2011年3月31日 星期四

第七十天

3月31 日(星期四)

8:00 排毒酵精 60 ml

12:30 鬼佬雜菜、黃椒 1碗、蘑菇(粟米湯)1/2碗、飯3/4碗

14:00 酒心朱古力1粒

15:00 梳打餅1包

19:00 韓燒@漢陽
          三文魚、牛肉、牛仔骨、豬肉、多春魚..

23:00 生地茅根竹蔗1杯

23:00 五行酵精 30 ml


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  • 日期: 2011-04-01 19:15:00
大家好
. . . . . . . . . . . . . . .




  • 留言者: 欣欣媽媽
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  • 日期: 2011-04-01 09:34:00
衰咗唔緊要, 再接再厲. 我會繼續支持你呀!
遲D試下先.




  • 留言者: 欣欣媽媽
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  • 日期: 2011-03-31 22:20:00
做得好好呀!
努力!加油!~
[版主回覆03/31/2011 23:07:00]晩餐又衰了... 今日跟AF的湯方煲了生地茅根竹蔗，不放糖，很好飲... 你都試下...
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2011年3月30日 星期三

第六十九天

3月30日(星期三)

8:00 排毒酵精 60ml

10:00 牛蒡茶

13:00 紫菜、金菇1包、五行粥1包 (加埋係粥到食，原來好好味)

14:00 梳打餅1包

16:00 馬仔1件、草本茶1包

20:00 牛腩3件、椰菜粉絲1碗、椰菜1碟、草本茶1包

註: 回家後一上磅，不可相信，98.2磅~~我要努力keep 住先得。

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第六十八天

3月29日(星期二)

8:00 便暢素1包、青汁1包、蜂蜜喉糖

13:00 雜菜、黃椒、蘑菇、沙律醋、消腫南瓜湯1包

21:00 火鍋@海港
          牛肉3件、魚頭1/4個、魚腐3件、九菜餃3隻、菜1碗

22:00 草本茶1包

療程
刮脂、薑熱石(肚)、焗毯
註: 去完温泉重了3磅，朝早已經輕番2磅

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2011年3月28日 星期一

大行麒道 5

月經

1. 月經時暫停減肥計劃
2. 月經完結後10日，黃金期。
3. 月經完後3至5日吃烏雞白鳳丸


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第六十七天

3月28日(星期一)

  參加完兩天温泉團，總共送了3磅比我，原本諗住今日好好宇宙，

最後又被美食吸引。明天一定要用10日餐單來KO呢幾磅。

8:00 排毒酵精 60 ml

9:00 士多啤梨 1盒

13:00 金菇菜1包、惹味粉、補身粥1包

16:00 油渣魚肉米線、燒賣5粒

18:00 鬼佬雜菜、磨菇、黃椒 1碗

20:00 肉片4片、腐竹2條、節瓜及茄子1碗

21:00 草本茶1包



  • 留言者: 欣欣媽媽
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  • 日期: 2011-03-28 23:53:00
我都你時候跟呀! 希望成功呀!




  • 留言者: 公仔 Doll
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  • 日期: 2011-03-28 18:55:00
我都開始chiling 3日餐呀今日，baby要加油喔，十卜十卜
[版主回覆03/28/2011 20:51:00]我上次有兩日沒有食乳酪，所以都係瘦得1磅，你要加油呀~~
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2011年3月27日 星期日

第六十六天

3月27日(星期日)

8:00 自助早餐

13:00 團餐

14:00 蛋1隻、芋頭1個

20:00 Sushi 10件、薑汁豆花1碗

21:00 鴨翼1件、士多啤梨 3個

22:00 排毒酵精\ 60ml

  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-28 23:54:00
努力!加油!
[版主回覆03/31/2011 23:07:00]謝謝...
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第六十五天

3月26日(星期六)

