344天~~宇宙聚會

12月29日(星期四)


    聖誕前後食左好多食物，加上很少吃汆菜，消化不好，

個肚仔成日都谷住谷住。


早兩日買左平夫人回來，當然要整我最愛的排毒果汁，

今次排毒主角係~~西芹、紅蘿蔔、木瓜。

木瓜又名百益果王，當中含有木瓜酵精，

可以幫助消化。

木瓜酵素的妙用



　　存在于木瓜中的乳状液汁，含有一种“木瓜酵素”（papain），尤其尚未熟成的青木瓜含量大约是红木瓜的2倍。

它是最好的蛋白质分解酵素，可以帮助 人体分解肉类蛋白质，因此饭后食用，可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良等疾病的效果。

  昨天和今天飲了排毒果汁，果然有意想不到的效果，兩日內排了七次便便，還是黑色的便便，

排清毒素一身輕。


11:00 排毒果汁兩杯、排毒酵精 60 ml

13:00 雞蛋1粒走黃

15:00 木瓜豆漿1杯

18:00 雞蛋白1隻、紫菜米餅2塊

19:00 肉、海鮮、菜、菇

23:00 五行酵精 50ml

體重: 96.6磅

排毒: 5次

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
• 網址:
• 日期: 2012-01-02 22:34:23

過嚟同妳 say hello!! 快 d 努力減番最 fit 時支持妳
[Liam媽咪 sandy回覆01/04/2012 03:52:14]我有跟餐同宇宙輕咗 d
[版主回覆01/03/2012 09:36:47]你有沒有跟宇宙?
[Liam媽咪 sandy回覆01/03/2012 08:51:36]我 o.k. 多謝關心
[版主回覆01/03/2012 00:03:41]想念你呀~你最近好忙嗎?
多d黎facebook 啦~

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• 留言者: strawberry
• Email: whitesnowhk@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-12-31 17:20:50

哇, 好開心呀.....我也想join你們啊......嘻嘻....., 我以為假期會食好多野, 但冇呀, 不會好重吧....嘻嘻!!
[版主回覆01/02/2012 21:59:00]有機會~

338天~~我回來了

12月23日(星期五)

     我消失了1個多月，大家有沒有想念我嗎??

我的BLOG已經封塵一個多月，呢個月

的早餐及午餐都有宇宙，晚餐就~~

早兩晚上磅，99.4磅，嚇了我一跳，

足足重了6磅，當中有因為M完的水腫，

也有因為食了很多毒物，積在肚子裏。

於是前日出動便暢素半包，昨日出動排毒酵精，

今朝已經回落到96.4磅。看來呢幾天我還是要

繼續努力~~

  天氣凍，手腳凍冷，所以呢兩日都有飲薑茶

及黑糖四物飲，但手腳仍然是冰凍的。唉~~

11:00 排毒酵精 60 ml

12:00 蘋果1個

13:00 黑糖玫瑰四物

16:00 AF湯1杯

18:00 魚皮餃四粒、燒賣1粒

20:00 晚餐@泰好味
          青木瓜沙律、生蝦、魚、牛肉、椰青

21:00 糖水@合成
           馬碲沙蓮子清心丸

22:00 排毒酵精 60 ml

體重: 96.4 磅

療程: 刮脂、光波

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• 留言者: Yu Sir
• Email: honhongyu2002@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2012-01-03 20:41:21

恭祝您新年吉祥,,萬事如意,,2012年大豐收,,,^_^
[版主回覆01/03/2012 22:21:15]我們認識嗎?

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• 留言者: 嫻人
• Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-12-30 10:13:49

我果個都封塵啦，新版好鬼慢。
[版主回覆12/30/2011 11:18:08]upload d相仲慢!!!!!!
只有一個好處係回覆的功能改善了，
同一個回覆，可以回覆幾次。

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• 留言者: CherCher
• Email: cheru_u@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-12-24 12:39:16

嘻~ 你封塵左1個月已經好叻啦~ 我差不多半年~ HAHAHA... 因我太討厭呢個新版BLOG~
我都唔敢話比大家知我重左幾多~~~ >.<
[版主回覆12/24/2011 12:50:08]你快d努力

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• 留言者: strawberry
• Email: whitesnowhk@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-12-24 10:48:38

你好嗎? 我也少左寫blog, 想寫下, 知道大家最近點......
[版主回覆12/24/2011 12:51:16]你最近好都忙咩?

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-12-23 23:46:21

梗係有掛住妳啦~ 我早兩日都飲了半包便暢素, 噚日去了8次, 到今日都好似未去完, 去了5次~
[版主回覆12/24/2011 12:54:20]我一個星期一次，可能太密，所以去得2-3次，
我想我要隔多一段時間先飲便暢素，
效果可能好d，

蒜頭飯

  上個星期有BLOG友問我什麼是蒜頭飯? 蒜頭飯有什麼功效?

其實蒜頭除了好味外，營養價值也是相當高。

蒜頭是「窮人靈芝」

一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，

痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「窮人靈芝」，

能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。蒜頭炒飯:蒜頭越多越香,拍碎,
油鍋炒香蒜頭放入鹽,煮好的飯

放如加葫椒鹽拌炒起鍋。另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力，並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，

病毒就由此攻
入。

  因為我怕肥，所以沒有用油炸蒜頭，其實做法很簡單，只要把在煮飯是加入蒜頭就可以，份量

隨意。如果怕口氣，可以只吃飯，因為蒜頭的營養已經滲入白飯中，但我實在太愛吃蒜頭，

所以吃完後，可以「趙」茶葉，咁就可以去左陣味。

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• 留言者: CherCher
• Email: cheru_u@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-12-24 12:58:22

係~ 真係幾難~~~ >.<

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• 留言者: CherCher
• Email: cheru_u@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-12-24 12:35:13

haha... 呢張係個時瘦影架~ 我要用來提醒自己, 快D 瘦返~~ :P
[版主回覆12/24/2011 12:51:23]你有沒有努力先? 你的工作成日出街都幾難宇宙

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• 留言者: CherCher
• Email: cheru_u@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-12-21 14:52:20

我之前都有睇過編報導係蒜頭減肥~ ^^
咁有無效呀你?
[版主回覆12/23/2011 22:34:23]我間中食下，應該沒有減肥的功效。張頭像好靚好得wor

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
• 網址:
• 日期: 2011-12-20 23:13:56

妳最近點??是否已放聖誕假???
[版主回覆12/23/2011 22:34:48]昨日開始放假~~天氣開始凍，你果邊點呀?

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• 留言者: Candy
• Email: candypear930@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-12-18 23:01:35

我用李錦記既樽裝蒜蓉撈飯,又方便又好味!!! :)
[版主回覆12/23/2011 22:35:18]自己整啦，李錦記果d有防腐劑~~

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-11-14 10:34:28

妳好鬼忙咩? 咁耐都唔update 個 blog~
[版主回覆11/16/2011 21:43:05]我好LAZY影相，只係得D字好似好悶咁，所以冇寫，但自己有寫低食咩。
[版主回覆11/14/2011 19:43:28]日日咁寫都好鬼悶，而且我又少照低D相，所以冇UPDATE
放工回家都係好少開電腦，所以冇UPDATE

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• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-11-08 14:01:46

超鍾意食蒜呀!多謝分享.
[欣欣媽媽回覆11/15/2011 08:19:16]未呀?遲D試.
[版主回覆11/14/2011 19:04:35]試左未?

