2011年8月31日 星期三

第223天

8月31日(星期三)

    我學校有一位書記很好,做事十分有條理。

學校的大小事務她都打點得井井有條,很可惜,

今天是她的last day。我本想約她食飯,但她須回

家用膳,因為她要照顧她的狗狗。於是我們便買

了awfully chocolate 的蛋糕來歡送她,因為她十分愛吃

朱古力的。

9:00 排毒酵精 60ml

13:00 節瓜2個、消脂酸辣湯1包

16:00 awfully chocolate 蛋糕兩件

17:00 黑糖薑茶1杯

20:00 晚餐@上上拉面小籠包
         小籠包兩個、青瓜半碟、拉面小半碗、炒蛋白、炒鱔糊

22:00 草本素1包


  • 留言者: Teresa
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  • 日期: 2011-09-02 14:42:00
做乜食2件古朱力蛋糕咁多~
 
[版主回覆09/02/2011 22:56:00]因為一件是RUM CHERRY,一件是朱古力香蕉~~





  • 留言者: 樂活Grace
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  • 日期: 2011-09-02 07:15:00
小籠包我以前超級都鐘意食,感覺時代廣場有間金滿庭的做得好好味。現在很少吃小籠包,因為知道係肉加澱粉。
[版主回覆09/02/2011 22:57:00]對~~金滿庭的小籠包好好味, 現在加入宇宙村,食少左





  • 留言者: Candy
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  • 日期: 2011-09-01 23:29:00
朱古力好味, 但我更愛白朱古力
[版主回覆09/02/2011 22:57:00]你和我男友一樣鍾意白古力





  • 留言者: strawberry
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  • 日期: 2011-09-01 13:51:00
我也喜歡古古力蛋糕耶........
[版主回覆09/02/2011 22:58:00]你試下AWFULLY CHOCOLATE 的蛋糕, 真係好好味

2011年8月30日 星期二

第222天

8月30日(星期二)

  大家如果想跟唐安麒宇宙飲食的話,自備午餐很重要。

昨晚回家我沒有準備菜菜。今天當我想和同事食飯時,

我發現他們食的東西全部都不適合我。後來我自己到

橋香園食米線,雖然菜的份量不多,但總好過肉與澱粉

一起吃。今日放工,我便立即到百佳買了兩個節瓜回家,

明天吃節瓜瘦身粥。

10:00 排毒酵精 60ml

12:00 水蜜桃1個

16:00 冬菇腐竹米線1碗

18:00 朱古力4粒

21:00 牛肉、生菜、螺、鵝頸

22:00 玫瑰花茶


  • 留言者: Red apple
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  • 日期: 2011-09-07 12:58:00
我有帶飯,但係帶菜好易叮黃,有什麼辦法?
[版主回覆09/07/2011 22:31:00]唔好用MICROWAVE, 我買左個電水煲,每日食飯前就汆菜, 五分鐘都唔洗,好方便又健康。





  • 留言者: 樂活Grace
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  • 日期: 2011-09-02 07:09:00
你看到我在FB打的日誌,我都有食焗豬扒飯做午餐,但我早餐真係會堅持食生果,有錢再飲酵精。 但我不是愛飯之人,所以如果想食咖哩豬扒飯,我會咖哩汁不攪混,只食有汁部份的飯,總之豬扒會先食左之後睇自己有無7成飽。我跟靚老師樣要食飯才有力去工作。但快餐店的咖哩豬扒飯應該有紅蘿蔔和薯仔粒,所以我有時差不多食走飯咁食。晚上食番水煮菜補飛。
[版主回覆09/02/2011 23:00:00]有些人真的會冇食飯而頭暈,又或者冇力做野 我媽媽也是這樣的, 我本來打算在手袋裏放一個膠盒, 如果食碟頭飯,就把肉帶走留在晚餐才吃, 但呢個舉動,比我男朋友罵死我





  • 留言者: 嫻人
  • Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-09-01 09:24:00
多數都帶。
[版主回覆09/01/2011 14:00:00]咁就可以吃多d菜





  • 留言者: Gachapin x Mukku
  • Email: calender1213@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-09-01 05:43:00
I bring my own lunch box! 
[版主回覆09/01/2011 14:01:00]我大多數是即時用水汆的





  • 留言者: Teresa
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  • 日期: 2011-08-31 15:02:00
所以我好enjoy 返屋企午餐
[版主回覆08/31/2011 17:56:00]整的沙律都新鮮D,有時我早餐整好的沙律菜, 去到下午都出哂水





  • 留言者: wyccara
  • Email: wyccara@yahoo.com
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  • 日期: 2011-08-31 11:33:00
係呀,要加菜就要多加好多錢,同埋無乜選擇..自己買菜可以多D款,又可以不時不食,跟返時節..
[版主回覆08/31/2011 17:56:00]所以自己準備好D





  • 留言者: 嫻人
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  • 日期: 2011-08-31 09:37:00
對~返工最好帶飯。
[版主回覆08/31/2011 17:56:00]你也帶飯嗎?





