第248天~~蘋果瘦身湯

9月25日(星期日)

   今日又去逛街市，今次買了蘋果、瘦肉、沙參、

玉竹、南北杏來煲教主教的蘋果瘦肉瘦身湯。

另外，也買了勝瓜、芥蘭、金菇菜回來。

呢幾日都成日食勝瓜，因為加惹味粉汆一汆，

清甜又好味。原來勝瓜好有益，大家都要食多D。

功效
性寒凉，具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒、
利尿去湿、通经活络、行气化瘀等功效。

美容功效
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，
能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，
故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

11:00 排毒酵精 30 ml

12:00 火龍果1個

15:00 西芹紫菜金菇湯1大碗、玫瑰花茶

16:00 心思思想食野~~大紅棗5粒、蘋果湯1碗、冬菇、腐竹、黑木耳小半碟

19:00 冬菇2隻、腐竹3片、黑木耳8件、汆芥蘭1碟

20:00 Tense up 2枝

體重 : 93.6磅

排毒: 5次

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• 留言者: 嫻人
• Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-09-27 14:29:00

瓜我都成日食，尋日食合掌瓜，今日就食翠玉瓜.
[版主回覆09/28/2011 06:44:00]炒還是水煮?
因為下午我通常都係水汆
所以食勝瓜好似好味d
菜就冇咁好味

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• 留言者: Red apple
• Email: yokolam830@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-09-27 09:47:00

嘩,差唔到90磅啦!
[版主回覆09/28/2011 06:45:00]呢排晚餐食多了
所樂距離目標又遠左

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
• 網址:
• 日期: 2011-09-27 02:51:00

排毒多好快到 90磅
[版主回覆09/28/2011 06:46:00]但係呢排好難跟到餐
因為成日都跟唔足

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-09-25 21:56:00

我今晚晚餐同明日午餐都係食絲瓜, 簡單方便易煮, 仲要加埋以上咁多好處, 就要食多d~
[版主回覆09/25/2011 22:56:00]我明天都係食絲瓜及蘋果湯 今日食左紫菜西芹金菇湯， 再加個火龍果，排便好鬼勁