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• 留言者: CHICHI
• Email: izar_chi@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-11-08 11:35:22

哈哈~~~我好鍾意食蒜架
[版主回覆11/14/2011 19:04:07]咁試下 如果不用宇宙 加埋瑤柱仲好味

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• 留言者: 嫻人
• Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-11-07 17:37:08

咁淨係食d飯有無味架.
[版主回覆11/14/2011 19:02:30]應該冇 如果唔係落太多 但淨食飯冇咁好味

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• 留言者: 珍妮貓
• Email: janicepinkcat@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-11-07 14:25:29

咁神奇～～咁我係屋企都試下先～～
[版主回覆11/14/2011 19:00:49]有人整蒜頭醋 但陣味太勁 我倒左

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• 留言者: may may
• Email: maymayau@rocketmail.com
• 網址:
• 日期: 2011-11-07 11:54:32

我都要試下先 ^0^
[版主回覆11/14/2011 18:59:23]努力成點?

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-11-07 10:51:17

等我試下, 不過我好少食飯~
[版主回覆11/14/2011 18:58:20]下午食 配蛋及菜 勁好味

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• 留言者: GoldenLady Jenny
• Email: cheungnyc@yahoo.com
• 網址:
• 日期: 2011-11-07 04:39:03

呢個好有用啊!
[版主回覆11/08/2011 18:08:06]容易病的時候 食多d可增強低抗力架

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
• 網址:
• 日期: 2011-11-06 22:22:52

多謝妳分享要試吓先
[版主回覆11/14/2011 18:57:45]愛蒜者必吃

第284天~~289天

   我實在太LAZY，根本沒有記低自己食過D咩~~

不過呢幾日M黎，所以飲食都有點CRAZY。


11月3日(星期四)

9:00 五行酵精60 ml

14:00 豬紅、豬腸、魚腐紅薯粉、豆漿@雲南小鍋米線

20:00 開心果

21:00 牛肉、蕃茄、菜、雲吞5粒、奶皇水晶包1個、魚腩@海港火鍋

23:00 排毒酵精60 ml



11月4日(星期五)

9:00  五行酵精 60 ml

13:00 安康酸辣湯、白菜心

15:00 公子面3口、窩夫1件、蘋果沙律、焦糖咖啡@Triple King

19:00 油渣魚肉米線、豆漿1盒

23:00 假期朱古力半條、粟米卷1條

23:30 五行酵精 60 ml

體重: 95.2磅

11月5日(星期六)

13:00 豬紅、蘿白、冬菇紅薯粉、豆漿@雲南小鍋米線

17:00 白糖糕1件、紅豆糕1件、蔥油餅 痴左線~~食咁多野

19:00 排毒酵精 60 ml

20:00 魚、菜、湯

體重 : 94.4磅

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-11-05 19:49:24

侍M行兇咁crazy, 夜晚加排毒60ml好貴喎~
[版主回覆11/05/2011 22:28:01]排毒真係好貴，所以我現在多數飲五行

那些年 我們一起追的女孩

10月29日(星期六)

  昨日和兩位好姐妹一齊去睇「那些年 我們一起追的女孩」，

呢套戲看得輕鬆，也有很多笑位。有些位雖然幼稚，

但這就是青春。

我想起我的中學生涯，我也有幼稚。中六的時候更幼稚，

和同學一齊扮飛碟頭、一齊半夜站在馬路中間拍照、

計劃莫名其妙的跟踪計劃、成班人爬上渡假屋的屋頂、

成班女仔一齊去踏足球。當時的我們真的幼稚~~

但卻充滿回憶~~我慶幸我當時幼稚過，才不枉過我的

青春。

   戲中的沈佳宜很純，她不是很漂亮，但卻很吸引，

就連我也被她吸引。戲中的男主角雖是初哥，

卻演得很好。因為他的幼稚，令女主角愛上她。但

最後因為幼稚，他們沒有走在一起。我覺得

有點可惜。

現實中的沈佳宜，看完後有什麼感覺?


94年的台灣真的很落後~~

每個劇集或電影必須有一首感人的主題曲，

讓人在看後都可回味。

胡夏唱得很好，很有味道，很有畫面。


今天男孩要赴女孩最後的約~~呢句歌詞很傷感。

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• 留言者: CherCher
• Email: cheru_u@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-12-24 12:48:14

哈~ 原來你地曾為我的生日飯討論過~ 我而家至睇到~ 多謝晒各位~ ^0^
[版主回覆12/24/2011 12:49:44]大家都唔係太熟習新blog的功能。

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• 留言者: FENG
• Email: yy0513hk@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-11-05 21:32:48

chercher 生日飯好煩呢. 呢個果日唔得,果個又個日唔得.得左之後又話唔得. 我無氣攪啦.
[版主回覆11/05/2011 22:27:14]約人真的好煩，就主角，要就哂咁多人有點難度

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-11-05 19:45:01

chercher生日一件事, 係咩同齋buffet又另一件事呢?
[版主回覆11/05/2011 22:26:56]係咩? 河馬說cher cher 生日去普光，咁我以為是同一件事。
不過好似現在仲未約到

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• 留言者: FENG
• Email: yy0513hk@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-11-05 00:09:16

我中四,中五玩水槍,係一百多尺的屋玩耍盲雞......諗起都笑.
[版主回覆11/05/2011 18:39:47]好好玩，但要收拾殘局就~~哈

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-11-03 15:02:01

食齋buffet, 河馬覆咗12/11, 19/11 同26/11得, 我12/11唔得, 即是話19/11 同26/11都可以, 妳決定~
[版主回覆11/05/2011 18:39:25]好似CHER CHER 唔得要改期

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
• 網址:
• 日期: 2011-11-03 09:10:47

我個病無咩進展不過醫生安排 17/11 會到醫院照吓再作打算,妳上次問我要唔要醫生資料請妳给我,Thank you
[版主回覆11/05/2011 18:39:00]何旭熙，在佐敦嘉賓大廈

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• 留言者: 嫻人
• Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-10-31 12:28:15

我睇完都諗返起中學d傻事.
[版主回覆11/01/2011 15:53:31]美好的回憶

第282天、283天

10月29日(星期六)

10:00 排毒酵精60 ml

13:00 蒸蛋、蒜頭飯、娃娃菜

16:00 杏仁餅1個

19:00 車仔面@鍾記車仔面

           呢間野名氣大，但一點也不好食，而且伙計的態度極差。
           豬手、豬腸、豬紅油面、豆漿1杯

20:00 popcorn、八瓜魚條

體重: 93.8磅
排毒: 5次

10月30日(星期日)

10:00 排毒酵精 60 ml

13:00 皮蛋蒸水蛋、娃娃菜1碟、蒜頭飯1碗

16:00 豆腐花1碗

19:00 AF湯1杯--冬瓜水

20:00 燒賣6粒、鯪魚球4粒、蜆介、生菜、玫瑰花茶1杯

療程: C6(手、肚)、科研 (PAT)、光波 (後脾、小脾)

體重: 94.6磅

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-10-31 12:22:54

蒜頭飯係乜東東, 係咪煮飯時加d蒜頭一齊煲, 有什麼好呀?
[版主回覆11/01/2011 15:55:34]煮飯的時候加幾粒煮飯，蒜頭的營養會落左D飯到。
對於痛風症或者高血壓的人好好，
蒜頭的窮人靈芝，我見早排咪補一補。
[小鹿斑比回覆11/01/2011 13:22:59]係..呢條問題我都同你一樣想問, 好似幾好食

第279至281天

  病左成個星期，都現在都未好得哂。但我已經沒有食西藥，改食

抗毒寶、維他命C及喉糖。希望快D好番。


10月26日(星期三)

9:00 皮蛋碎牛粥~真係好好味

13:00 叉燒飯

14:00 玫瑰花茶

19:00 晚餐@元氣

體重:95磅


10月27日(星期四)

9:00 草本素加豆漿

13:00 白菜心、飯

16:00 蛋沙律、菜、腸子、即磨咖啡

20:00 朱古力、開心果

20:30 魚、豬肉2片 (沒有食菜，因為豆角應該是豆類)