  • 留言者: Liam媽咪 sandy
  • Email: sandy.chan27@yahoo.com
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  • 日期: 2011-08-31 08:26:00
返咗工應該跟得好 d 無太大引誘
[版主回覆08/31/2011 17:57:00]要看時候,今日和同事FAREWELL, 食左兩件蛋糕,好鬼飽, 今晚整番包草本素先





  • 留言者: 樂活Grace
  • Email: graceksng@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-31 06:46:00
其實不一定的, 我跟同事食飯時,我會落單時說: 走飯 又或者 走肉。工作時間少溝通,食飯是聯誼的好時間。
[版主回覆08/31/2011 17:59:00]食飯真的是最好的聯誼時間, 我上年都冇同同事出去食飯, 大家感情都差左。 如果食快餐店,咖喱豬扒飯, 咁你會點叫????

2011年8月29日 星期一

第220、221天

8月28日(星期日)及29日(星期一)

10:00 西梅汁加草本素

13:00 魚肉豬腸油渣米線

19:00 排毒酵精 30 ml

20:00 撈面半個、椰菜花1碟

8月29日(星期一)

10:00 排毒酵精 60ml

11:00 有機大樹菠蘿半盒

13:00 補身粥加絲瓜2條

16:00 朱古力pie1個、豆干少許

17:00 玫瑰花茶1包

20:00 sushi

21:00 咖啡1杯


  • 留言者: Candy
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  • 日期: 2011-09-01 23:30:00
好開心識到你呀! 希望遲 D 有機會再見啦
[版主回覆09/03/2011 10:09:00]我都係,遲些搞飯局預埋你





  • 留言者: 樂活Grace
  • Email: graceksng@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-31 06:48:00
想起未跟你合照過
[版主回覆08/31/2011 18:00:00]下次實有機會

2011年8月27日 星期六

第218、219天

8月26日(星期五)及27日(星期六)

10:00 排毒酵精 30 ml

10:30 木瓜半個、水蜜桃半個

13:00 沙律菜、煎黃椒、茄子

14:00 飯+薑蓉飯半碗~~好好味

20:00 魚肉燒賣3粒

21:00 火鍋--牛肉、菜、冬瓜、鵝頸

22:00 朱古力4粒


8月27日(星期六)

10:00 排毒酵精 60 ml

13:00 蘋果汁加薑1杯

16:00 小肥羊@深圳
         羊肉、准山、芋頭、白蘿蔔、生菜、墨魚滑、魚腐、午餐肉

22:00 水果@水立方
         哈蜜瓜1件、火龍果半個、蜜瓜2件、石榴半個、熱咖啡半杯

體重: 95磅

2011年8月25日 星期四

第217天~~感激遇上教主及綠茶

8月25日(星期四)

   今天可能是我瘦身以來最開心的一天,因為今天我得到

很多的讚賞。

  今日見了男朋友仔的朋友,我們一齊去食飯,而我就好鬼咁宇宙,

離開時,他問我男朋友:「你女朋友做咩黎,做咩fit 左咁多,仲靚左

咁多。」哈~~~~~答案好簡單~~「唐安麒宇宙飲食」



   今日同屋企外出食飯,爸爸問我,你咁大個女都未試過着

短褲。我說:「因為隻腳肥咪唔着」爸爸說:「瘦左後成個人後生左。」

哈~~~~瘦左後,我買了人生第一條的短褲,夏天着真係爽,至少

不用着又熱又厚的牛仔褲。真的要多謝教主及綠茶,

因為綠茶,我努力跟唐安麒宇宙飲食。

還記得第一次我買排毒酵精時,我和她的對話:

