2011年5月31日 星期二

第131天

5月31日(星期二)

8:00 排毒酵精 60 ml

9:00 青蘋果1毎

13:00 生菜半個、糯米卷1個

15:00 梳打餅1個、烏龍茶1杯

16:00 梳打餅1個

20:00 AF湯1杯

23:00 玫瑰花茶1杯

療程
冰療(新機--大脾內則)、刮脂、薑石(肚)、抗氧40分鐘

體重--95.6磅 (今日係AF度量94磅,好開心,但都係因為冇食飯而咁輕)

 


  • 留言者: 詩詩
  • Email: cclws814@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-06-01 21:43:00
嘩...90幾磅,好fit呀
努力keep住...做好宇宙人
[版主回覆06/01/2011 23:17:00]我會的,我開始要煲D去水腫的湯水, 努力減埋下半身





  • 留言者: 公仔 Doll
  • Email: rosanauy@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-06-01 17:33:00
點解唔食野喔.....唔好咁愁啦baby
[版主回覆06/01/2011 23:19:00]
做完療程通常都不會食野... 心情慢慢會平復的,謝謝。





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-06-01 16:10:00
咁妳係AF做完療程無食嘢咩?
[版主回覆06/01/2011 23:19:00]做完療程通常都不會食野...





  • 留言者: windie
  • Email: wins_collections@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-06-01 08:43:00
好勁呀,加油~~
[版主回覆06/01/2011 23:19:00]謝謝。你找回23吋腰咪?

2011年5月30日 星期一

第130天

5月30日(星期一)

  今日帶着疲倦的身驅回校,在學校內想起過去Jason的學校的生活、

Jason媽媽在學校當義工的片段,百般滋味在心頭。小學階段的Jason有點

頑皮,但係天資很高,很聰明,是可造之材。我第一次接觸他是他讀三年級

的時候,當時我教他音樂,所以接觸的時間不多。四年級的時候,我教他英文

,我選了他參加朗誦比賽,當時我致電給他的媽媽,這也是我第一次接觸他的

媽媽。當時他的媽媽和學校的關係不太好,因為緊張仔仔在校的表現,

加上可能和老師間的誤會。彼此的關係都很差。

   當我教Jason時,我嘗試多了解他一點,他真的有點頑皮,我選了他當英文科長,

並請他每天到一年級的課室協助小朋友吃飯及教導他們的功課。

我與他多接觸了,關係改善了,發現他也有可愛的一面。他對學習很認真,

只是有時和同學發生爭執時,行為有待改善。

  後來他的媽媽開始投入家長義工的工作,積極回校協助老師量度體温。

笑容多了,和學校的關係也改善了。六年級的時候,她患病了,當時小朋友

正臨考升中呈分試,於是她隱暪仔仔。當時仔仔的情緒有點問題,在校經常

發脾氣,他很擔心媽媽的情況。暑假時,仔仔往美國讀夏令課程,而媽媽

也在這個時候醫病。

   升上中一後,仔仔長大了不少,也變得十分孝順父母,操行分終於拿到令

人滿意的等級。有些時候,Jason或Jason的媽媽也會致電報喜,有時也會回

小學探望我,更會請我食飯。

  正當大家都認為她已把病醫好時,突然收到她去世的消息,心情沉了一沉。

呢個時候Jason一定很難過,希望他努力,也希望Jason媽媽安息。



8:00 排毒酵精 60 ml

12:00 生菜1碟、北京面1扎、惹味粉少許

13:00 烏龍茶、麥提沙2粒

16:00 梳打餅1包

19:00 Sushi@爭鮮





  • 留言者: 公仔 Doll
  • Email: rosanauy@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-06-01 17:37:00
不要難過喔.....世事就是這樣的了!所以活着的人,就要好好珍惜生命!
[版主回覆06/01/2011 23:21:00]對,我只是擔心小朋友, 不過今日見過他,他很堅強。





  • 留言者: 瘦身教主唐安麒Dr. Angel Tong
  • Email: angeltong1388@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-31 23:06:00
原來你也是教師
[版主回覆05/31/2011 23:09:00]對...而且我飲食很健康架, 今日吃午膳時,小朋友見到我吃一碗生菜時, 他們說: 「Miss Leung 你很健康!」 對,我的飲食很健康, 而且是他們的菜菜老師。





  • 留言者: 瘦身教主唐安麒Dr. Angel Tong
  • Email: angeltong1388@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-31 22:53:00
how r u baby
[版主回覆05/31/2011 22:54:00]心情有點沉重~~

2011年5月29日 星期日

第129天

5月29日(星期日)
   
  今日飲茶收到一個壞消息,學生Jason的媽媽係上周三過世。

心情一沉,希望Jason保重,不要辜負媽媽的期望。大家都要珍惜

眼前人。

  昨日去完長洲後,諗住今朝一定會重,點知一上磅重輕左tim...