體重:96磅

10月28日(星期五)

9:00 五行酵精 60 ml

13:00 冬菇牛肝菌米線、豆漿

17:00 鴨肝兩件

20:00 大閘蟹兩隻、蝦沙律一碟、魚 (沒有食菜，因為太油)

23:00 排毒酵精 60 ml
體重 : 94.4

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• 留言者: JOEY
• Email: puiyee_joey@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-11-02 17:05:30

真係好想,好似你咁瘦呀
[版主回覆11/03/2011 07:11:11]你是上次去安康product聚會的joey嗎?
努力宇宙 有一天你也會到你的理想體重

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• 留言者: 小鹿斑比
• Email: hellokitty_yanyan24@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-11-01 13:26:16

你D元氣壽司忍死人咩~~~>O<

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• 留言者: 小鹿斑比
• Email: hellokitty_yanyan24@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-11-01 13:26:15

你D元氣壽司引死人咩...>O<
[版主回覆11/01/2011 15:57:04]好好味，我現在都好少食，就算食食的量都比以前少左好多。

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-10-31 12:45:43

幾羨慕妳到了目標, 妳現在祗跟一餐宇宙, 另一餐隨意食都無乜點重~

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• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-10-30 22:06:29

加油呀!支拎你.
[版主回覆10/30/2011 22:10:00]我到達目標，暫不想逼得自己太緊。
謝謝~

第277、278天~~大病一場

10月24日(星期一)

  今個10月真係唔旺我，好鬼黑妹，先係切身手指、唔見USB、發高燒、

昨日又傷風又喉嚨病，今個10月真係黑妹。由於病成日都要飽肚服藥，

咁真係好難宇宙，就忘記兩天，好番後才努力。

10:00 腸粉4條

11:00 豆漿1盒、便暢素1包

14:00 餐肉蛋飯~~簡單邪惡但好味

20:00 白菜心、魚旦、飯



10月25日(星期二)

   今日做機時，個月仔咕咕聲，但係又冇得去，應該是草本素發作。

9:00 五行酵精 60ml、水果拼盤、蛋治

12:00 安康餅1包

13:00 白菜心、美肌湯

18:00 無鍚骨冬菇米線(應該可以宇宙，但~~~算~~)

20:00 AF湯1杯

20:45 排毒酵精 60ml

療程: 水晶沉浴、光波(後脾、小腿)、刮脂

體重 : 94磅

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• 留言者: 菜菜
• Email: elaine0311@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-10-28 01:53:20

take care~!!!!!!!!!!!!

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• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-10-27 12:23:55

休息多d,保重身體!祝你早日康復!
[版主回覆10/30/2011 09:41:34]D菌好勁，成個星期都唔好

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
• 網址:
• 日期: 2011-10-27 08:36:12

要多休息小心身體
[版主回覆10/30/2011 09:42:29]香港有個腸胃的醫生幾好架，你有需要，我可以比資料你。
[版主回覆10/30/2011 09:41:54]你的腸怎樣呀? 要怎樣醫治?

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• 留言者: 嫻人
• Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-10-26 09:44:45

take care ar~天氣涼左，早上要加外套仔呀.
[版主回覆10/26/2011 17:37:24]仲要加埋抗毒寶先得

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• 留言者: Agnes.C
• Email: m5lamlam@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-10-26 07:54:08

小心身體呀!
[版主回覆10/26/2011 17:35:20]謝謝

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-10-25 23:35:53

好番未呀? 休息多d啦~ 病緊仲食便暢素~ 無宇宙都無乜點重, 好叻!
[版主回覆10/26/2011 01:55:13]好番D，我昨日請假，諗住係屋企食便暢素會方便去廁所，
都重左少少~

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• 留言者: FENG
• Email: yy0513hk@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-10-25 22:43:49

保重呀. 抖多d 啦. 仲食便腸素. 唔舒服唔好食佢住啦.
[版主回覆10/26/2011 01:52:52]諗住係屋企方便去洗手間MA

第275天、276天

10月22日(星期六)

    我的好姐妹在工作上遇到困難，成日都唔開心。今日同她上來深圳走走，

為她減減壓加加油。


14:00 下午茶@酒樓
            很久沒有來酒樓食點心，就忘記宇宙一日吧。
            蝦餃、賽磅蟹餃、牛肉腸粉、鴨腳扎

20:00 木屋燒烤@深圳竹子林
            牛肉1串、羊肉1串、燒茄子1條、燒土豆1串、燒魚少許、燒蠔1集、燒元貝1隻、燒韮菜2串
            燒豆腐皮1/3件

00:30 按摩後宵夜~~炒河粉兩口、西瓜、白粥加榨茶、熱檸蜜



10月23日(星期日)


9:00 早餐@按摩院
        炒米粉少許、煎蛋兩隻、熱咖啡

14:00 小肥羊火鍋
            羊肉、魚頭、皇帝菜、豆腐、豆竹、准山

20:00 飲宴
           乳豬、帶子、菜、菇

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
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• 日期: 2011-10-25 05:01:03

喱幾日食物好豐富有無酵素同草本素補飛,好姊妹有事一定要陪,祝願佢快 d 無事
[版主回覆10/25/2011 20:42:15]食左草本素，但都冇得去

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-24 23:24:41

大陸好鍾意用菜來串燒, 乜鬼嘢佢地都可以串住呢燒, 要寫個服宇比佢地~
[版主回覆10/25/2011 20:42:00]燒韮菜及茄子又真係幾好味

第273、274天

10月20日(星期四)

8:00 草本素1包

10:00 火龍果1個

13:00 冬菇蘿白豆卜米線、豆漿

20:00 蟹、菜、牛肉1片

21:00 蛋糕兩口、開心果


10月21日(星期五)

9:00 排毒酵精 60ml

10:00 北京蘋果1個、肉切酥2塊

13:00 絲瓜大白菜心、美肌湯1包

17:00 墨魚丸、薯條

20:00 菜、肉餅、蝦1隻、蜆

21:00 奶皇包1口、曲奇餅1塊

00:00 開心果、排毒酵精 60ml

體重: 93磅

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
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• 日期: 2011-10-23 23:16:43

奶皇包食一口好忍得口
[版主回覆10/24/2011 00:23:27]整得一D都唔好食

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-22 18:44:32

草本素未飲晒咩?
[版主回覆10/23/2011 17:58:05]仲有兩包

第272天

10月19日(星期三)

   今日算係我呢排最聽話的一日。放工後去AF做刮脂，都唔知點解成日

都好紅，仲有鬼累。刮完一身都鬆哂。



8:00 排毒酵精 60 ml

10:00 火龍果1個

13:00 補身粥、白菜心~~好好味

14:00 玫瑰花茶

17:00 晚餐@橋香園
   冬菇、蘿白、豆卜米線---望着餐牌上的豬腸、豬紅、小排骨，流哂口水，最後還是忍忍忍。


20:00 野菜水、白菜心兩條、獵腸1件、潤腸1件
療程:刮脂、光波 (後脾、小腿)

體重: 94磅

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
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• 日期: 2011-10-19 23:57:52

好乖喎唔食油渣魚肉米線哪
[版主回覆10/22/2011 00:45:39]早幾日先食完 哈哈

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-19 22:40:24

今日好乖, 淨食素米線, 忍到口~
[版主回覆10/22/2011 00:44:27]因欸唔係平時吃開果間

三天極速美肌瘦身套裝

  安康在鑽石山開左鋪，好多小天使都買左三天極速美肌瘦身套裝，

但係就唔係個個都知點樣食法。早幾日安康回覆左給我，大家快來

跟呢個餐。

 我上個星期有幾日的午餐都係美肌湯配菜，雖然上個星期亂食，

但都出現92.4磅，我諗美肌湯居功首位。

<三天極速美肌瘦身套裝>, 飲食法可參考：

早:排毒酵精60ml
午:健康美肌湯 (配合：唐安麒宇宙飲食）
晚:健康美肌湯 (配合：唐安麒宇宙飲食）
飯後: 食無忌酵精 (五行) 30ml

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• 留言者: Lingling
• Email: albion.lingling@yahoo.com.hk
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• 日期: 2012-02-23 11:12:35