我:「你真係用宇宙來減肥?」

她:「係」

我:「你有沒有偷食?真係可以減到咁多磅?」

她說:「當然有啦,跟宇宙又唔洗錢,你咪試下,你有咩問題可以隨
時問我架。」

  就是她的鼓勵,我開始了200百多天的瘦身旅程,

我除了可以健康瘦身,重拾自信,培養健康飲食習慣外,

還認識了一班blog 友。

  教主及綠茶謝謝您們~~~



是日飲食

10:00 排毒酵精 30 ml

11:00 木瓜1碟

13:00 宇宙午餐@椰林閣
           牛扒、羅宋湯、沙律

20:00 無宇宙晚餐@好彩酒樓
          乳鴿兩件、菜、粉絲、魚


體重: 93.4磅
排毒: 1次


  • 留言者: 小玉YY
  • Email: suetlei88@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-31 17:07:00
瘦身之餘仲後生咗靚咗.....又唔駛餓住肚嚟減.....呢個就係宇宙飲食同教主既魅力之處!!!
[版主回覆08/31/2011 17:55:00]對呀~~好似你咁瘦左仲健康左,真的好好





  • 留言者: JJ
  • Email: littleangelyy0615@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-31 15:15:00
其實妳已經好fit啦!
[版主回覆08/31/2011 17:55:00]但想瘦下半身





  • 留言者: Liam媽咪 sandy
  • Email: sandy.chan27@yahoo.com
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  • 日期: 2011-08-26 22:24:00
努力過不會白費,大家都睇到妳成果
[版主回覆08/27/2011 00:39:00]你也要努力





  • 留言者: Kwong C 9
  • Email: fny2305@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-26 15:20:00
咁多人讚你,我都戥你開心,辛苦咁多日都係值得。
[版主回覆08/28/2011 18:23:00]你也快D加入唐安麒宇宙飲食啦~~





  • 留言者: 嫻人
  • Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-26 09:29:00
我都係宇宙減左磅先敢著短裙同短褲出街。
[版主回覆08/28/2011 18:23:00]向着目標努力呀,不要放棄





  • 留言者: 樂活Grace
  • Email: graceksng@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-26 06:15:00
我都係早餐一定跟到宇宙,但午餐跟晚餐我都會容易失守,不過現在會補飛,愛上煲湯和自煮,雖然這一年的工作忙,但都會抽時間去追教主和小天使的BLOG,互相支持,健康宇宙無難度啦。
[版主回覆08/28/2011 18:24:00]呢排仲係咁忙? 今日同你一齊出席活動的是你的男朋友仔?





  • 留言者: Gachapin x Mukku
  • Email: calender1213@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-26 05:30:00
事實係你真係瘦咗靚咗喎!
[版主回覆08/28/2011 18:24:00]謝謝,今日好開心第一次見到你~~





  • 留言者: FENG
  • Email: yy0513hk@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-25 23:36:00
下? 你第一次著盒褲呀?我雖然成身都超肥,但係我都有著短褲架呢。
[版主回覆08/26/2011 00:42:00]我不敢着出街 短裙就有





  • 留言者: Candy
  • Email: candypear930@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-25 23:28:00
其實你已經好FIT.
[版主回覆08/28/2011 18:24:00]多謝,下半身仍須努力





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-25 23:25:00
有咁多人讚真戥妳開心, 同時如果妳男朋友認同妳既減肥理念, 就very good啦!
[版主回覆08/25/2011 23:33:00]他不會認同的,他認為減肥應該做運動。 慢慢來吧~~我和他食飯時就不會宇宙, 第2日才補飛

2011年8月24日 星期三

我的心跳加速~~~與教主全接觸

8月20日(星期六)

    今日有機會和教主一同食午餐,心情好興奮,而且

好緊張。教主對小天使呵護有加,因為呢排成日出入冷氣

地方,容易病,所以送了抗毒寶比我們,還有美肌湯、

燒脂咖喱湯、粥~~~

   教主,I Love U~~







因為有你~~

1. 我健康瘦身

2. 在享愛美食之餘,同時瘦身

3. 進入健康生活,遠離添加劑、防腐制、色素等有害物質

4. 吃多了有生命的食物

5. 選用健康的油

6. 學會煲湯及飲湯 (以前的我是極度討厭飲湯,我媽媽也奇怪我有

    如此的轉變。)


唐安麒宇宙飲食~~~今日選海鮮+菜@ Sorriso Italian Cuisine


(先來兩碟蔬菜~~好好味,我沒有吃粟米~~是完全高水份的蔬菜)




( 魚加蜆,是什麼魚??忘記了,因為只要見到
教主,一切都不重要)