8:00黑糖馬仔1件、火腿包1個、熱奶茶1杯

13:00 朱古力2粒、瘦身bar 1/2條、團餐

20:00 團餐

22:00 黃膳飯1碗、荷葉茶1杯

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第六十四天

3月25日(星期五)

8:00 排毒酵精 60ml

10:00 梳打餅3塊、藥

11:30 蘋果1個

13:00 生菜、雜菜、磨菇、黃椒2碗、豬肉4片



20:00 消腫南瓜湯1包、士多啤梨1盒


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2011年3月24日 星期四

第六十三天

3月24日(星期四)

林志玲第3天

8:30 士多啤梨 1盒

9:30 梳打餅3塊

12:30 金菇1包、芥蘭3條、熱綠茶1杯

19:30 皮蛋筧菜、荷蘭豆炒西芹共 2碗、補身粥1包
         荷葉草本茶



  • 留言者: FENG
  • Email: yy0513hk@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-27 14:00:00
我今日係第一日呀.




  • 留言者: windie
  • Email: wins_collections@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-25 06:30:00
努力呀~~
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2011年3月22日 星期二

第六十二天

3月23日(星期三)

8:30 蘋果1個、梳打餅3片、藥

9:00 喉糖 1粒

10:00 熱綠茶 2杯

13:00 豆腐2片、芥蘭2碗

18:00 食素

  • 留言者: 公仔 Doll
  • Email: rosanauy@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-24 18:12:00
快D好番喇baby~
[版主回覆03/24/2011 18:55:00]好番好多啦... 可能由於食藥關係， 口淡淡，好辛苦呀...




  • 留言者: 珍妮貓
  • Email: janicepinkcat@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-24 09:45:00
無事嘛～～要好好保重身體呀！！呢幾日時冷時熱好易中招～～
[版主回覆03/24/2011 13:33:00]聲帶發炎... 有你的祝福，我一定會好快好番。
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我的第一張瘦身成績表

 
  12月和朋友仔去台灣，回來時重了幾磅，一上磅成109磅，

真係嚇死人。於是立即跟下宇宙，點知又到新年，所以減的

磅數都不是太多。1月21日開始做療程時，果陣重105磅。

到今日已經兩個月了，現在99磅。2個月輕了6磅，加起來

輕了成10磅。今日度身原來自己已經瘦了 21.3吋，呢個

數字都OK，大腿、小腿、肚都各瘦了1吋。

   隻腳都幼了少少，但我還需努力。很多朋友都話我好瘦，

其實我最CARE的是大腿、小腿及下半身，因為下半身真的

肉肉肉~~~AF的姐姐都係咁講。





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-24 21:18:00
人係貪心的, 當妳已經瘦咗, 還想再瘦, 99磅對我來講十分perfect~~~




  • 留言者: FENG
  • Email: yy0513hk@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-23 00:21:00
有 AF的小姐講得岩.當你瘦左時就會追求更瘦. 九十九磅還要減肥,有冇考慮到健康呢?
[版主回覆03/23/2011 12:47:00]AF的姐姐說我的下半身需要長點時間做機... 我跟宇宙，因為我想健康，RIGHT? 河馬，謝謝你的關心，我會注重的的健康。
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2011年3月21日 星期一

第六十一天

3月22日(星期二)

林志玲餐第一天

8:00 排毒酵精 60ml

9:30 蘋果1個

10:00 梳打餅 1包 (3片)

11:30 原味乳酪 1/2杯

13:00 金菇菜1包、娃娃菜 1棵、豆腐2片、味噌調味

13:30 甲殼寶 2粒、牛蒡茶 700 ml

16:00 AF瘦身豆豆湯1杯

20:30 均達菜2碗、補身粥1包

療程
1. 用熱石及C9 upgrade 兩part 聲頻
    左右腳各1part..呢部機好勁，話可以消脂及溶脂，但係做的時候有d辛苦，
    因為聽到嗚嗚聲。