早餐斋饮排毒酵精？

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• 留言者: 菜菜
• Email: elaine0311@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-28 01:25:37

多謝分享，我都買左，但唔知點食.................
[版主回覆10/30/2011 09:44:53]個盒冇理由冇寫MA..應該改改佢

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• 留言者: 嫻人
• Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-21 10:07:01

係咪美肌湯再加菜 or肉 / 飯呀.
[版主回覆10/24/2011 00:24:38]安康沒有講，只係話宇宙
但係美肌湯有豆豆，
我覺得配菜好D

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• 留言者: Gachapin x Mukku
• Email: calender1213@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-20 08:52:57

平時宇宙都夠飽, 再加埋個湯咪好滿足! ^^
[版主回覆10/24/2011 00:24:48]個湯配菜食幾好~~

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-19 22:37:30

原本兩餐都飲湯, 唔該晒~
[版主回覆10/24/2011 00:25:06]我只可以做到一日一餐
兩餐有點辛苦

第268天~271天

10月15日(星期六)

    今日是我的小學同生日，當然沒有宇宙啦。

10:00 排毒酵精 60 ml

12:00 冬菇、豆卜、蘿白米線

19:00 sushi@monster

21:00 焦糖咖啡@pacific


10月16日(星期日)

13:00 五行酵精 60 ml

14:00 火龍果1個

15:00 米線、蘑菇、洋沖炒蛋

17:00 韮菜魚肉1碗

20:00 朱古力5粒、菜、雪耳、蜆、蟹

21:00 榛子鮮奶泡沫咖啡、芝士蛋糕1口

22:00 薯片5塊、排毒酵精 60ml

10月17日(星期一)

8:00 排毒酵精60 ml

13:00 叉燒飯

15:00 玫瑰花茶

20:00 SUSHI@元氣

21:00 便暢素1包、豆漿1盒

10月18日(星期二)

8:00 排毒酵精 30 ml

10:00 火龍果1個

13:00 白菜心、補身粥

14:00 玫瑰花茶

16:00 餅1包

19:00 油渣魚肉米線

體重 :94 .4磅

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-19 00:09:46

食得好豐富, 便暢素1包咁多, 我剛剛飲咗半包咋
[版主回覆10/19/2011 20:38:53]但都唔係去得好勁

第262至267天

10月9日(星期日)至10月14日(五)

    原來我咁多日都沒有更新日記，真係唔係好記得自己每日食過D咩TIM，

但係量體重呢樣野就每日都有做， 而且仲有寫低TIM。


10月9日(星期日)
飲食日誌~~忘記~~HOHO

體重:93.8磅


10月10日(星期一) (M的第一天)

9:00 排毒酵精 60 ml

13:00 菜及補身粥

14:00 餅

18:00 包

20:00 菜及魚

體重: 93.8磅


10月11 日(星期二)

9:00 排毒酵精 60 ml

13:00 菜及美肌湯

16:00 紅火龍果半個

20:00 火鍋~~牛肉、菜、薯片半包

體重: 94.4磅


10月12日(星期三)

9:00 排毒酵精 60 ml

10:00 火龍果1個

13:00 菜及烏冬

19:00 和牛鍋~~和牛、菜、芋頭、魚旦、南瓜
 
體重: 95.6磅


10月13日(星期四)

9:00 排毒酵精 60 ml

10:00蘋果1個

13:00 蘿白冬菇豆卜麻辣米線

14:00 玫瑰花茶

21:00 火鍋~~牛肉、皇帝菜、魚2件、蚌2件、茶

體重93.4磅


10月14日(星期五)

9:00 草本素1包

10:00 朱古力奶1支

13:00 菜及美肌湯、安康餅1包

15:00 薯蓉少許、sushi卷1件

16:00 梳打餅1包

19:00 油渣魚肉米線、豆漿1盒

體重:93磅

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
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• 日期: 2011-10-17 09:07:05

不過妳磅數仍然 keep 得好好
[版主回覆10/18/2011 20:33:56]日日都上上落落，日日都同數字玩遊戲。

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-15 20:27:46

寫blog我都越整越賴~ 今星期個肚仲脹卜卜添, 又重咗C火~
[版主回覆10/16/2011 00:29:08]會唔會月經來所以肚仔脹?
但寫BLOG可以維持寫BLOG友間的聯繫，
所以大家都不要放棄

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• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-15 11:55:47

每日都做得好好,繼續努力,支持你.
[版主回覆10/16/2011 00:28:17]謝謝你常常來支持我

第259天、260天、261天~~失控了

10月6日(星期四)

  昨日很懶，沒有準備菜，於是午餐食了一盒叉燒飯，呢個飯應該超過我一日的

quoto。

9:00 排毒酵精 60 ml

13:00叉燒飯

14:00 玫瑰花茶

17:00 梳打餅1包、黑糖薑茶1杯

20:00 油渣魚肉米線

21:00 草本素1包

體重 :94.4磅


10月7日(星期五)

9:00 排毒酵精 60 ml


10:00 豐水梨1個

13:00 勝瓜1盒、補身粥1包、准山粉2匙

15:00 安康餅1包

20:00 牛陣--和牛、菜、豆卜、魚旦、芋頭

體重: 96磅


10月8日(星期六)

  不知道是誰把病菌傳給我， 搞到我發高燒，仲要成個人軟哂。

於是呢兩日都是在床上渡過。草本素的威力強勁，可能我呢日都有

飲排毒酵精及玫瑰花茶，狂去洗手間。

9:00 排毒酵精

11:00 啤梨1個

12:00 豆漿1盒

15:00 AF木瓜湯1杯

17:00 雲吞兩粒

21:00 粥1/3碗、餅1塊、包1/3個

體重: 96磅

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• 留言者: 嫻人
• Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-14 09:49:19

而家好番未呀，take care ar~
[版主回覆10/15/2011 10:31:34]好番啦，3日就好番，最衰發燒要睇醫生及食藥。
如果沒有發燒我諗住用抗毒寶MA..

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• 留言者: CherCher
• Email: cheru_u@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-12 12:44:06

係呀! 都忙呀! 不過如果你地攪 gathering 我都會出的~ :D
[版主回覆10/15/2011 10:31:20]好~

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• 留言者: CherCher
• Email: cheru_u@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-11 16:53:43

好耐無來探你地啦~~~ ^0^
[版主回覆10/11/2011 21:17:49]呢排好忙?

