第八十二天

4月12 日(星期二)

五行之木

    Angel 的補身瘦身食譜內有好多好正的食譜，

Angel 介紹的食物真的是色、香、味、營俱全，

還可以補身瘦身，咁正的食譜，惟獨Angel 擁有。

Day 1 – 木 / 綠

早餐：任何蔬果1-2個 + 1片全麥方飽，1杯能量薑棗茶

午餐：瘦甘露（全用低脂乳酪）

木瘦甘露 - 青瓜、奇異果各1個、綠茶粉1茶匙、低脂乳酪

做法：將蔬果及1杯乳酪放入攪拌機攪成汁即可

下午茶：雜菜蒟蒻卷
材料：無味精雞湯1碗、雜菜1/2碗、蒟蒻卷5件
做法：雞湯滾起，加入雜菜及蒟蒻卷，煮至熟透即可連湯食用

晚餐：

腐乳醬撈菠菜麵

呢個餐好多小天使都吃過，我也睇了小玉、綠茶等網頁，

順便睇下可以食咩鬼。只要記住每日吃的顏色便sure fit...

13:00 排毒酵精 60 ml (今朝睡到11點，連早餐都skip左。仲懶過隻豬)

14:00 木瘦甘露 (低脂原味乳酪1杯、温室青瓜1條、奇異果1個)

16:30 豬骨湯、芥蘭、芋絲半包(超市買唔到蒟蒻卷，唯有用芋絲頂住先)
          (我唔食雞，所以用豬骨湯。)

19:00 青提子乾少許、洪記黑糖薑母茶1塊+紅棗

20:00 芥蘭、小棠菜、腐乳菠菜面