2. 焗墊
    塗上紅酒乳霜及消脂乳霜，再焗墊

  • 留言者: puiyingggg
  • Email: puiiiying@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-24 20:59:00
AF瘦身豆豆湯1杯
[版主回覆03/24/2011 21:55:00]呢個湯好好味




  • 留言者:
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  • 日期: 2011-03-22 19:57:00
為日本強震海嘯災區祈福
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第六十天

3月21日(星期一)

   今日是男朋友仔的生日，宇宙就一定實行不到。仲要食鬼

咁多野，食到有點想吐。

8:00 排毒酵精 60 ml

9:00 蘋果 1個

13:00 金菇菜 2包、味噌調味

15:00 梳打餅1片、馬仔1/2件

18:30 自助餐 @君悅酒店
          鵝肝11件、龍蝦 4邊、菜、黑松露 tart 2件、黑松露薯仔湯、
         
          凍蟹1件、蝦2隻、螺1隻、簿風乾火腿10片、蜜瓜10件

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  • Email: cdfktavyawsby@yahoo.com.tw
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  • 日期: 2011-03-22 19:56:00
為日本強震海嘯災區祈福
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2011年3月20日 星期日

第五十九天

3月20日(星期日)

13:00 面1碗、菜1/3碟、蘋果1個

18:00 紅「早」糕2小粒、酵精 60ml

20:00 午餐肉1/2手掌、菜1碟、蠔2隻、芋絲2件

22:00 蛋糕1件

23:00 荷葉茶1杯


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  • 日期: 2011-03-22 19:56:00
為日本強震海嘯災區祈福
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第五十七天

3月19日(星期六)

8:00 早餐@深圳
        熱奶茶1杯、生菜3片、通粉1/2碗、煎蛋1隻

13:00 西瓜3片、熱咖啡1杯

15:00 蜆1/3碟、菜1碟、蝦、蛋包飯1/2個

20:00 鴨肝1件、鴨翅2件

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2011年3月17日 星期四

第五十六天

3月18日(星期五)

8:30 排毒酵精 60ml

9:30 蘋果1個、黑糖薑茶半杯

14:00 菜心、冬菇2碗 (惹味粉)

15:30 消腫南瓜湯1包

21:00 小肥羊--羊肉、豬血10粒、魚頭1個

00:30 菜1碟、河粉半碗


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第五十六天

3月17日(星期四)

   我每日的早餐及午餐都跟到宇宙，但最慘是我有個魔鬼男朋友，

成日都迫我食野。今日晚餐又衰左。

9:00 排毒酵精 60 ml

10:00 黑糖玫瑰四物

11:00 sushi cracker、double chocolate cracker、topping cracker
        (小朋友的傑作，吃了破壞宇宙，不吃他們又會不開心。
         最後還是苦了自己。)

13:00 芥蘭2碗 (惹味粉)、享瘦餐1包

15:00 梳打餅1包

16:00 草本茶

18:00 韓燒@漢陽
          無數牛仔骨、牛肉、三文魚、三文魚sushi、牛舌、蝦、
          小黃瓜、泡菜、涼粉、豆腐花

22:30 排毒酵精 30 ml

(今日排毒好勁，可能是飲了草本茶~~)



  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-18 18:27:00
(Empty)




  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-18 18:27:00
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  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-17 23:12:00
做得算好.繼續努力! 俾心機做好.我支持你.
加油!
[版主回覆03/18/2011 15:46:00]你太好了，你是個愛鼓勵別人的好媽媽。 我晚上食得咁多，你都讚我。
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2011年3月16日 星期三

第五十五天

3月16日(星期三)

9:00 排毒酵精 60 ml

13:00 菜心2碗、蠔油少許
          五行粥1包

20:00 AF湯1杯
         晩餐@翡翠
         蝦仁3隻、魚 3/4手掌、津白半碟、小黃瓜半碟'

23:00  草本茶1杯

療程
1. 科研 2 part (大腳後及小腳)
2. AE 速效

  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-17 10:39:00
點解唔食早餐呀?
[版主回覆03/17/2011 13:13:00]唉~~因為太忙，沒有時間~~




