連續飲三天

2. 木瓜酵精--消化肉類蛋白質

大行麒道 29

大行麒道 30

收腹大作戰

1. 保持排便暢順，可飲荷葉草本茶、濃的五花茶

2. 多吃豐富酵素的水果

3. sit up 30-60下

4. 少吃多餐

5. 睡前四小時不吃晚飯

大行麒道 30

教主介紹的有機咖啡

Xen coffee

  教主介紹有機咖啡，Xen coffe

地址 :

鰂魚涌英皇道995-997號萬利廣場地庫K-12號舖

第八十七天_五行成績

4月17日(星期日)

   星期二開始五行餐，呢個餐都幾好味，但係午餐我沒有準備

乳酪，因為學校沒有攪拌機。我中間有兩天晚餐大吃大飲，

所以體重來來回回。其實呢幾天總共瘦了4磅，但最慘是瘦了

2磅後，晚上要外出吃晚餐，於是肥番2磅，過來天再減返2磅，

昨晚再肥返。唉!!不過咁都好，證明宇宙幾work....哈~~(咁樣自我安慰

都得)

  早兩晚我男朋友想吃韓燒，我咪陪他去，因為這兩天他要去公幹，

好想快d見到佢tim。昨晚我的朋友kammy因為有工作的壓力，所以

我想陪她飲飲食食及逛下街，希望她開心一點。為了愛情及友情

而把我的體重打回原形都是值得的。

  上星期三去AF時是97磅，下星期再去時就算唔輕都要KEEP 住呢個磅數啦。

不過今晚男朋友仔回來，唔通又要???哈!!!!!!!!!!!

  今日要出動瘦身寶1號，便暢素。

10:00 便暢素、蔬菜汁

13:00 五行粥1包、椰菜半碗、冬菇10隻

14:00 草本茶1包、朱古力1粒

16:00 朱古力2粒、青提子干10粒

20:00 鴨4件(去皮)、紅蘿蔔、青蘿蔔、西蘭花2碗

21:00 菠蘿2件、芒果1/3個

酵精

酵精~~ i love it~~~

  我飲了排毒酵精幾個月了，因為要減肥，所以每天早上都飲

60 ml。飲了酵精皮膚好了好多，而且最勁是一吃完大餐後，

跟進幾天排便很多，而且是排水便，證明吃的食物很多毒素。

排幾次水便後，感覺輕鬆好多。之前偷平買了支五行酵精，

但飲落還是喜歡排毒酵精多d...因為味道好似好味d...

想知酵精有什麼好處或分別，可到Angel 的網頁睇睇。

http://hk.myblog.yahoo.com/iam-angeltong/article?mid=22754

第八十六天

4月16日(星期六)

   今日完左1個大project，當然要輕鬆一下，完全忘記自己今天

是五行之水日。

10:00 排毒酵精 60ml

11:00 蘿白半個、芋絲半包

13:00 薑汁豆漿1支

17:00 酵素面包1片

晚上開始吸毒

20:00 千兩 sushi 8件、甘蝦3隻、芝麻豆腐半份

21:00 肥姐小食、瘋薯半份、芒果綠茶1杯

---

• 留言者: 珍妮貓
• Email: janicepinkcat@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-16 23:48:00

肥姐小食-->我都好鐘意食架~~
[版主回覆04/17/2011 00:11:00]生腸加汁、甜醬、芥辣，好味到震， 我已經半年沒有吃了!!

---

• 留言者: puiyingggg
• Email: puiiiying@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-16 21:53:00

(Empty)
[版主回覆04/16/2011 22:47:00]你皮膚好番未呀?

八十五天

4月15 日(星期五)

五行之金日

8:00 排毒酵精 60 ml

9:00 黑糖薑茶

10:00 菠蘿2片

13:00 面包1片、金菇1包、芋絲8件、味噌調味

15:00 面包1片

16:00 朱古力1粒

20:00 蘿白半條、雪耳1個、金菇1包、魚1手掌大、豬骨湯調味

21:00 黑朱古力2粒、荷葉草本茶1包

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-17 16:33:00

未呀! 唔記得點食呀? 唔該教我.
[版主回覆04/18/2011 21:27:00]五日為一個循環，依次序木、火、土、金及水。 可參考小玉的網頁 http://hk.myblog.yahoo.com/yy-dora/index?l=f&id=19&page=5

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-17 14:02:00

唉!我又係169.或者遲多兩日都要跟chilng的食譜, 希望有落磅呀!
[版主回覆04/17/2011 15:50:00]吃過五行餐未，效果ok...綠茶、小玉都跟過

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-16 16:33:00

加油!支持你.
[版主回覆04/16/2011 17:44:00]謝謝，你有咩進展呀?

