第430天
3月23日(星期五)
呢排排便不順，真係幾日都冇大大，加上就黎M，個人腫腫脹脹。
今日黎個排毒日先得。
8:00 排毒酵精 50 ml
12:00 排毒果汁兩杯加便暢素半包 (其實便暢素最好是早上空腹吃，
但由於怕上課要去洗手間，所以改為中午先吃。
14:00 消腫南瓜湯1包
17:00 AF湯杯 (木瓜湯)
18:00 韮菜魚肉、牛肉球3粒
20:00 排骨、菜心、玫瑰花茶、三角朱古力三粒、龍島朱古力兩粒
21:00 康鈣C1粒
AF~吸脂、光波(小腿、後脾)
排便: 6次
體重98.6磅
第431天
3月24日(星期六)
今日要繼續宇宙，今日可以在家煮宇宙餐，當然要煮D平時煮唔到的野，
當然不是什麼大菜式，只是因為平日在校只能用水煮，要食菜，當然要
食新鮮，所以我多數都係補身粥、湯包加汆菜。其實會唔會好悶???
吃了一年有多，每日配不同的湯包、粥，有時用面鼓湯加烏冬面、菜，其實一
點都不悶，加上LUNCH TIME只有半小時，加理落堂的時間及煮菜的時間，
LUNCH TIME得番20分鐘，係呢20分鐘，但求食飽就算，但呢20分鐘
我99.9%會宇宙，絶少吃外賣的。
經過1 日的排便，我相信已經把一部分的宿便排出，今朝上磅輕左1.6磅，體重回到
97磅，今日要繼續努力。
10:00 五行酵精 30 ml
11:00 火龍果1個
13:00 五色瘦身飯 (西蘭花、西芹、黑芝麻、粟米、紅蘿蔔、糙米)、玫瑰花茶
(煮法可參考私家廚房，唐安麒~~澱粉質減肥法)
http://www.vdonext.com/index.php?fuseaction=Features.Archive&channel_id=575603&program_id=787714
14:00 五花茶 (五碗水煲埋一碗水) *到了18:00時，個肚不停咕嚕咕嚕，開始排毒了。
17:00 紫蕃薯干(好好味，但有少少油，少吃為妙)
19:00 豆豉鯪魚(走豆豉)、油麥菜~~吃完很口乾，下次不吃，愈來愈不愛吃罐頭，我叫媽媽不要再整、
排骨四件、秋刀魚兩口、生地合桃准山豬骨湯(走湯渣)
21:00 五花茶一碗
22:00 康鈣C1粒
排毒 6次
體重 97、脂肪% 26.1 (正常)、水份% 48 、肌肉% 40.5
- 留言者: 嫻人
- Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2012-03-28 10:23:30
五碗煲一碗的五花茶是不是很苦的.
[版主回覆03/29/2012 21:57:42]苦架，但勁排毒~~
)，身體的宿便及毒物排左好鬼多，
精選多種營養天然殼豆花果調製而成。選取的材料經適當搭配及精算組合比例，