  • 留言者: 公仔 Doll
  • Email: rosanauy@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-17 01:38:00
今次個表情符號好開心喎，上磅輕左乎
[版主回覆03/17/2011 13:13:00]因為成功了宇宙，所以開心~~




  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-16 23:23:00
做得非常好呀! 抵錫.
[版主回覆03/17/2011 13:13:00]謝謝~~
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2011年3月15日 星期二

第五十四天

3月15日(星期二)

   今日去又一城睇戲 (異形侵略戰)，見到男朋友仔一定又大吃啦。

8:00 排毒酵精 60 ml
        甘荀、木瓜、生菜--沙律汁

13:00 消脂酸辣湯1包、娃娃菜2棵
          草本茶1包

19:00 咸蛋1/4隻、叉燒2件、紅腸2件、木瓜5件、牛肉2片
          飯 1碗

23:00 草本茶 1包


註--晚上沒有宇宙，吃得有點飽，覺得消化不是太好，
       明天起要回宇宙村。

  • 留言者: 小玉YY
  • Email: suetlei88@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-16 15:00:00
消化不好 .... 就乘機乖番啦
[版主回覆03/16/2011 23:08:00]收到，今日成功了~~ 你就好啦，有綠茶的健康的便當... hehe.. 我今日吃菜心及五行粥，加了少少蠔油， 顧問叫我少食，唉~~我一個月都是吃一次， 日日白汆好悶喎，有時加左安康的湯， 都開始有D悶，睇黎我也要請教綠茶， 學她整下沙律吃。
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第五十三天

3月14日(星期一)

8:00 排毒酵精 60ml

12:30 娃娃菜1棵、金菇1包、消脂酸辣湯1包

14:00 黑糖玫瑰四物

14:30 白之戀人1塊

20:00 sushi 10件

療程
1.水晶浴
2. FDA 2 part--大腳及小腳

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2011年3月13日 星期日

第五十二天

3月13日(星期日)

  今日去大尾篤行山，由於MC後，體力不是太好。

今日由大尾篤行去仙姑峯，再返回大尾篤。

13:30 黑糖玫瑰四物 300 ml

14:00 提子包1個、蘋果1個

18:00 山竹牛肉1.5件

20:00 火鍋@榮少
          雲吞4隻、牛肉3片、牛舌2片、菜1/2碗、
          蕃茄1個、冬菇2隻、蜆15隻、元貝2隻

21:00 姜足浴



  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-15 22:47:00
做得好好呀!抵錫. 繼續努力呀!




  • 留言者: puiyingggg
  • Email: puiiiying@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-03-15 19:06:00
(Empty)
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2011年3月11日 星期五

我的偶像---言承旭

3月12日(星期六)

  大家有沒有看過流星花園?看過的人通常都會喜歡言承旭，

成為他的fans。他為人很低調，但在世界各地也有很多fans。

除了俊俏外，我欣賞他的勤力、節儉、謙虛。他對自己的要

求太高了，希望他對自己好一點。

  他很專一，真的是一個很好的情人。大家看看以下的片段

真的很感人。他是很愛她的，所以不要再說他是gay的，好

嗎? 給他多一點正能量~~希望他快d找到他的幸福。

http://www.youtube.com/watch?v=fpM7F4XtNKM&feature=related







  • 留言者: Sherry
  • Email: sherryleung0118@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-03-12 19:07:00
對，希望他快點找到幸福




  • 留言者: Ieong
  • Email: idamei2000@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-03-12 14:19:00
靚仔又專一, 去邊到搵?
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第五十一天

3月12 日(星期六)

10:00 梨1個、黑糖玫瑰四物1杯

10:30 Ankang 蔬菜片 1/2包 (實在太美味)