真係好彩

11:00 便暢素1包

12:00 午餐@鴻星
           素腸粉半條、冬菇1隻、通菜半碟、莧菜1碗、飯2口、面2口
            馬拉糕1口

14:00  玫瑰洛神花茶 500 ml

18:00 牛什4件、菜1碟

20:00 明治朱古力6粒



21:00 宇宙火鍋#@海港
          牛肉3片、牛肉丸5小粒、紅蘿蔔3件、生菜1碗

體重: 96.2磅


  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-30 22:36:00
我都係買到乾的~
[版主回覆05/30/2011 23:33:00]18元一大包





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-30 16:58:00
我都買咗洛神花, 諗住煲教主既洛神花蘋果杞子茶~
[版主回覆05/30/2011 21:07:00]你買左新鮮還是乾的? 我只係買到乾的。





  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-30 00:11:00
叫你朋友節哀順變,唔好唸咁多,繼續向前望.
嘩!恭喜你輕咗.
[版主回覆05/30/2011 21:08:00]我的學生只係讀中三, 希望他不要太傷心。

2011年5月28日 星期六

第128天

5月28日(星期六)

  今日M小姐離開了,於是便去AF做療程。小腿很脹,而且淋巴很腫。

做完療程後,忽然好有MOOD去長洲行下,於是便出發了~~~~

9:00 排毒酵精 60 ml

11:00 白苦瓜半個、蜂蜜1匙攪拌

14:00 AF湯1杯 (蕃茄芹菜湯,好好味)

15:00 玉葉海帶綠豆半碗




17:00 根記蠔仔腸粉1條、卥水豬腸3件、豬脷3件、紅腸2件

17:30 豆漿1支 (新照記奶黃糕、綠豆糕、紅豆糕--買回家吃)


奶黃糕好味,綠豆糕很重臭草味,我不太喜歡。

18:00 郭錦記麻蓉平安包3個(買回家吃)




20:00 晚餐@樂興記
         白汆蝦、九肚魚3件、炒聖子3隻、炒勝瓜半碟

21:00 允升芒果糯米糍、榴槤至尊1/3碗


皮很簿很滑,內裏全是芒果,好味道。吃後想買
奶黃糯米糍回家,可惜太搶手,賣哂。



榴槤肉少了點, 同埋個椰汁唔夠濃, 淡了點
不過個大珍珠, 黑珍珠和海藻海涼粉的配合都幾得意
透明的涼粉以前係松記都吃過,好得意。允許的綠晶是用
海藻做的,綠色,有點草味,我第一次吃,口感唔錯。


療程
C6 (手)、光波 (後脾、小腿)、速效

體重--96.6


  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-30 17:03:00
果榴槤涼粉好似好好味好過癮咁~
[版主回覆05/30/2011 21:04:00]綠色涼粉幾特別...芒果糯米糍好味道





  • 留言者: may may
  • Email: maymayau@rocketmail.com
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-29 16:26:00
平安包我都想吃耶 
10幾年冇去過長洲
[版主回覆05/30/2011 21:06:00]不要買麻蓉味,因為是冬瓜蓉,和酒樓的不一樣。

2011年5月27日 星期五

荔園遊樂場

  小時候我和細佬經常嚷着爸爸和媽媽帶我們到荔園。

荔園裏充滿歡樂及童年回憶。園內的恐龍屋、飲到滿口

顏色的slurppy、嗅到死的羊咩、天奴大象、小船、旋轉木馬

小飛象.....