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• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-11 13:50:49

現在好番未呀?保重身體!祝你早日康復!
[版主回覆10/11/2011 21:17:36]差不多好番啦，謝謝

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
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• 日期: 2011-10-10 07:58:09

妳而家好返未???叉燒真係幾好味我其中一樣至愛
[版主回覆10/10/2011 21:23:14]燒味飯加薑蓉是我的最愛
跟了宇宙半年多只是食了兩至三次

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-09 18:59:50

好番d未呀? 休息多d~ 妳個blog轉咗新版, 好似要12/10強制性要轉, 係咪按指示做就得啦~
[版主回覆10/09/2011 21:19:06]按更新就會自動搞掂
不過我等左一日都未得
有小天使話要等兩日

第257天、258天

10月4日(星期二)、10月5日(星期三)

   每次當我去AF時，已很久沒有交功課。因為我實在

太懶寫字。而我比較愛在網上記錄自己的飲食記錄。

星期一晚上食左個泡菜牛肉鍋配大量的菜及菇，本

來諗住二日可以輕D，點知重左，因為我用了少許麻辣

湯，所以水腫，於是昨日重左。我之相信水腫，因為

昨日勁排水。我佷難掌握自己的體重及飲食，因為都不

知道食什麼會瘦。昨日食了很多，今日上磅，居然會瘦左

我自己也感到十分奇怪。

10月4日(星期二)

9:00 排毒酵精 20ml、草本素1包

13:00節瓜2碗、補身粥1包

17:00 下午茶--沙律蛋、菜、熱狗腸、即磨咖啡

20:00 薯片6片

21:00 牛肉、少許椰菜、跳螺、雲吞兩隻

23:00 香桃布甸三口、玫瑰花茶

體重: 94.8 (10月4日早上)、91.8(10月5日早上)

10月5日(星期三)

11:00 排酵酵精 60ml

12:00 K buffet --肉、海鮮及菜

17:00 酸辣紅薯粉

19:00 西瓜兩片

22:00 枝竹牛腩飯半碟、熱柯華田

23:00 鴨頸兩小件、五行酵精 30ml、朱古力1粒

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• 留言者: FENG
• Email: yy0513hk@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-07 00:17:00

做乜又兩晚都唔宇宙?
[版主回覆10/07/2011 23:15:00]因為同男朋友仔一齊， 費事掃興~~ 而且自己又忍唔到口

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
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• 日期: 2011-10-05 21:25:00

妳好有恆心一定無問題
[版主回覆10/06/2011 20:01:00]但係愈來愈跟唔到餐

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-05 13:18:00

我都有妳個情況, 之前食好多嘢但磅出來輕咗, 但到妳食比較少嘢, 磅數反而上昇~    妳好快到目標喎, 我都係仍然果3磅幾上上落落
[版主回覆10/06/2011 19:59:00]最慘我係上上落落，而我都掌握唔到自己的體質適合食D咩。 加上D人叫我唔好再瘦，咁又比多個藉口自己去食食食。

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• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-05 11:21:00

仲有一磅達到目標, 加油呀!支持你.
[版主回覆10/06/2011 20:00:00]呢兩日又重番，快上快落，好難KEEP

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• 留言者: strawberry
• Email: whitesnowhk@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-05 11:11:00

add oil together..........hehe.......
[版主回覆10/06/2011 20:00:00]你都係呀，做個靚靚姊妹

第256天~~繼續宇宙

10月3日(星期一)

   今日天氣開始涼，大家記得著多D衫。

今日放工覺得自己開始病病地，回家立刻

食番粒抗毒寶先。剛剛精神狀態不佳，

切菜時，仲切親隻手指，流左好鬼多血，

個人仲有少少暈暈哋~POOR ME

9:00 排毒酵精 60 ml

13:00 紅莧菜1碟、美肌湯1包

16:00 梳打餅1包

19:00 泡菜牛肉鍋~~節瓜、草菇、荷糖芥蘭、洋蔥、牛肉、泡菜

宇宙都可以好豐富架

泡菜是我自製醃製的，今次落多左蒜蓉。

當然第一次整仍有進步的空間。

20:00 五行酵精 30ml

體重: 93.8磅

第255天~~繼續向目標衝衝衝

10月2日(星期日)

   昨天去元朗食食食，今日及未來呢幾日當然要

跟足宇宙。最近我發現我食多左清熱排毒的菜，

我會排便好D及快瘦D。所以呢幾日都要食多D

清熱排毒的菜。

10:00 便暢素半包

12:00 蘋果1個、菊花水

13:30 清熱排毒煲~排骨4件、勝瓜1斤、芽菜半斤、牛蒡半條

16:00 安康脆餅1包、養身歐克包1/3個、橙1個

白色包面混入黑芝麻、小麥，味道微咸；黃色包身帶微甜，
混入含有維他命 E 嘅堅果類：葵花籽，可增加咬口！

杞子 & 提子乾略帶微甜，況且，杞子有明目、滋補肝腎之效。

上野酵素麵包生活館是香港首間酵素概念店，提供多款烘焙
酵素麵包: 如吐司、丹麥酥、可頌、台式酥餅 (鳳梨酥、太陽餅
、綠豆等) 。除了添加酵素外，絕不使用防腐劑及穩定劑，
另獨家代理多款台中馳名食用補充酵素產品 -- 「禾野酵素生活館」的
零售專櫃。

19:30 飯半碗、韮菜炒蛋、皮蛋紅莧菜1碟

體重: 94.6磅

---

• 留言者: 公仔 Doll
• Email: rosanauy@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-10-03 18:14:00

看著妳們吃吃吃真好喔
[版主回覆10/03/2011 20:09:00]你好番咪呀? 好番都可以吃吃吃~

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
• 網址:
• 日期: 2011-10-03 08:30:00

返 HK 時妳帶我去買想試吓,我都知好多人為健康用天然物料倍養酵母做天然麵包
[版主回覆10/03/2011 20:09:00]冇問題~~

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• 留言者: FENG
• Email: yy0513hk@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-10-02 23:05:00

oic. 咁即係只係令佢發大同變軟,而唔係身體需要個種 healthy 酵素. 我以為好似飲酵精咁.hahaha
[版主回覆10/02/2011 23:36:00]唔係酵精果隻~~

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• 留言者: Carven瑋瑋
• Email: carven_mok@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-10-02 22:47:00

個包睇落好吸引
[版主回覆10/02/2011 23:36:00]幾好味架

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-10-02 21:57:00

個麵包好好味咁
[版主回覆10/02/2011 23:37:00]幾好味，而且係健康包， 不過就貴少少，一個成十幾蚊

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• 留言者: FENG
• Email: yy0513hk@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-02 19:46:00

酵素唔係唔可以受熱架咩? 焗完仲有酵素?
[版主回覆10/02/2011 20:37:00]一般面包要加D 改良劑、膨鬆劑來令面包好味D。 而呢間鋪就 添加天然酵素，不須添加改良劑、膨鬆劑、柔軟劑等化學添加物；一樣可以讓麵包、西點好吃又健康。 (酵素受熱後會死，但它在面包的過程已發揮它的作用)

第254天~元朗遊

10月1日(星期六)

   今天是國慶日，男朋友要工作，於是和兩位好姐妹一同

遊元朗。原本諗住去元朗食食食，但發現元朗好食的野不多。

今日首先去田中食超大件sushi，然後就去屏山文物徑。說真的

以前讀書時都去過，但係今時今日的屏山文物徑的聚星樓隔離卻

有一個西鐵站，感覺已沒有古蹟的感覺。我對屏山文物徑沒太大的

興趣，只是覺得咁多年後仍然能和身邊兩個姐妹同遊，呢份友誼

真難得。而且偶爾出外走走也好~~

10:00 排毒酵精 30ml

13:00 田中

14:00 粟米汁1支

16:00 凍咖啡

19:00 大榮華

23:00 五行酵精 60 ml
體重: 92.8磅

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• 留言者: Red apple
• Email: yokolam830@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-03 10:30:00

節日出街真係好難宇宙呀！
[版主回覆10/03/2011 20:11:00]出街唔諗咁多， 尤其是兩三個人食飯， 人們好難就我MA。 我有時叫我男朋友就我， 他都發脾氣 仲話我好掃興

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• 留言者: Gachapin x Mukku
• Email: calender1213@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-10-02 09:12:00

我以前都成日去元朗食嘢!
[版主回覆10/02/2011 09:43:00]有咩好介紹?