第八十四天

4月14日(星期四)

五行之土日

Day 3 – 土 / 橙 or 黃

早餐：任何蔬果1-2個 + 1片全麥方飽，1杯能量薑棗茶

午餐：瘦甘露（全用低脂乳酪）

土瘦甘露 - 菠蘿、木瓜各1塊、低脂乳酪

做法：將蔬果及1杯乳酪放入攪拌機攪成汁即可

下午茶：雜菜蒟蒻卷
材料：無味精雞湯1碗、雜菜1/2碗、蒟蒻卷5件
做法：雞湯滾起，加入雜菜及蒟蒻卷，煮至熟透即可連湯食用

晚餐：

南瓜粟米湯


8:00 排毒酵精 60 ml

9:00 枇杷5粒

10:00 酵素全麥包1片、玫瑰黑糖四物


13:00 乳酪1杯

15:00 黃椒半個、椰菜半碗、味噌調味

19:00 韓燒

23:00 朱古力1粒、荷葉草本茶1杯

呢間面包店大有來頭
1. 加了酵素，幫助消化部分澱粉，不脹胃。
2. 選用韓國無漂白面粉，
3. 不加防腐制、色素及化學原料
4. 低温發酵及烘焙，十分健康。

第八十三天

4月13日(星期三)

五行之火日

Day 2 – 火 / 紅


早餐：任何蔬果1-2個 + 1片全麥方飽，1杯能量薑棗茶

午餐：瘦甘露（全用低脂乳酪）

火瘦甘露 - 蘋果連皮、蕃茄、紅蘿蔔各1小個、低脂乳酪

做法：將蔬果及1杯乳酪放入攪拌機攪成汁即可

下午茶：雜菜蒟蒻卷

材料：無味精雞湯1碗、雜菜1/2碗、蒟蒻卷5件

做法：雞湯滾起，加入雜菜及蒟蒻卷，煮至熟透即可連湯食用

晚餐：

紅棗蒸豬肉

8:00 排毒酵精 60 ml

10:00 蕃茄5粒

13:00 乳酪半杯、蕃茄10粒

15:00 薯仔沙律少許、燃脂酸辣湯1包、芋絲半包

20:00 AF湯1杯

20:30 紅莧菜1碟、豬肉5片

21:00 黑朱古力1粒、荷葉草本茶1包

97磅 (星期二早上一磅，重了3磅，今日總算回落了，努力。月底前向

95磅進發)

---

• 留言者: 公仔 Doll
• Email: rosanauy@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-15 02:08:00

等妳result喔~~

---

• 留言者:
• Email: amanda_ng305@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-14 01:56:00

想請問一句, 依家出左隻草本素, 那麼便暢素仲有無得賣?
功能有沒有分別? 因我去便便比較差, thanks
[版主回覆04/14/2011 13:35:00]現在便暢素冇得賣lu... 顧問姐姐話草本素冇便暢素咁勁， 但係可以一個星期吃三次， 而便暢素只可以吃一次， 而且綠茶話草本素容易入口d。

---

• 留言者: 公仔 Doll
• Email: rosanauy@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-14 01:27:00

加油呀baby~撐妳
[版主回覆04/14/2011 13:35:00]謝謝，今天第三天了，還有兩天， 等我好消息。

---

• 留言者: 小玉YY
• Email: suetlei88@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-13 23:59:00

乖~~~

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-13 21:59:00

做得好好呀! 加油!
[版主回覆04/14/2011 13:36:00]謝謝。

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-13 21:59:00

做得好好呀! 加油!

洪記薑母茶及玫瑰四物

   大家屬於什麼體質的肥胖? 我屬於陰性肥胖，下半身較肥，

而且手腳冰冷，新陳代謝較差。Angel 教我們可以多飲薑茶。

每次去台北，我都會到台北車站入貨，因為它們的黑糖薑母茶

及黑糖玫瑰四物真的好好味。現場試你會覺得味道較淡，可能

沖得太多水。1粒黑糖加250cc水，真的勁好味。

---

• 留言者: Walawala
• Email: gigi_0416@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2013-05-13 16:42:36

請問在台北車站那裏買呀?
[版主回覆05/19/2013 19:32:44]站前地下街旗艦店　
地址：台北市忠孝西路一段50-1號(B1)　站前地下街六號廣場（Ｚ２出口）

---

• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-12 20:53:00

嘩!正呀!
[版主回覆04/12/2011 21:31:00]去台北記住買呀~~

充氣浴缸

沉浴好處多

  大家身為Angel 的fans都知道沉浴瘦身及身體好，但

無奈家中沒有浴缸。但最近見到新奇有趣的充氣浴缸。

  等我用後，再告訴大家效果。等我呀~

---

• 留言者: Ieong
• Email: idamei2000@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-13 09:42:00

我都有興趣呀. 等你既分享下.