(即磨咖啡,教主話飲咖啡一定要飲用咖啡豆即磨的,
因為咖啡豆就如蘋果,磨了後會氧化,所以一定要即磨~~
包裝的,或用豆磨粉的,全部都不健康架~~)



(飯後甜品~~水果)




(靚景)







  • 留言者: 瘦身教主唐安麒Dr. Angel Tong
  • Email: angeltong1388@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-26 23:29:00
c u soon
[版主回覆08/27/2011 00:37:00]星期日見





  • 留言者: JJ
  • Email: littleangelyy0615@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-25 15:08:00
黎打個招呼先
[版主回覆08/25/2011 22:53:00]Jennifer..hihi... 新春團拜時,排隊入場, 你就排在我前面, 你真係好fit





  • 留言者: windie
  • Email: wins_collections@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-24 21:56:00
唔駛要啦,偷食一次半次。我今朝都失宇~^^
[版主回覆08/24/2011 22:37:00]你朝早好少失手喎~~ 我早餐一定不會失手, 晚餐就成日都衰, 如果要返工,午餐都會宇宙到





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-24 14:59:00
食得好開心, 好羨慕!
[版主回覆08/24/2011 20:58:00](Empty)





  • 留言者: Apple 幸福小蘋果
  • Email: hydrangea_peony@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-24 10:02:00
過黎say hi~~~~
[版主回覆08/24/2011 20:58:00]多D黎探我





  • 留言者: 嫻人
  • Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-24 09:37:00
好開心呀.
[版主回覆08/24/2011 20:58:00](Empty)





  • 留言者: Kwong C 9
  • Email: fny2305@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-08-23 16:41:00
個聚會好開心﹗
[版主回覆08/24/2011 20:59:00]係呀~~





  • 留言者: CherCher
  • Email: cheru_u@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-23 13:05:00
(Empty)
[版主回覆08/24/2011 20:59:00](Empty)





  • 留言者: windie
  • Email: wins_collections@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-22 23:34:00
大家一起加油呀
[版主回覆08/24/2011 20:59:00]我呢排日都偷食呀~~唉~~





  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-22 12:06:00
個個天使超fit呀!
[版主回覆08/22/2011 22:47:00]個個都好醒神





  • 留言者: Gachapin x Mukku
  • Email: calender1213@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-22 05:28:00
我哋仲可將厘個健康嘅飲食方式推廣比身邊嘅人!
[版主回覆08/22/2011 07:23:00]對 但一般人都話食飯點可以唔食肉
所以一開始把肉和澱粉分開食
然後慢慢跟
果日教主問點解唔見小露寶?
教主真係好關心小天使
828你去唔去?





  • 留言者: BeBeinUSA の 矽谷M 太
  • Email: bebeinusa@yahoo.com
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  • 日期: 2011-08-21 15:20:00
你真像好瘦囉………都唔肥。仲好靚女
[版主回覆08/21/2011 20:07:00]我是下身肥胖,現在都有用唐安麒宇宙飲食去keep, 亂食一日就會重番,所以唔可以成日放肆





  • 留言者: puiyingggg
  • Email: puiiiying@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-21 11:15:00
標題好額韻
[版主回覆08/21/2011 13:17:00]我也沒有留意是否押韻
謝謝你
胖了不聚要
我也重了
一齊收服失地





  • 留言者: Liam媽咪 sandy
  • Email: sandy.chan27@yahoo.com
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  • 日期: 2011-08-21 09:40:00
妳同 Angel 都好靚
[版主回覆08/21/2011 09:41:00]哈~~~咁早就黎撩靚女~~~ 時間可否過快一點,我想快D見到你~~

2011年8月23日 星期二

第214、215及216天

8月22日(星期一)

9:00 排毒酵精 30 ml

13:00 菜心補身粥

16:00 豬腸油渣魚肉米線

17:00 豆漿1盒、草本素1包

21:00 鴨舌2隻、蛋1隻、太陽餅1個

體重: 93.2磅

排毒:1次


8月23日(星期二)

9:00 排毒酵精 30 ml

11:00 水蜜桃兩個

13:00 沙律菜、乾煎茄子、黃椒~~1盒

20:00 魚肉燒賣3粒

21:00 牛肉、韮菜餃2隻、魚肚、生菜

體重: 93.4磅

排毒: 2次

8月24日(星期三)