開業於1949年的荔園,總面積達160萬平方呎,為當時香港最大

規模的遊樂場。場內的遊樂設施包括各式各樣的攤位遊戲、旋轉木馬
、碰碰車、摩天輪、咖啡杯、小飛象、八爪魚、飛龍過山車、恐龍屋
、鬼屋和溜冰場……等等。
於1961年邱德根購入荔園後,增設一中式
景點宋城。最後,因受同業競爭的影響令荔園生意不斷下跌,故於1993年
關閉動物園,更於1997年3月31日
晚上全面結業。



四十年代後期,香港經歷了三年多的日治時期,當時的香港人一窮二白
,娛樂不多,除了觀賞戲曲或電影外,便是到遊樂場遊玩。
當年的遊樂場規模細小,
設備簡陋,像銅鑼灣的「東區遊樂場」、北角的「月園遊樂場」及利園山的
「大世界遊樂場」等,都只有普通的遊戲設施,且不少是成人博
彩玩意,更有艷舞表演,
未能老少咸宜。直至一九四九年位於荔枝角的「荔園遊樂場」開業,香港人才真正擁有一間
可以一家大小玩樂的遊樂場。



媽媽最愛玩的遊戲,只要把硬幣投中洞內,便可得香口膠1排。
當時我不明白呢個遊戲有咩好玩呀,但現在我明白了,
呢個是我媽媽的回憶。呢個遊戲簡單,獎品也簡單,
現在x險樂園也有類似投擲的遊戲,規則很多,獎品也很多。
這令我明白簡單、純樸也有他們的美麗及引人入勝之處吧。


在我的腦海裏,我早已忘記荔園呢一個角落。
在網絡上看到呢張照片,百般滋味在心頭,
荔園的鬼屋就是這樣的,一點也不恐怖,
但當時已令我和細佬放聲尖叫。


香港這個沿海的小城
市,沒有什麼土生的動物,要看動物的話,當年便只能到荔園了。
荔園有一個面積約十萬平方呎的動物園,養育不少野生動物,像鱷魚、獅子、黑豹、山羊、
老虎、
孔雀及駱駝等,但說到最令香港人難忘者,一定是鎮園之寶大象「天奴」。
「天奴」是一頭緬甸大象,於一九五八年隨馬戲團來港表演後便被賣到荔園,
為大眾帶來
歡樂。「天奴」終其一生,都生活在一個面積僅四百平方呎的獸籠內,
每天向遊人跪地點頭乞討香蕉。一九八九年二月二日,年老的「天奴」已捱不到樂園
結束之
日,因急性肺炎倒地,後來被人道毀滅。我當年也曾餵食「天奴」,但從沒有
想過牠的生活如此可悲。


         荔園終於在九七年三月
三十一日正式結束營業,當日有三萬多人入場。

當日的動物園已經沒有動物,只剩下空空如也的獸籠,機動遊戲那邊則大排長龍,
歷史悠久的攤
位遊戲也滿是遊人,雖然園方聲明晚上十一時便正式關門,但眾多

的遊人卻不肯離去。擾攘至凌晨一時,荔園那度殘舊的大閘才徐徐關上,與港人說再見。
當時我沒有把我的回憶拍下來,現在只有透過相片及youtube的影片來集體回憶。

影片


荔園 (1949年 - 1997年3月31日)

老香港 - 荔園Lai Yuen

荔園結業 1997.3.31

[經典廣告] 1983年 - 荔園 (充滿歡笑的樂園)



  • 留言者: 嫻人
  • Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-30 09:18:00
無相,細個有得去已經好開心。





  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-29 07:00:00
可以.但係,我唔識呢個步驟, 你教我呀!唔該晒你.
[版主回覆05/29/2011 11:12:00]好呀





  • 留言者: Dolly-chinyRagdolls
  • Email: dollychinyragdolls@ymail.com
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-28 23:12:00
小時候舅父經常帶我去呢!實在很懷念。我最記得就是那一隻很臭的象,哈哈!
[版主回覆05/29/2011 00:04:00]對,羊咩也很臭。





  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-28 21:43:00
係send俾你定係寫網誌俾你睇呀?
[版主回覆05/29/2011 00:05:00]回覆貼想可以嗎?