---

• 留言者: Ieong
• Email: idamei2000@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-12 15:53:00

我唔明個人點入去同點出黎啊!
[版主回覆04/12/2011 18:50:00]其實好似個桶咁，不過是充氣的。

第八十二天

4月12 日(星期二)

五行之木

    Angel 的補身瘦身食譜內有好多好正的食譜，

Angel 介紹的食物真的是色、香、味、營俱全，

還可以補身瘦身，咁正的食譜，惟獨Angel 擁有。

Day 1 – 木 / 綠

早餐：任何蔬果1-2個 + 1片全麥方飽，1杯能量薑棗茶

午餐：瘦甘露（全用低脂乳酪）

木瘦甘露 - 青瓜、奇異果各1個、綠茶粉1茶匙、低脂乳酪

做法：將蔬果及1杯乳酪放入攪拌機攪成汁即可

下午茶：雜菜蒟蒻卷
材料：無味精雞湯1碗、雜菜1/2碗、蒟蒻卷5件
做法：雞湯滾起，加入雜菜及蒟蒻卷，煮至熟透即可連湯食用

晚餐：

腐乳醬撈菠菜麵

呢個餐好多小天使都吃過，我也睇了小玉、綠茶等網頁，

順便睇下可以食咩鬼。只要記住每日吃的顏色便sure fit...

13:00 排毒酵精 60 ml (今朝睡到11點，連早餐都skip左。仲懶過隻豬)

14:00 木瘦甘露 (低脂原味乳酪1杯、温室青瓜1條、奇異果1個)

16:30 豬骨湯、芥蘭、芋絲半包(超市買唔到蒟蒻卷，唯有用芋絲頂住先)
          (我唔食雞，所以用豬骨湯。)

19:00 青提子乾少許、洪記黑糖薑母茶1塊+紅棗

20:00 芥蘭、小棠菜、腐乳菠菜面

第八十一天

4月11 日(星期一)

  今日天氣很好，是一個舉行運動會的好日子。

今年一年級的小朋友都可以參加運動會，他們只可

以參加60米及豆袋，很可愛。

9:00 乳酪1/2杯

13:00 補身瘦身BAR 1條、蘋果1個

18:30 自助餐@Grant Hyatt
           鵝肝12件、lobster 2邊、蝦2隻、螺1隻、ham 10片、哈蜜瓜10件、
 
           牛扒半件、粟子慕士1杯、柚子沙律、木瓜沙律、露旬、黑松露芝士tart
 
            黑松露湯、凍檸檬茶

註: 呢幾日咁食法，真係重左3.5磅，我要快d KO左它

---

• 留言者: Ieong
• Email: idamei2000@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-12 11:42:00

拋豆袋鬥咩呀? 高定遠呀? 我已前有參加校際跳繩比賽架. 得第三名. 好開心架.
[版主回覆04/12/2011 12:55:00]其實係比Ｄ一、二年級小朋友參加，類似木球、壘球。是鬥遠的。 我中學時是跑社制接力的，我較喜歡徑賽，田賽的天份不高。

第八十天

4月10日(星期日)

12:00 便暢素1包、椰果凍2個

13:00 五行1包、金菇菜1包、紫菜

14:00 朱古力2粒

16:00 黑豆漿1杯

21:30 火鍋@海港
          牛肉、餃子、魚皮、魚腐、菜

23:00 甜筒1個、荷葉茶1杯

樂活時尚坊--水果菜餚

教主又有好東西介紹我們....
http://www.youtube.com/watch?v=6J0snLcYRoo


羅漢果雪梨茶

奇異果火龍果炒雞

瘦身點解要補

Angel 教我們煮瘦身粥
http://www.youtube.com/watch?v=_GjxPFlaMbc&feature=related

  呢個粥可以係生埋期後吃，來補身加瘦身。

第七十九天

4月9日

   這幾天M小姐黎找我，以往一定會水腫和重幾磅，

但係今次很奇怪，不但冇重，體重反而下降。

今朝一上磅 96磅??比昨晚輕了2.4磅，我真係不相信，

總覺得是個磅壞了。因為呢幾天的晚餐也有不守宇宙法則。

今日和朋友仔上深圳，我也要乖乖，否則大件事~~


9:00 乳酪半杯

14:00 小肥羊--羊肉、魚頭、午餐肉、蝦丸、菜、准山、豬紅

17:00 原味乳酪1支

22:00 黃鱔飯半碗、土豆絲、牛腩、西瓜、熱檸蜜

01:00 五行酵精 30 ml

---

• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-11 11:24:00

96磅  妳有幾高呀?
[版主回覆04/11/2011 22:57:00]150 cm only

---

• 留言者: Ieong
• Email: idamei2000@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-09 09:53:00

96磅.. 輕左啊.
[版主回覆04/09/2011 10:25:00]對，我要好好KEEP住

第七十八天

4月8日(星期五)

8:00 便暢素1包、青汁2包

11:00 乳酪1杯

13:00 雜菜、千島沙律醬、南瓜湯1包

15:00 芝麻餅1包

17:00 咖啡1杯

20:00 蝦4隻、魚1塊、茶1碗

23:00 感冒茶1杯

體重 98.4磅

---

• 留言者: Ieong
• Email: idamei2000@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-09 09:50:00

你食得好清啊.
[版主回覆04/09/2011 11:12:00]因為早幾日吃得太多野了....