  今日做完療程後,我又心思思想去食麻辣米線。但係一想起

療程都唔平,冇理由咁浪費金錢法,於是便用不吃米線,只吃

豬加菜。當然冇咁好味,但係總好過前工盡廢。

9:00 鮮搾橙汁加排毒酵精 30 ml

13:00 朱古力3粒

14:00 蛋沙律蜜桃三文治半份、水果盒1個

19:00 AF湯1杯 (排骨湯)

20:00 油渣豬腸蘿白韮菜1碗



體重: 93.4磅
排毒: 1次

療程: C6(手)、磁頻(小腿、後脾)、光波(肚、前脾)、科研(手、PATPAT)


  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-25 10:28:00
妳的磅數都好穩定, 無乜大上大落喎~
[版主回覆08/25/2011 10:35:00]呢幾日OK,早排成日都95磅、96磅, 飲食都差不多。 有時晚餐無宇宙的磅數都係差不多 都唔知搞咩...KEEP 住93就OK

2011年8月21日 星期日

第212天及213天

8月20日(星期六)

   呢排的飲良真的好混亂,所以磅數時上時跌。

但我也不會放棄,繼續向我的理想身型進發。

9:00 排毒果汁加排毒酵精 30 ml

12:00 醉蛋1隻 (好好味,醉的小品,是朋友從台灣買回來的)、
         熱浪薯片4塊

13:00 午餐@Siccrro


17:00 花茶@茶禪

20:30 米粉、娃娃菜、牛丸2粒、雲呑2粒

體重: 95磅

2011年8月19日 星期五

第210天及211天

8月18日(星期四)

   今日的工作遇到極不如意的事情,世界上居然有人

享有如此厚遇,「同酬不同工」,呢種不公平的分工

實在令我氣憤。於是化悲憤為食量~~

9:00 鮮搾橙汁加草本素

13:00 雞蛋沙律三文治半份、水果盒1個

16:00 Turkey delight 2粒 (兩粒很甜,不明白為何歐洲人如此喜歡)

20:00 油渣魚肉豬腸米線、節瓜、pizaa薯片 10

21:00 玫瑰花茶1包

體重: 94.4磅

排毒: 1次

8月19日(星期五)

10:00 排毒酵精 30 ml

13:00 養顏粥、娃娃菜、冬菇

16:00 朱古力1條

19:00 晚餐@魚鍋
         魚、魚春、涼粉、皮蛋、腐皮卷

22:00 apple crumble 飛雪冰

00:00 薯片5塊

體重: 95.8磅
排毒: 2次


  • 留言者: CherCher
  • Email: cheru_u@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-08-23 13:07:00
草本素慳d 食呀~ hahaha...
唔好唔開心~
[版主回覆08/24/2011 21:14:00]好鬼激氣~~





  • 留言者: FENG
  • Email: yy0513hk@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-20 20:50:00
真係化悲憤為食量喎.
我一見到 Turkey delight 就怕怕啦.超級甜呢~~
[版主回覆08/20/2011 21:01:00]對,一d都唔好食,好鬼甜





  • 留言者: 嫻人
  • Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-08-20 11:09:00
薯片我一食一定要食晒成包先夠喉.
[版主回覆08/20/2011 11:43:00]真係好好味

2011年8月17日 星期三

第208天及209天

8月16日(星期二)及8月17日(星期三)

8月16日

11:00 排毒酵精 60ml

13:00 菜心冬菇瘦肉

16:00 朱古力4粒

20:00 素食@功德林

體重: 95.2磅

排毒: 3次



8月17日

9:00 橙汁1杯加排毒酵精 30ml

13:00 蛋沙律桃三文治、雜果1盒

15:00 朱古力1條、花茶

18:00 無宇宙放題@泰和味

體重: 93.2磅

排毒: 2次


  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-19 08:01:00
好呀!
[版主回覆08/19/2011 13:24:00](Empty)





  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-18 18:27:00
有時都唔知講咩好, 又唸到,所以,聽你哋講自己都有收穫.
[版主回覆08/18/2011 20:26:00]你可以分享你自煮的食譜MA





  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-18 11:20:00
好多玄入謝你攪活動呀!
[版主回覆08/18/2011 14:13:00]做咩你唔多D同我們傾下呀, 成日都做個聆聽者。





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-18 10:26:00
妳食放題都食得好密喎~
[版主回覆08/18/2011 14:13:00]我男朋友鍾意冇法, 不過真的有點厭





  • 留言者: 嫻人
  • Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-18 09:45:00
Sherry~唔該晒你幫我買的沙律菜&酸辣湯,沙律菜食左啦,酸辣湯就未試,試左話你知.
[版主回覆08/18/2011 14:13:00]沙律菜OK嗎?