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• 留言者: 樂活Grace
• Email: graceksng@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-02 07:15:00

sushi   你食肉定食飯?
[版主回覆10/02/2011 08:47:00]當然兩樣都食，無宇宙架

第253天~宇宙黃金定律

9月30日

   昨日的飲食都幾複雜，而且都有偷吃毒物。

但上次睇完美國會長Jenny的小貼示後，我

昨日也在不同的時間食了澱粉及肉類，

然後再配菜或水果。結果今朝起身，

磅數真的有下跌。

所以大家記住肉與澱粉盡量要分開吃呀~

8:30 排毒酵精 30 ml

9:00 火龍果1個

10:00 玫瑰花茶1包

11:30 芒果糯米糍、提子曲奇餅3塊 (由於食左呢兩樣野，
          咁我午餐就唔可以和同事出去食飯。加上今日冇準
          備菜，所以只有~~)

13:00 蘋果瘦肉瘦身湯(走渣2杯)

14:00 金莎朱古力1粒

19:00 魚少許、苦瓜、五行酵精30 ml

體重: 93.6磅 (輕番啦~)

排毒: 7次

療程: 刮脂、磁頻

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-30 22:07:00

我呢排全部酵精都無飲, 唔飲都1日排幾次, 妳早上排毒晚上五行, 咪好快到終點~
[版主回覆10/01/2011 06:22:00]我早幾日早晚都飲排毒
有時晚上想飲野就飲排毒
有時晚上食多左排毒甩黎炸脂肪
由於貴 所以買五行 睇下效果如何
但味好似排毒好味d

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• 留言者: Teresa
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• 日期: 2011-09-30 21:36:00

嘩, 妳落得好快, 我要急起直追~
[版主回覆09/30/2011 21:43:00]我食左便暢素， 昨日食了莧菜， 我食多d清熱排毒的野就會瘦得快d。 今日買了五行酵精，晚上食得勁再飲， 因為排毒實在貴左少少，咁飲法唔掂。 明天去元朗遊，希望沒有胖回來。 明早飲定排毒，晚上飲五行。

第252天~~超強的唐安麒宇宙飲食

9月29日(星期四)

    這是我昨日與同事的對話。

她 :「你現在幾多磅?」

我:「95磅」

她: 「你用什麼方法減肥? 有沒有做運動?我每天
        都吃零食，我試過一個月沒有食薯片，一磅
       都沒有瘦。所以現在每晚都飲可樂及食薯片。」

我:「我用宇宙飲食法減肥，而且沒有做運動，有時也
        會吃薯片。」

她:「真的嗎?」

我:「不要懷疑，只要相信及實行，你一定會成功。我就是你眼
       前最好的例子。」

她:「你打算減到幾多磅?仲係日日食菜?」

我:「90磅左右，我不是日日只食菜，有時會菜配澱粉，
有時也會菜配肉。」

      跟宇宙飲食的初期，大家都會問很多問題。對，開始時我也有

懷疑，但見咁多小天使的成功例子，就可以證明。

   加上中國人的傳統就是食飯食餸，要分開肉與澱粉的話開

頭一定會不習慣。但慢慢，你會發現腸胃及皮膚都好多。再加上

排酵精及玫瑰花茶，有時吃多左都唔洗怕。

    今日起我要繼續努力，大家要支持我呀~

04:00 排毒酵精 30ｍｌ

10:00 便暢素半包 (另外半包比左媽媽，哈~~她也超愛便暢素)

10:30 蘋果1個

12:00 蒜蓉皮蛋紅莧菜、拉皮腸粉(素)、玫瑰花茶1包

13:30 紅棗3粒、安康脆餅2塊

有機脆餅健康又好味
1. 用有機食材(有機糙米、有機燕麥、有機小麥、有機大麥、有機裸麥、
   有機小米、有機南瓜子、有機黑芝麻)，配合熱爐烘烤非油炸
2. 製作過程不加任何色素、香料、防腐劑

16:00 鴨腳2隻、藍苺半盒

19:00 熱浪薯片、杏仁朱古力1粒

20:00 苦瓜、鴨腳3隻、冬菇、玫瑰花茶、沙田柚2片

體重 : 95磅

排毒: 4次

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• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-03 21:59:00

係呀!大家努力減呀!

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• 留言者: 樂活Grace
• Email: graceksng@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-10-02 07:14:00

真係要做番D運動，我現在會食晚飯後去散步，逛下超市買買菜和生果，感覺好過躺在家變大肚腩。
[版主回覆10/02/2011 08:47:00]我真的很不鍾意做運動，工作已經很累，所以沒有氣力~

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-30 22:10:00

我都想, 我諗住比3個月時間減埋果幾磅~

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-30 21:32:00

食素放題梗係無問題, 但問題就係呢3.X磅, 我可能要好耐先落到, 妳比dd耐性等埋我~
[版主回覆09/30/2011 21:44:00]你食包裝粥做代餐，好快搞掂~~ 等黃金10日一定掂~

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-30 16:50:00

我仲有3.X 磅, 希望2011年前攪掂, 妳係咪還有3-5磅, 希望我地今年一齊去到終點, 如能成事我地一齊食餐飯好嗎?
[版主回覆09/30/2011 19:53:00]咁好快啫~~ 我今日輕番，現在都係仲有3磅倒~~ 食素放題

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• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-30 13:28:00

加油呀1支持你.
[版主回覆09/30/2011 13:43:00]謝謝，努力做袋之餘，也要努力跟宇宙

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-30 11:42:00

超強唐安麒宇宙飲食法萬歲  大家繼續加油!!! 
[版主回覆09/30/2011 13:43:00]大家都要努力，你仲有幾多到你的目標?

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• 留言者: Red apple
• Email: yokolam830@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-30 09:47:00

加油呀!
[版主回覆09/30/2011 13:43:00]你是宇宙小天使嗎?

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
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• 日期: 2011-09-30 07:29:00

安康脆餅真係好好食有 d 掛住佢
[版主回覆09/30/2011 13:43:00]你上次返黎冇買?

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• 留言者: Carven瑋瑋
• Email: carven_mok@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-30 00:20:00

加油! Support u
[版主回覆09/30/2011 13:44:00]你也要努力呀，快d到你的目標。 仲有做新加玻的會長，haha

第249~251天

  呢幾日我都是和數字玩遊戲，星期日好成功地食菜及

飲瘦身湯，點知第2天起身都會重左。

呢幾日工作好繁重，於是又用呢個藉口大吃特吃。

我每日都是衰係晚餐。看來明天起，我還是要多點

在家吃晚餐。

249天

9月26日(星期一)

9:00 草本素1包

10:00 火龍果1個

13:00 蘋果湯1大枝、勝瓜、紫菜、五行粥1包

14:00 玫瑰花茶1包

15:00 梳打餅1包

19:00 油渣魚肉米線、豆漿1盒

20:00 排毒酵精 30ml


9月27日(星期二)

9:00 排毒酵精 30 ml

13:00 勝瓜烏冬面1碗、玫瑰花茶

15:00 餅兩片

20:00 sushi

21:00 芒果布甸、蝴蝶酥3件、鴨腳2隻、熱浪薯片

23:00 玫瑰花茶1包




9月28日(星期三)

8:00 排手酵精60 ml

13:00 菠菜補身粥1包

14:00 梳打餅1包

16:00 五穀餅1包

19:00 油渣魚肉米線、豆漿1盒、綿花糖免仔兩隻

體重:96磅

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-29 16:23:00

妳晚餐要多d回家食飯可能好d

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• 留言者: 欣欣媽媽
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• 日期: 2011-09-29 12:06:00

我會為你打氣,加油呀!
[版主回覆09/29/2011 12:49:00]謝謝~

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• 留言者: 樂活Grace
• Email: graceksng@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-29 08:50:00

睇黎你都幾鍾情油渣魚肉米線 ， 烏冬， sushi。
[版主回覆09/29/2011 10:25:00](Empty)

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
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• 日期: 2011-09-29 08:15:00

咁妳要開始聽話啦
[版主回覆09/29/2011 10:26:00]會~~向著90磅而努力

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• 留言者: Carven瑋瑋
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• 日期: 2011-09-28 22:35:00

加油! 要休息多D
[版主回覆09/29/2011 01:42:00]你在新加玻有沒有努力呀?