---

• 留言者: puiyingggg
• Email: puiiiying@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-08 18:40:00

(Empty)

第七十七天

4月7日(星期四)

10:00 水晶梨1個

1300: 椰菜、冬菇、補身粥1包

14:00 草本茶1包

16:00 餅1包

21:00 火鍋--牛肉、餃子、魚頭、魚腐、娃娃菜、粉絲

第七十六天

4月6日(星期三)

   肚痛了幾日，M小姐終於來找我。

8:00 排毒酵精 60ml

10:00 乳酪半杯

13:00 雜菜沙律、素雞1條、沙律醋

15:00 牛蒡茶 1杯

19:00 腸粉4條 (甜醬、麻醬)、素餃、素糯米包、素芋頭糕、椰菜1碟、草本茶

---

• 留言者: Ieong
• Email: idamei2000@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-09 09:52:00

你覺唔覺牛蒡茶有d涼, 我唔係好受得, 飲完會頭暈!
[版主回覆04/09/2011 10:27:00]真的有點涼，但我受到。因為可以降膽固醇， 所以我先飲。

---

• 留言者: 公仔 Doll
• Email: rosanauy@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-04-08 03:08:00

黎探妳喔~~個dinner呢
[版主回覆04/08/2011 23:27:00]多D黎探我呀...

第七十五天

4月5日(星期二)

13:00 通心粉1碗、蘋果1個

14:00 開心果15粒、朱古力2粒

20:00 油麥菜1碗、蕃茄1個、豬扒1塊

21:00 開心果10粒、薯片8片

第七十四天

4月4日(星期一)

8:00 排毒酵精 60 ml

9:00 士多啤梨5粒

13:00 補身粥、九王1扎、冬菇5隻

14:00 馬仔1件、草本茶1杯

20:00 椰菜花半碗、皇帝菜1碟、蝦4隻

21:00 朱古力2粒、士多啤梨8粒

23:00 開心果10粒

第七十三天

4月3日(星期日)

12:00 野菜汁1包

14:00 海膽炒飯1碗、海膽炒蛋、馬刀貝4件、
         甘蝦4隻、草本茶1杯

17:00 士多啤梨4粒

21:00 火鍋@海港
         魚頭1件、牛肉2件、駝鳥肉2件、魚腐3件、
         魚皮1件、菜1/2碗、餃子3隻

22:00 甜筒1個

00:20 排毒酵精 60 ml

第七十二天

4月2日(星期六)

10:00 五行酵精 30 ml

14:00 紫菜、磨菇、補身粥1包

15:00 草本茶杯、朱古力1粒

16:00 生地竹蔗茅根湯300 ml

17:00 燒賣5粒

20:00 火鍋@榮少家
          牛肉5片、蝦3隻、帶子1隻、oyster1隻、雲吞3粒
           金菇半包、冬菇2隻、生菜1棵、丸3粒

23:00 排毒酵精 60 ml

---

• 留言者:
• Email: qoykgsfy@yahoo.com.tw
• 網址:
• 日期: 2011-04-13 17:27:00

aPure除臭襪 是我穿過最舒服的襪子

第七十一天

4月1日(星期五)

   話說去完温泉回來，重了3磅。三日後，體重輕番4磅，

真係好D神奇。我想來想去，想出令我下磅的原因。

1. 4天內有3餐是吃生菜沙律，可能酵素的原因。

2. 飲了一包便暢素後的第二日體重下降了2磅。

3. 幾晚的晚餐都沒有宇宙，但每天都有飲排毒酵精及草本茶

4. 刮脂、薑熱石、焗毯 (勁出汗)

5. 沉了兩次温泉、睡了成個鐘的熱石床，加速新陳代謝

 
這間温泉及配套及房間都較不足及舊，但係兩日包食、零購物點、

包沉温泉，都是500元，真係勁抵。



8:00 馬碲6粒、排毒酵精 60ml、生地竹蔗茅根湯 500 ml

13:00 金菇1包、紫菜加補身粥1包

14:00朱古力1粒

21:00 pizza 1件、意式雲吞3粒、蝦雜菜1碟、粟米湯1杯

療程
1. 吸脂、抗氧 (A+B、紅酒乳霜、纖體乳霜)