17:30 Ankang 蔬菜片 1/2包、積及提子朱古力1條

20:00 燒鴨3件、魚肉釀豆卜、青椒2件、叉燒2件、
         生菜1/2碗

21:00 瑪仔1件、荷葉茶1杯

  • 留言者: Ieong
  • Email: idamei2000@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-03-12 14:30:00
(Empty)
[版主回覆03/12/2011 19:08:00]歡迎光臨
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教主也稱讚我是GOOD GIRL

3月12日(星期六)

   肉及澱粉分開吃這個飲食減肥法，我是十多年前看吳君如的減肥書認識的。

說真的，用了不下10次，但每次只是用了1-2天就放棄了。

試過很多減肥餐單如--西柚餐、7天蔬菜湯、13天減肥餐、乳酪餐、

米施X的餐等...簡真數之不盡。結果是體重像YOYO一樣，

而且下半身還是胖胖的。

  去年12月時看到綠茶在討論區的POST後，再看看她及教主的BLOG後

決定重新跟隨宇宙飲食法。加再上各位BLOG友的支持，今次一定會成

功的。就連教主也說我是GOOD GIRL...呵呵!!!!!!!!!

Angel、綠茶、小玉yy、公仔、河馬、豆妹puiying、貓咪、欣欣媽媽、羊咩、

杜麗....謝謝你們。



  • 留言者: Ieong
  • Email: idamei2000@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-03-12 14:27:00
我睇到啊. good girl !
[版主回覆03/12/2011 19:09:00]Thx...
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第五十天

3月11日(星期五)

9:00 安琪梨 2個
        薑茶 300 ml

13:00 冬菇15隻、BB娃娃菜2碗、然脂酸辣湯1包

17:00 朱古力1粒、咖啡1杯

20:00 四川涼面 1/2碗、紹菜冬菇2碗

  • 留言者: Ieong
  • Email: idamei2000@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-12 14:29:00
15隻冬菇!? 健力士紀錄!!
[版主回覆03/12/2011 19:10:00]冬菇加菜好好味，淨吃菜，很dry




  • 留言者: windie
  • Email: wins_collections@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-03-12 09:37:00
好叻女呀，今日
[版主回覆03/12/2011 11:38:00]對呀，謝謝.... 你幾時去嘉咸街呀? 約埋我去啦，因為我係果頭返工架..




  • 留言者: TanLam
  • Email: cattan101@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-11 23:17:00
我今日都食左朱古力~~><
[版主回覆03/12/2011 11:37:00]老闆請吃的~~一定要吃啦
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2011年3月9日 星期三

第四十九天

3月10日(星期四)

8:00 安琪梨1個

13:00 BB娃娃菜3棵、冬菇10隻、惹味粉調味

13:00 補身粥1包

14:30 台中小林蛋餅2塊

17:00 燒賣5粒、重慶雲吞12小粒

20:00 菜2碗

呢幾日M小姐黎找我，真的令我很辛苦，由於

流量很多，所以下午時有點頭暈及累。心情也有

點低落。所以這幾天要暫時離開宇宙村，吃點

自己喜歡的東西，M後再回來。

  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-11 19:19:00
M嚟好辛苦, 所以,希望快D完啦!
[版主回覆03/11/2011 20:52:00]差不多完....又頭暈又累




  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-10 21:46:00
M come唔舒服無辦法, 放縱吓自己, M 完無事要快快入番村啦~~~
[版主回覆03/11/2011 20:52:00]收到...
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第四十八天

3月9日(星期三)

8:00 蘋果1個

13:00 冬菇10隻、娃娃菜3小棵 (味噌調味)、南瓜湯1包

14:00 朱古力1粒

19:00 腸粉1條、豬肉燒賣2粒、牛肉豬潤面1碗

21:00 焦糖鮮奶咖啡1杯

  • 留言者: 小玉YY
  • Email: suetlei88@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-10 14:03:00
妳啲晚餐真係要改改
[版主回覆03/10/2011 14:33:00]昨日和舊同學一齊食飯，咁岩間餐廳真係冇咩好食