第248天~~蘋果瘦身湯

9月25日(星期日)

   今日又去逛街市，今次買了蘋果、瘦肉、沙參、

玉竹、南北杏來煲教主教的蘋果瘦肉瘦身湯。

另外，也買了勝瓜、芥蘭、金菇菜回來。

呢幾日都成日食勝瓜，因為加惹味粉汆一汆，

清甜又好味。原來勝瓜好有益，大家都要食多D。

功效
性寒凉，具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒、
利尿去湿、通经活络、行气化瘀等功效。

美容功效
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，
能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，
故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

11:00 排毒酵精 30 ml

12:00 火龍果1個

15:00 西芹紫菜金菇湯1大碗、玫瑰花茶

16:00 心思思想食野~~大紅棗5粒、蘋果湯1碗、冬菇、腐竹、黑木耳小半碟

19:00 冬菇2隻、腐竹3片、黑木耳8件、汆芥蘭1碟

20:00 Tense up 2枝

體重 : 93.6磅

排毒: 5次

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• 留言者: 嫻人
• Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-27 14:29:00

瓜我都成日食，尋日食合掌瓜，今日就食翠玉瓜.
[版主回覆09/28/2011 06:44:00]炒還是水煮?
因為下午我通常都係水汆
所以食勝瓜好似好味d
菜就冇咁好味

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• 留言者: Red apple
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• 日期: 2011-09-27 09:47:00

嘩,差唔到90磅啦!
[版主回覆09/28/2011 06:45:00]呢排晚餐食多了
所樂距離目標又遠左

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
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• 日期: 2011-09-27 02:51:00

排毒多好快到 90磅
[版主回覆09/28/2011 06:46:00]但係呢排好難跟到餐
因為成日都跟唔足

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• 留言者: Teresa
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• 日期: 2011-09-25 21:56:00

我今晚晚餐同明日午餐都係食絲瓜, 簡單方便易煮, 仲要加埋以上咁多好處, 就要食多d~
[版主回覆09/25/2011 22:56:00]我明天都係食絲瓜及蘋果湯 今日食左紫菜西芹金菇湯， 再加個火龍果，排便好鬼勁

第247天

9月23日(星期六)

   今日又要回學校，因為學生就黎測驗，於是要回校

出卷。平時我的返工時間好鬼早，有時想食個好少少的

早餐都難。當然跟了教主的唐安麒宇宙飲食後就冇問題，

因為每朝都是飲排毒酵精及食水果。望見D同事日日都係食

火腿、午餐肉、蛋、公仔面、面包等早餐時。其實都幾悶，而

且高卡之餘又唔健康。不過今日我都沒有宇宙，來個北海道早餐。

8:30 便暢素半包

9:30 早餐@北海道牧場餐廳
        北海道咖啡、火腿通粉(湯底好好味)、奶油WAFFLE、炒蛋
       

14:00 勝瓜1碗、玫瑰花茶1包

19:00 Cammy生日飯局@大埔
         

22:00 木瓜鮮奶、心太軟1/3件

體重:95.6磅
排毒:2次

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• 留言者: Red apple
• Email: yokolam830@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-27 09:48:00

生日飯局真係宇宙唔到啦,咁正既海鮮

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• 留言者: Teresa
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• 日期: 2011-09-25 21:53:00

偶爾放鬆下, 人之尚情, 第日乖番囉~
[版主回覆09/25/2011 21:54:00]收到~~

第245天、246天

9月22日(星期四)

   呢排晚晚都要飲60 ml 排毒酵精來炸脂肪，

當然呢個急救的方法唔係太好，最好的當然是要跟

宇宙，肉與澱粉分開食，還要注意3:7比例，如果能

夠用補身粥代一餐，咁就會快瘦好多。我這幾天發現

沒有飲玫瑰花茶，排便的量會少d，所以玫瑰花茶不可少。

昨日去旺角買左個蝴碟袋，以前成日都想去曼谷買，

因為我極之鍾意曼谷呢個城市。現在NaRaYa在旺角開

左，呢排做緊8折，快d去買番個。

(2003年12月去泰國時拍的，當時塊面還是圓圓的，
當然成身都是胖胖的)

9:00 排毒酵精 30 ml

10:00 橙1個

13:00 勝瓜2條、烏冬1包

14:00 玫瑰花茶1包

19:00 放題@泰和味

21:00 排毒酵精 60 ml

體重: 95磅

9月23日(星期五)

9:00 排毒酵精30 ml

10:00 恐龍蛋兩小個

13:00 去腫西芹紅蘿蔔紫菜湯、烏冬1個

16:00 梳打餅1包、青提子干

19:00 豆漿、豆卜兩個

20:00 譚仔米線--腩肉、豬潤、九菜米線、凍檸檬茶

22:00 排毒酵精

體重 96.8磅

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
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• 日期: 2011-09-24 23:02:00

靚女緊係要用靚嘢啦
[版主回覆09/25/2011 00:03:00]呢個袋好鬼平，80元左右有交易， 當然曼谷會平D，遲少少有機會去 曼谷時順便去睇下先

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-24 21:08:00

我都發覺如果當日無飲或者好遲先飲玫瑰菜, 排毒次數真係少咗, 所以玫瑰花茶真的真的不可少~
[版主回覆09/25/2011 00:02:00]對，我的顧門話玫瑰花茶已經返左貨， 反而草本素就不知道什麼時候才會有

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• 留言者: Red apple
• Email: yokolam830@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-24 19:46:00

原來旺角開左,係邊頭呀?
[版主回覆09/25/2011 00:01:00]旺角中心對面

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• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-24 09:56:00

努力!加油呀! 支持你.
[版主回覆09/24/2011 10:49:00]你都要努力呀

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• 留言者: 嫻人
• Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-24 09:44:00

我去泰國果時都有買，不過好少用.
[版主回覆09/24/2011 10:49:00]泰國可能會平好多， 而且我好鍾意蝴碟結

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-24 00:14:00

妳午餐好容易宇宙到, 係晚餐比較難, 不過唔太緊要啦, 妳維持番呢個磅數就ok, 唔似我還要努力~
[版主回覆09/24/2011 07:44:00]我現在要向90磅衝衝衝，雖然有點難，但也要有呢個目標

第244天~~回歸了

9月21日(星期三) 

鳥倦知還，我雖然幾日晚餐無宇宙，

但係每日都飲排毒酵精，每天早上也是吃水果，

下午一定會宇宙。M來前水腫，加上吃左好多

毒物。早幾日體重上升到97.8磅，真係好得人驚。

於是昨日立刻煲Angel 教的 去水腫西芹紫菜湯，呢個湯好

好味，而且去水排腫好勁，只是一天，我已經輕了

2.8磅~~~係唔係好勁哩~~~

材料
紫菜、西芹、紅蘿蔔、黃豆(用黎代替排骨)、惹味粉

教主私家廚房
http://www.vdonext.com/index.php?fuseaction=Features.Archive&channel_id=575603&program_id=1655365

9:00 草本素1包

10:00 火龍果1個

13:00 去水腫西芹紫菜湯、梳打餅1包

14:00 玫瑰花茶1包

19:00 燒賣1串、美國青布冧1個、排毒酵精30 ml

體重: 97.8(昨日)、95

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
• 網址:
• 日期: 2011-09-23 21:45:00

有時水腫好得人驚搞到體重上升好多,唔多相信個磅數
[版主回覆09/23/2011 22:21:00]因為我就咁睇都唔覺得自己重左咁多

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• 留言者: 菜菜
• Email: elaine0311@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-23 02:47:00