  • 留言者: Liam媽咪 sandy
  • Email: sandy.chan27@yahoo.com
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  • 日期: 2011-08-18 09:07:00
近排好多出外食嘢節目小心
[版主回覆08/18/2011 14:14:00]對呀,但我有草本素同瘦身粥MA

2011年8月15日 星期一

第207天

8月15日(星期一)

   今天仍然很有放假的MOOD。今日終於走去換3 screen的電影飛,

噢~~足足排了兩個鐘才換了兩張猿人爭霸戰的飛。在酷熱的天氣及

陽光下,在海運戲院的後巷足足熱了兩小時,我覺得自己真的很有

耐性及定力。出了一身汗,今次當作是做了一次焗毯。


15:00 百福豆漿1盒

16:00 油渣魚肉麻辣米線



17:00 西芹紅蘿蔔汁加草本素、玫瑰花茶1包

20:00 冬瓜3碗、蝦、大眼魚、藥材蛋1隻

體重:95.2 (比昨日輕了0.8磅) ~我的體重真的易上易落~~
       狂吃的後果立即見效~~

排毒: 1次




  • 留言者: Carven瑋瑋
  • Email: carven_mok@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-17 23:25:00
是呀,我唔係香港住
[版主回覆08/18/2011 23:56:00]有機會回香港聚聚





  • 留言者: Lok Lam
  • Email: lemoncoke1003@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-16 19:31:00
我睇左猿人爭霸戰la...Very GOOD
[版主回覆08/18/2011 23:56:00]都幾感人~~





  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-16 13:14:00
加油呀!支持你.
[版主回覆08/16/2011 14:03:00](Empty)





  • 留言者: 嫻人
  • Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-16 09:34:00
ok 啦.
[版主回覆08/16/2011 14:03:00](Empty)





  • 留言者: 公仔 Doll
  • Email: rosanauy@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-16 01:39:00
等2粒鐘哦.....打C我都唔制耶
[版主回覆08/16/2011 08:29:00]我冇諗過咁耐。冇下次





  • 留言者: Liam媽咪 sandy
  • Email: sandy.chan27@yahoo.com
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  • 日期: 2011-08-15 23:39:00
同男朋友仔睇戲???
[版主回覆08/16/2011 14:03:00]係呀





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-15 23:34:00
我好有耐性喎, 咁晒咁熱排2個小時等換飛~
[版主回覆08/16/2011 14:04:00]下次不會





  • 留言者: Carven瑋瑋
  • Email: carven_mok@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-15 21:54:00
去唔到,我當日會搭飛機返新加坡.可惜
[版主回覆08/16/2011 14:04:00]你住新加坡?





  • 留言者: Carven瑋瑋
  • Email: carven_mok@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-15 21:18:00
加油,你實得
[版主回覆08/15/2011 21:48:00]謝謝,828你去唔去呀?





  • 留言者: windie
  • Email: wins_collections@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-15 21:09:00
做了...浸浴。好正~^^
[版主回覆08/15/2011 21:49:00]水晶果隻? 我都試過一次,都好舒服。





  • 留言者: 嫻人
  • Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-15 17:31:00
我尋日睇左猿人爭霸戰.
[版主回覆08/15/2011 18:22:00]好唔好睇?

2011年8月14日 星期日

第206天

8月14日(星期日)

   今早起身磅重,96磅,嘩~~重了磅,今日一定要跟宇宙。

不敢怠慢。

11:00 橙1個、玫瑰花茶1杯

13:00 午餐@小天地--豬肉一番
        廣州肉丸4粒、瑞典肉丸4粒配果醬、橙1個



16:00 紅蘿蔔西芹汁加排毒酵精30 ml

20:00 冬瓜、芥蘭、消腫南瓜湯1包

21:00 Tense up 1支

22:00 梳打餅1包、玫瑰花茶1包

00:30 Prefect slim drink 1支、印尼撈面1包

體重 :96 磅

排毒: 3次

    


  • 留言者: CherCher
  • Email: cheru_u@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-15 13:17:00
奸爸爹!!
我都好難乖呀~~~
[版主回覆08/15/2011 16:30:00]明天我開始返工, 我會乖乖。





  • 留言者: 嫻人
  • Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-15 09:27:00
我星期六&日都衰左.....今日要乖乖地.
[版主回覆08/15/2011 16:30:00]衰一兩次冇問題啦