  • 留言者: 公仔 Doll
  • Email: rosanauy@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-10 02:17:00
夜晚~baby妳作反耶，小心教主出巡捉喔~
[版主回覆03/10/2011 11:51:00]點知比你快一步捉到tim... 你努力成點呀?等你造實証，努力呀~~~
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2011年3月8日 星期二

第四十七天

3月8日(星期二)

8:00 排毒酵精 60 ml

12:30 娃胿菜2棵、北京拉面1扎

16:00 生果拼盤

19:00 油渣魚肉米線

19:30 豬菜


  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-14 17:36:00
哦!原來如此.




  • 留言者: 小玉YY
  • Email: suetlei88@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-09 15:14:00
我都想問: 豬菜係乜?
[版主回覆03/12/2011 11:59:00]我下次拍照後再給大家看， 因為我也不知道它真正的名呀




  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-08 22:56:00
豬菜咩嚟架?
[版主回覆03/14/2011 12:16:00]應該是均達菜




  • 留言者: puiyingggg
  • Email: puiiiying@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-08 19:40:00
豬菜系乜
[版主回覆03/14/2011 12:16:00]應該是均達菜
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第四十六天

3月7日(星期一)

8:00 排毒酵精 60 ml

10:00 blueberry 1盒 (southersun)--有陣香水味，很難吃1

12:30 北京拉面1扎、娃娃菜2棵

17:00 扎肉粉1碗、熱柚子茶

20:00 炸蝦餅2件、炸皮蛋3件、汆squid 3件、燒魚少許
          青木瓜沙律半碟、生蝦4隻、牛肉串燒1串、蒜包
          1片、飯少許、忌廉1罐
22:00 豆腐花1/2碗

crazy~~~~~~居然吃咁多野...

23:00 排毒酵精 60 ml



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2011年3月6日 星期日

第四十五天

3月6日(星期六)(星期日)

13:00 蘋果1個

14:00 五行粥1包、馬拉糕1/2件、素蘿蔔糕1件
         泡菜1飯碗

14:30 便素暢1包

15:00 朱古力橡皮糖3粒、烏龍茶1杯

21:00 火鍋@海港酒家
         魚頭2件、魚腐5件、墨魚膠2粒、生菜半碗、
         紅蘿蔔3件、白蘿蔔5片


  • 留言者: wtm246
  • Email: wtm246@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2012-01-19 18:42:07
Thank you for sharing! Happy everyday!




  • 留言者: Ieong
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  • 日期: 2011-03-07 12:47:00
點解你咁遲先開始食早餐同咁夜食晚餐. 你份工係米on shift 架呢? 我平時11點已訓覺啦.
[版主回覆03/07/2011 12:50:00]因為星期日遲起身，遲食因為屋企人 要等宵夜特價火鍋才去食，無法啦。




  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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  • 日期: 2011-03-07 00:04:00
努力!加油!
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2011年3月5日 星期六

鄭秀文 許志安

   我欣賞Sammi 的改變，她的歌是我每次都K場

必唱的歌。她和許志安我覺得他們是有緣的。當年

許志安的廚房宣言，真的令人很感動。當時兩位最受

歡迎男女歌星同一年得獎，再加上感人的宣言，真的

很難忘。當時我真的以為他們可以走進教堂。

分開多年後，還能走在一起，希望兩位珍惜眼前人，

希望安仔給Sammi 一個温暖的家。


 
廚房宣言
http://www.youtube.com/watch?v=3oeuK-9NmaY




  • 留言者: Ieong
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  • 日期: 2011-03-07 12:45:00
我都幾鍾意Sammi同安仔. 如果真係可能開花結果就真係"完美"啦.
[版主回覆03/07/2011 12:47:00]對，他們一定要幸福呀
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2011年3月4日 星期五

第四十四天

3月5日(星期六)