個湯好勁wor~!!!!!!!!!! 飲一日就可以瘦咁多........我都要學.........^0^ btw，小美出寫真，你有冇打算買???? 我昨天看了一張相，超猛的......... XDDDDDDDD
[版主回覆09/23/2011 18:14:00]個湯都幾好味 小美出的寫真我冇打算買， 如果他黎香港，會簽名的話就 唔同講法。

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• 留言者: 詩詩
• Email: cclws814@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-09-23 01:07:00

果湯好勁喎,可以輕左2.8磅
[版主回覆09/23/2011 07:17:00]而且好好味

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-09-22 23:34:00

咁妳煲西芹紫菜湯用排骨定黃豆? 好叻飲一日可以輕2.8磅, 等我下星期試吓先~
[版主回覆09/23/2011 07:16:00]我用兩匙黃豆代替 諗住全菜日 點知衰左

第239天至243天

  這幾天的工作真的很忙，加上M黎前體重上升，

及亂吃一通。身體重了不少。

  記錄飲食的確對瘦身好有幫助，但我就愈來愈懶，

點算好呢?

9月16日(星期五)

9:00 排毒酵精

10:00 橙1個

13:00 酸辣湯1包、節瓜

療程 : 刮脂、震絡通、光波


9月17日(星期六)

9:00 排毒酵精 30 ml

10:00 橙1個

13:00 酸辣湯1包、節瓜、烏冬1個

16:00 蛋tart

20:00 點心、菜、珍珠奶茶


9月18日(星期日)

13:00 酸辣湯加生菜

20:00 油渣魚肉米線、SUSHI、芥蘭


9月19日(星期一)

8:00 便暢素半包

13:00 黃鱔米線

15:00 哈蜜瓜、熱奶茶

21:00 牛肉、餃子、菜、玫瑰花茶

9月20日(星期二)

9:00 排毒酵精30 ml

10:00 火龍果1個

13:00 餅1包、米線、木耳、冬菇

20:00 AF湯1杯

21:00 油渣魚肉米線、排毒酵精 60 ml

療程: 光波、抗氧、科研 (手、patpat)

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• 留言者: 小玉YY
• Email: suetlei88@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-22 14:30:00

玉子來支持妳~~~ 雖然我都好鬼懶 呢排又忙到癲咗
[版主回覆09/22/2011 21:37:00]但係你都仲係好靚FIT

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• 留言者: Gachapin x Mukku
• Email: calender1213@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-21 20:50:00

出去玩完要懂得返來就好了!
[版主回覆09/22/2011 21:37:00]我回來了~~

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• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-21 11:54:00

努力!加油呀!支持你.
[版主回覆09/22/2011 21:37:00]謝謝~~

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-21 11:38:00

Sherry, 加油!!!  M 後要好好把握黃金十日~
[版主回覆09/22/2011 21:38:00]雖然未M完，昨日開始努力~~

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• 留言者: 嫻人
• Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-21 09:31:00

我都係愈來愈懶。
[版主回覆09/22/2011 21:38:00]你快D寫番飲食紀錄啦

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
• 網址:
• 日期: 2011-09-21 05:59:00

點解便暢素食半包我未試???
[版主回覆09/22/2011 21:38:00]便暢素一包15g，草本素一包8g， 所以食半包

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• 留言者: windie
• Email: wins_collections@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-21 05:43:00

加油哦~~~^^
[版主回覆09/22/2011 21:38:00]知道了~~

第237天、238天~~排毒好重要

9月14日(星期三)及15日(星期四)

   這兩天不知道為什麼食的野都不是太多，

但體重總是向上升，可能是這兩天排便量

不多，令到宿便堆積在肚子裏。加上呢幾日

的肚仔都是脹脹的，可能是中秋節吃的食物

沒有消化好及未能排出。看來我明天還是要乖乖

吃多點水果及蔬菜。

9月13日(星期三)

9:00 排毒酵精 30 ml

10:00 橙1個

10:15 餅3片

11:00 乳酪1杯

13:00 豆腐2塊、節瓜、消脂酸辣湯1包

20:00 補身粥1包、勝瓜

21:00 荷葉茶1包

00:00 朱古力

9月14日(星期四)

8:00 排毒酵精30 ml

9:00 橙1個

10:00 乳酪1杯

13:00 勝瓜2條、冬菇5隻、肉片8片

20:00 油渣魚肉米線、燒賣、sushi 兩件、菜、魚

21:00 排毒酵精 60 ml

04:00 荷葉茶1包

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
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• 日期: 2011-09-16 22:03:00

真係好忙連星期日都要返工,不過要注意身體多休息唔好亂食嘢記住
[版主回覆09/17/2011 23:35:00]我一忙就會亂食野

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• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-16 15:51:00

加油呀!支持你.
[版主回覆09/16/2011 20:22:00]謝謝支持

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-16 14:53:00

剛剛開課就咁忙, 有時間增取多D休息~
[版主回覆09/16/2011 21:26:00]真的好累， 今日去做完刮脂， 今晩好好睡一覺。 星期六及日都要返工～嗚～

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-16 11:58:00

早上四點飲荷葉茶, 妳攪乜嘢?     妳可能宿便未清所以重咗, 食多d菜啦!
[版主回覆09/16/2011 14:44:00]因為要起身做野，所以就飲杯荷葉茶。 呢排過着非人生活，好多時都係呢個時候 起身做野

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• 留言者: 小鹿斑比
• Email: hellokitty_yanyan24@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-16 11:01:00

做咩半夜食朱古力丫~哈哈
[版主回覆09/16/2011 14:45:00]因為起身做野，好鬼肚餓， 又唔知食咩好， 而正好它在呼叫我去食佢

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• 留言者: may may
• Email: maymayau@rocketmail.com
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• 日期: 2011-09-16 08:22:00

早晨呀
加油呀
[版主回覆09/16/2011 14:45:00]女女返學，你加入番宇宙村未?

第234、235、236天

9月11日(星期日)

10:00 排毒酵精 30ml

11:00 美國小恐龍蛋4粒

12:00 玫瑰花茶1包

14:00 韮王炒芽菜1碟、腸粉3條

20:00 做節@家
          魚、魚腸、蝦、牛筋、菜

21:00 湯1碗

9月12日(星期一)

9:00 排毒酵精 30mll

10:00 火龍果1個

13:00 蘿白腐竹冬菇米線

14:00 玫瑰花茶1包

20:00 鴨、菜、魚、豆

21:00 湯1碗

23:00 水果拼盤、薯仔糕、開心果

9月13日(星期二)

10:00 水果拼盤

12:00 薯仔糕4件、薑汁撞奶 (自製，好好味)

14:00 開心果、曲奇餅1塊

15:00 玫瑰花茶1包

21:00 牛肉、牛肉滑、菜、水晶包1個

體重: 94.4磅

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
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• 日期: 2011-09-15 06:25:00

薯仔糕係唔係自己整好似好吸引
[版主回覆09/15/2011 07:22:00]是自己整的
是中山食品

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• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-14 15:24:00

果隻碗好得意呀!
[版主回覆09/14/2011 20:34:00](Empty)

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-14 10:33:00

鴨、菜、魚、豆  >>> 妳下次唔好同豆一齊食, 我個顧問話豆, 豆角, 蜜糖豆等算澱粉質~    
[版主回覆09/14/2011 20:35:00]知道，做節並和男友一家人食飯，冇法啦

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• 留言者: Gachapin x Mukku
• Email: calender1213@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-09-14 05:21:00

你係想keep住磅數而唔係想再減嗎, 你好輕磅啦!
[版主回覆09/14/2011 06:59:00]keep係93磅