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-14 23:25:00
廣州返來妳無食草本素咩?
[版主回覆08/14/2011 23:41:00]得番幾包,就慳住食。 但我諗明天可能都要食番包。





  • 留言者: windie
  • Email: wins_collections@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-14 22:35:00
96磅,好輕呀~^^ 豬肉一番,好搞鬼
[版主回覆08/14/2011 23:40:00]我應該是93磅的, 唉~~無宇宙兩天就搞成咁, 所以你去左澳洲咁耐都唔係肥好多, 如果是我,可能肥20磅都唔出奇。

2011年8月13日 星期六

第204及205天

8月13日及14日


  今早起來,體重回到93磅。雖然只係跟左1.5日的林志玲餐,

但係減磅的成績都好好。

  呢兩日和男朋友回廣州,因為他的爺爺病危。我雖然只和他

爺爺見過數次面,但看到他躺在床上,插滿喉,真的很難過。

在重症的病房外,看到其他病人的親人,大家也紅着眼睛,

我也很難過。健康真的是無價,最重要是珍惜眼前人。

呢兩日在外食飯,當然沒有宇宙,結果是兩天重了4磅,

無宇宙真的很恐佈。

8月13日(星期五)

9:00 啤梨1個

12:00 丹麥條1個

14:00 豆漿1杯、素茶果1個

20:00 晩餐@明記
         涼拌黃鱔、黃鱔飯、肉丸2粒、菜、豬手2件、燒鵝1件、
          乳鴿1件

(涼拌黃鱔,配wasabi及豉油,正~~)


(黃鱔煲仔飯~~就係呢個飯令我沒有宇宙)



23:00 牛肉雞蛋拉布腸@銀記、西瓜


(每次去廣州都必定要去吃牛肉腸加雞蛋)

23:30 排毒酵精 60ml

8月14日(星期六)

13:00 牛三星湯

14:00 雙皮奶

18:00 晚餐@北江
          鵝腸頭、肉丸、大芥菜、鴨下巴2件、剁椒魚頭




芥菜肉丸


返到廣州我一定吃肉丸,因為新鮮的豬肉整的肉丸,
除了彈牙外,還很有豬的味道。


鴨下巴


剁椒魚頭--好好味

23:00 五行酵精 30 ml

00:00 玫瑰花茶1包

體重: 97磅


  • 留言者: CherCher
  • Email: cheru_u@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-15 13:19:00
健康真的是無價! 珍惜 珍惜~
 
你好豐富喎~ 呵呵





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-14 23:23:00
兩日無宇宙可以重4磅咁多, 來緊我的5日旅行, 又唔知返來會重幾多磅~
[版主回覆08/14/2011 23:42:00]對呀,我已經有飲酵精, 廣州的食物都幾油。 最慘係去大陸唔方便成日去洗手間, 因為洗手間都幾唔乾淨, 所以我只飲酵精,唔敢飲玫瑰花茶

第202及203~~1.5天的林志玲餐

8月10日(星期三)

   今次再跟林志玲餐單,但係只係跟左1.5日,但係成績都唔錯,

因為呢個餐令我輕左2磅。

林志玲餐第一天

10:30 排毒酵精 30 ml

11:00 金奇異果1個

11:30 乳酪半杯、梳打餅1包、熱綠茶3杯

14:00 烤豬扒半手掌、勝瓜、冬菇、白菜仔1碟、消脂甲殼寶3粒




18:00 水蜜桃1個

21:00 節瓜、冬菇、補身粥1包




體重: 95磅  94.4(晚上),晚上居然會輕過早上,明天一定~~呵~~

排毒: 2次

8月11日(星期四)

林志玲餐第二天

9:00 水蜜桃1個、熱綠茶2杯

10:00 乳酪半杯

10:30 梳打餅1包

16:30 排毒酵精 30ml

17:00 節瓜1個、養生粥1包

21:00 牛肉、水晶包、燒鵝、冬瓜

體重:93.8磅

排毒: 3次

2011年8月8日 星期一

第201天

8月9日(星期二)