  今日係發展日，上完課程後立即回家整我的宇宙

午餐，係唔係好乖呢? 無法啦，昨晚吃得太多東西，

今晚又是男朋友爸爸的生日，今日我會盡量做到宇宙的。


9:00 排毒酵精 60 ml

13:45 雞肶菇1隻、金菇菜1包、娃娃菜2小棵、冬菇
          4隻 (味噌湯)、白飯3口

14:20 草本茶1包

17:00 雜果仁少許

20:00 蝦5隻、鮑魚2隻、魚1/6條、三文魚3片、菜半碗
         朱古力1粒、布冧1個

23:00 芒果椰汁蘆薈爽

  • 留言者: Ieong
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  • 日期: 2011-03-07 12:49:00
你8點前都跟得幾好.
[版主回覆03/07/2011 23:11:00]一同我男朋友一齊就慘
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2011年3月3日 星期四

第四十三天

3月4日(星期五)

   今日細路生日，今晚又要出去食飯。昨晚吃得太多，午餐要吃得清淡一點。

8:00 排毒酵精 60 ml

9:00 士多啤梨1盒

13:00 消脂咖喱湯1包、娃娃菜2碗

16:00 朱古力1粒

18:00 魚旦5粒、燒賣5粒

20:00 蕃薯1口、青瓜沙律2口、SUSHI 6件

21:00 草本茶1包

  • 留言者: 欣欣媽媽
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  • 日期: 2011-03-06 20:18:00
(Empty)
[版主回覆03/06/2011 23:07:00]你的 jelly好吸引喎




  • 留言者: 欣欣媽媽
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  • 日期: 2011-03-04 22:24:00
繼續努力做好呀! 我支持你呀!
祝你細路生日快樂!
[版主回覆03/05/2011 17:21:00]謝謝你，你也要努力呀




  • 留言者: 小玉YY
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  • 日期: 2011-03-04 16:20:00
又係晚餐想曳曳?
[版主回覆03/04/2011 20:20:00]你實在太了解我了~~




  • 留言者: Ieong
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  • 日期: 2011-03-04 13:13:00
Hi, 加油 Sherry. 今晚食咩呢?
[版主回覆03/04/2011 20:20:00]謝謝，今晚食了好多 SUSHI...完成跟唔到宇宙
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2011年3月2日 星期三

第四十二天

3月3日(星期四)

8:00 排毒酵精 60ml

10:00 蘋果1個

13:00 四川涼面 1碗、椰菜、冬菇、金菇2碗

16:00 金莎1粒

18:00 燒賣8粒、牛角包2口、積及提子朱古力1條

21:00 蘿白1/4個、魚頭4件、魚腐5個、韮菜蝦水餃4粒、牛肉1件

22:00 Melty kiss 朱古力1粒



  • 留言者: Ieong
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  • 日期: 2011-03-07 12:51:00
你好得意, 日日都有朱古力既!
[版主回覆03/07/2011 23:10:00]我好鍾意吃架~~呢排又買了很多款。 Melty kiss 的rum dark chocolate好好味




  • 留言者: 欣欣媽媽
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  • 日期: 2011-03-03 22:49:00
繼續努力.
[版主回覆03/04/2011 07:47:00]謝謝你....




  • 留言者: 小玉YY
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  • 日期: 2011-03-03 14:19:00
今晚繼續乖
[版主回覆03/04/2011 07:46:00]晚上就是衰左....唉~~
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2011年3月1日 星期二

第四十一天

3月2日 (星期二)

7:30 排毒酵精 60ml

13:00 菜心2碗、消脂酸辣湯1包

16:00 有糖白咖啡

20:00 AF湯1杯 (蕃茄西芹湯)

療程

1. C9及光波(小腿)

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第四十天

3月1日(星期二)

8:30 蘋果1個

11:00 果仁3粒

13:00 紫菜、金菇、冬菇 (味噌調味) 2碗

18:30 sushi 10件

22:00 排毒酵精 60ml

22:30 魚腸蒸蛋2匙

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