  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-28 11:25:00
我,家姐和哥哥最鍾意去玩架. 好似有相分享,等我搵番出,再講俾你知呀!
[版主回覆05/28/2011 15:30:00]等你呀..我當時沒有拍照,好可惜





  • 留言者: 嫻人
  • Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-28 10:24:00
重有大象先生都好嗅架....
[版主回覆05/28/2011 10:37:00]對,遊人與它只是相隔一條少少的水道。





  • 留言者: 嫻人
  • Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-28 10:24:00
荔園~我細個都好鍾意去架,好懷念
[版主回覆05/28/2011 10:37:00]你有沒有照片可以和我分享呀? 因為我小時候沒有拍照留念, 好可惜。

第127天

5月27日(星期五)

   今日係M小姐黎的最後一日,等我用埋呢個偷食的quota先。

8:00 原味乳酪1杯、綠菜粉一匙、便暢素1包

13:00 梳打餅1包、麥提沙4粒

16:30 菜心1碗、烏龍茶1杯

20:00 sushi@元氣




  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-28 21:17:00
妳好鍾意食日本嘢? 明天努力~
[版主回覆05/29/2011 00:05:00]對,壽司我的最愛~~~





  • 留言者: GoldenLady Jenny
  • Email: cheungnyc@yahoo.com
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-28 03:48:00
M完再努力!
[版主回覆05/28/2011 10:40:00]M完一定要努力 否則好快打回原形 謝謝鼓勵。





  • 留言者: windie
  • Email: wins_collections@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-27 23:35:00
減成點呢。^^
[版主回覆05/28/2011 10:41:00]比起你第一次見我的時候已經瘦了 差不多12磅, 瘦40幾吋....

2011年5月26日 星期四

烏龍茶

    瘦身的我們,一定減少飲包裝的飲品。雖然水是很健康,

但飲得太多也很乏味。所以我喜歡把一個茶包沖泡多次來飲,

一來不會太濃,二來也不會飲水咁淡。

我幾鍾意飲烏龍茶,原來烏龍茶的瘦身效果不俗

 烏龍茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,

降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

最近發表在《肥胖期刊》上的
一項研究指出,經常喝烏龍茶的人,


身體品質指數和脂肪含有率都比少喝的人低。而且,女人減肥的效果比

男人顯著。這是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比,除了能夠
刺激胰臟脂肪


分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收以外,還能夠加速身體的

產熱量增加,促進脂肪燃燒,尤其是減少腹部脂肪的堆積。 

 一,烏龍茶減肥:

   用烏龍茶減肥,三餐前後都要喝一杯。最好喝熱茶,不加糖。

而且,不要飯後馬上喝,隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質

,如果喝茶後感
到不舒服,像胃痛或睡不著覺,最好還是適可而止。

泡茶時,水溫要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分鐘內喝掉,

否則茶裏的營養成分會被氧
化。







  • 留言者: Tea house
  • Email: emixteahouse@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-11-07 17:55:56
hello 我是從台灣南部來香港做高山茶的,經過妳的部落格,跟妳打招呼。





  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-27 19:25:00
我飲香片.





  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-27 14:57:00
我同杜麗一樣,鍾意飲茶.
[版主回覆05/27/2011 16:50:00]你鍾意飲咩茶?





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-27 11:53:00
我都係鍾意飲茶多d~
 
[版主回覆05/27/2011 16:49:00]對,但係飲得太多就對胃唔好,飲淡D

第126天

  雖然好多小天使都話經期期間可以放肆少少,

但我實在太放肆。今晚潘仔生日,我們走去食放題,

吃得實在太多野。太恐佈,果然惡魔男友返黎,就搞

到我的飲食亂哂。今日他話我塊面太瘦,好似,要我增肥。

講笑: 「No way!」我很辛苦才減到今日的成績,我還要努力減去

肥腫的下半身,要我離開宇宙村,好難喎。

  我曾經想過我怎可能一輩子都宇宙,但你當習慣了,

其實都不是太難,只要有決心,就一定



8:00 蘋果1個

13:00 紅莧菜1碗、五行粥1包

14:00 烏龍茶1包

15:00 梳打餅1包

19:00 自助放題@泰美味
         雪糕糯米糍2粒、木瓜柚子沙律1碗、馬刀貝10件、甘蝦8隻、
         三文魚3件、sushi6件、牛肉串燒1串、椰汁涼粉1杯、牛丸2粒
        蝦天婦羅。
       (我明天又要出動便暢素及玫瑰花茶,之後幾日都要乖乖)

23:00 玫瑰花茶1杯



  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-27 12:05:00
咁妳今朝有無增磅呀? 有都唔洗驚妳有秘密武器 - 便暢素及玫瑰花茶~
[版主回覆05/27/2011 16:50:00]重了磅呀,今朝立刻出動--便暢素





  • 留言者: puiyingggg
  • Email: puiiiying@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-26 23:15:00
我地一齊乖乖听日起
[版主回覆05/26/2011 23:18:00]一齊努力~~我決定明天吃多d茶及水果

2011年5月25日 星期三

第125天

5月25日(星期四)

  今日肚仔又痛,而且腰又「尺」很辛苦。

呢幾日都早餐及午餐都有跟宇宙,反而沒有上一次咁覺

得頭暈。今晚吃了很多零食~~明天要努力!!