   下個星期二就要返工,我的假期又過去了。

以前放暑假真係可以放足一個月,現在只要約兩個星期,

而呢兩個星期都要做野,仲有就係要處理某某的特發事件,

唉~~雖然美中不足,但係我都好開心,總算可以停下來

休息一下,已經很心滿意足。

    昨日去做皮膚測驗,皮膚比之前差了,因為實在太耐沒有

護膚,就連敷個面膜,飲支Tense up都懶。我決定今日起要

每日一支White drink 及 Tense up。早前日本海嘯,換左好多

White drink 及 Tense up,屋企好似堆滿座山咁,所以每天都要

記住飲先得。

10:00 西芹紅蘿蔔汁加排毒酵精 30 ml

12:00 White drink、瘦身豆豆湯1碗連渣

15:00 下午茶@吉野家


18:00 AF補身排骨湯1碗

21:30 亂吃一通之晚餐
         牛肉、鵝頸、水晶包2個、腐竹






23:00 五行酵精 30 ml

體重: 94.4磅
療程: 吸脂、光波 (patpat、前脾)、FDA(小腿、後脾)、C6(手、小腿)


  • 留言者: may may
  • Email: maymayau@rocketmail.com
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  • 日期: 2011-08-11 23:43:00
我都想我個女快d返學  佢係屋企會攪到我亂食野





  • 留言者: 嫻人
  • Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-11 09:33:00
放假特別容易出事.
[版主回覆08/11/2011 10:15:00]周圍去仲容易出事, 不過唔緊要啦,我昨日跟林志玲餐, 都輕番1磅多d,努力跟埋今日。





  • 留言者: 絕代《方華》
  • Email: masterpieces4u@yahoo.ca
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  • 日期: 2011-08-11 00:56:00
肥牛, 我食好多架 
[版主回覆08/11/2011 08:52:00]我食一碟配菜





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-10 12:40:00
雖然妳下星期要返學, 可能還可以容易跟到宇宙~
[版主回覆08/10/2011 13:00:00]對,但係又要和同事斷六親先得

宇宙聚會--食齋


   已發私人回應,通知地點、時間及聯絡電話,

到時見lor~~大家呢幾日努力跟宇宙,到時大家

都fit一fit 影張靚相。






  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-04 22:21:00
收到, 知地點就通知我, thanks!
[版主回覆08/05/2011 22:19:00]冇問題





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-03 22:41:00
星期一(15/8)、二(16/8)都ok~

第200天

8月8日(星期一)

   呢幾日天氣好熱,日日躲在冷氣地方,

真係汗都唔多滴,好唔健康~~

10:00 西梅汁1杯、White drink

13:00 魚旦豆卜喇沙




14:00 焦糖脆餅雪糕1/3杯 (好好味,不過都算甜)




16:00 粟米汁1支@芥菜籽




17:00 排毒酵精 30 ml

20:00 生菜1碟(腐乳1塊)、紫蕃薯1條、粟米10粒

21:00 Tense up

22:00  玫瑰花茶1包


體重: 95磅


  • 留言者: 嫻人
  • Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-10 09:27:00
真係好鬼熱.....
[版主回覆08/10/2011 11:14:00]但又唔飲得凍野~~唉~





  • 留言者: 飛毛華腿
  • Email: wahson323@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-10 03:37:00
大熱天時,食雪糕就最適合....
[版主回覆08/10/2011 11:14:00](Empty)





  • 留言者: strawberry
  • Email: whitesnowhk@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-09 09:15:00
ice-cream??? cannot eat too much...hehe....but tell u something....i ate small cup of ice-cream at buffet last week.......hahha
[版主回覆08/09/2011 10:22:00]呢排做PROMOTION,咪買左幾盒,平時好少食





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-08 23:49:00
咁妳唔出去做吓運動, 等出番一身汗~
[版主回覆08/09/2011 00:14:00]我不喜歡做運動
秋天就會去行山

2011年8月6日 星期六

第199天

8月7日(星期日)

  我發覺自己愈來愈唔乖,因為經常都肉與澱粉一齊吃。

今日在家要好好地清理一下身體入面的廢物。

11:00 西梅汁1杯

13:00 粟米1條

14:30 西芹紅蘿蔔汁加排毒酵精 30 ml

16:00 紫蕃薯1條

19:00 素食@常悅


芋頭魚



金菇卷--黑椒汁




似素乳豬配包包,幾好味

21:00 玫瑰花茶1包

排毒:2 次


  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-08 10:14:00
荃灣友勢, 我覺得麻麻地, 款式又不能夠多~
[版主回覆08/08/2011 17:09:00]咁咪浪費左個quota...大家努力減多幾磅,再叫河馬帶我們去果間冇限時的





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-08-07 23:28:00
我明天要乖乖, 今晚無宇宙去咗食放題~
[版主回覆08/07/2011 23:44:00]去邊度食呀? 好唔好味?