8:00 蘋果1個

9:00 排毒酵精 60ml

13:00紅莧菜1碗、冬菇5隻、朱古力奶1盒

18:30 sushi 12件

21:00 豬骨1件、面筋1件、大腳八雪條1支

23:00 烏龍茶1包、朱古力2粒、薯片5片、山渣餅1筒

體重: 96.6磅
排毒: 3次



  • 留言者: 公仔 Doll
  • Email: rosanauy@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-26 16:37:00
反而我MC無乜唔舒服喔!福利日食錯少少唔怕啦
[版主回覆05/26/2011 22:49:00]最慘我係狂食哩...不過呢幾日會努力。





  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-26 15:04:00
m到真係好辛苦架!
[版主回覆05/26/2011 22:50:00]呢次特別辛苦,因為因為早排吃得太多涼的食物





  • 留言者: 小鹿斑比
  • Email: hellokitty_yanyan24@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-26 13:14:00
呢D係女人之苦~
[版主回覆05/26/2011 22:50:00]女人才明白的痛苦





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-26 11:39:00
m期間可以放肆少少~
[版主回覆05/26/2011 22:50:00]但我實在太放肆





  • 留言者: 嫻人
  • Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-26 09:33:00
我條腰都赤左幾日
[版主回覆05/26/2011 22:50:00]好辛苦

2011年5月24日 星期二

花雕鴨舌

  今日我的同事請我吃「老字號」的花雕雞蛋,心血來潮想起

醉豬手、醉鴨舌、醉乳鴿。今日放工見到「香糟露」,但係

諗唔起呢樣野怎樣用,所以到最後都沒有整鴨舌。上網睇到原來

呢枝野用黎整醉鴨舌就最岩,等我先POST上食譜,整好後才POST相。




材料
鴨舌、薑片、香糟露、玫瑰露(2茶匙)

做法
1. 先出水,加鹽(鴨舌/雞翼要熄火沉熟,肉質會較好)
2. 然後過冰水
3.  吸乾水份後,就放入煲(已加兩種酒及麻油,浸一晚)

   原來汁料可以有三個方法
1. 花調酒、魚露、糖
2. 香糟露、魚露、糖
3. 李錦記醉雞汁、玫瑰露、糖

我買左一枝香糟露,大約可以整3盒的醉鴨舌,我在佳寶買的鴨舌,

好細隻,不是太靚,揾日去北角春秧街的凍肉鋪,那兒好像有些

較靚的鴨舌。




  • 留言者: 詩詩
  • Email: cclws814@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-06-14 17:27:00
好正呀,我又要食..haha
[版主回覆06/14/2011 23:11:00](Empty)





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-06-14 10:19:00
妳咁耐仲記得, 多謝妳先~





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-26 11:38:00
等睇等食鴨舌~
[版主回覆06/13/2011 23:14:00]下次聚會整d比你..但係要配菜吃喎..hehe





  • 留言者: 貓公主- 賴小姐
  • Email: chrismylai@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-25 22:15:00
醉雞翼都好味喎
[版主回覆05/26/2011 00:32:00]整法都係一樣, 我想整醉乳鴿及醉豬手。





  • 留言者: 小鹿斑比
  • Email: hellokitty_yanyan24@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-25 13:43:00
我都最鐘意食醉蛋, 醉手、醉鴨舌、醉乳鴿... 醉乜乜, 我最愛~~ 我都同CHERCHER一樣, 最好之後請埋我食
[版主回覆05/26/2011 00:34:00]成功的話,就請你食。





  • 留言者: CherCher
  • Email: cheru_u@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-25 12:00:00
等你整好 post 上來~  最好之後請埋我食~
[版主回覆05/26/2011 00:34:00]冇問題,成功的話,就請你食。

第124天

  今日個肚仔勁痛,同埋仲排毒左幾次。

M小姐黎探我,順便給我藉口自己亂吃一通。

月經期間,是否適合跟宇宙餐? 有沒有小天使可以告訴我呢?

我決定明天要乖乖。

8:00 排毒酵精 60 ml

12:00 啤梨1個、花雕溏心蛋半隻

13:00 萵苣2條、五行粥1包

15:00 梳打餅1包



19:00 油渣魚肉米線、SUSHI 4件、魚旦1粒



        亂吃一通後,有點後悔。即刻飲番杯玫瑰茶。

 萵苣(又叫萵芛)


 1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A。
维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常重要。

今日太子的爭鮮外帶店首天營業,2元一件SUSHI。

很多人都排隊買,我當然不執輸。味道一般,2元一件

都好抵。




排毒4次、體重96.4磅


  • 留言者: Ieong
  • Email: idamei2000@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-26 13:12:00
要架. 耐唔耐要滿足下.
[版主回覆05/26/2011 23:02:00]惡魔在心中,哈~~





  • 留言者: 樂活Grace
  • Email: graceksng@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-26 01:12:00
月經期間,是否適合跟宇宙餐?   當然可以宇宙, 但一般都唔會浪費可以喪食的黃金機會.
[版主回覆05/26/2011 23:02:00]對~~~平衡一下





  • 留言者: 嫻人
  • Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-25 15:58:00
我成日襯period偷食架...
[版主回覆05/26/2011 00:32:00]我今日狂食零食tim





  • 留言者: CherCher
  • Email: cheru_u@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-25 12:03:00
period 唔好飲酵精呀! 會增量~ 同埋 '晒' 左架~
[版主回覆05/26/2011 00:35:00]我第一日流量很少,於是飲左酵精,跟住就黎得好勁。





  • 留言者: CherCher
  • Email: cheru_u@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-25 12:01:00
因為 period 通常無咁吸收, 一般都偷食下~
[版主回覆05/26/2011 00:36:00]我不是偷食,而是狂食,惡魔又在我身邊。

2011年5月23日 星期一

第123天


   今晚媽媽有節目,所以我要自己煮晚餐。

放工時,覺得有點頭暈,回家後才知道原來M小姐黎探我。

我真大頭蝦,今朝仲飲左白苦瓜水,下午飲了綠茶,晚上仲食左

苦瓜黃椒炒排骨TIM。今次真的太涼了,M完再努力補身。

8:00 排毒酵精60 ml

9:00 白苦瓜半個加蜂蜜攪拌

13:00 絲瓜1條、洋蔥1/3個、燒脂酸辣湯1包、素餃5隻

14:00 綠茶1杯

16:30 啤梨1個

20:30 排骨5件、苦瓜1個、黃椒半個



(今次是我第一次煮苦瓜,真的,因為我很少下廚。
色香味俱全~~~呵呵~~跟了宇宙餐後,人變得很易滿足,

就算吃一碟排骨、苦瓜及黃椒,也開心到震,在別人看來
可能一點特別都沒有。但宇宙人是享受,因為一日才可以吃一
餐及一種肉。所以學懂珍惜及享受。你們有同感嗎?)


  • 留言者: CherCher
  • Email: cheru_u@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-24 12:30:00
好叻呀! 煮苦瓜  
咁呢幾日放鬆一下啦~
[版主回覆05/24/2011 17:23:00]M黎是不是可以不宇宙?





  • 留言者: Alice
  • Email: okaliceok@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-24 10:54:00
(Empty)
[版主回覆05/24/2011 17:23:00]多D黎探我





  • 留言者: 嫻人
  • Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-24 09:27:00
我都係MC第一日,肚痛到呀
[版主回覆05/24/2011 17:24:00]我都有肚痛,仲有腰「尺」





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-23 21:48:00
我有同感, 唔需要大魚大肉, 一種肉已經好滿足~
[版主回覆05/24/2011 17:24:00]YES

2011年5月21日 星期六

第122天

   經過3天的努力,今天體重終於回落到95.4磅,輕左2.6磅。

其實呢三日都不是全宇宙,可能是昨晚的晚餐吃得少,再加上

玫瑰茶,所以排便方面都幾勁。難得星期日在屋企,今日約埋屋企人

在家吃餃子及粥。很久沒有在屋企午餐了。吃完後大戰四方城。

10:00 便暢素1包、士多啤梨乳酪1杯



13:00 素餃4隻(因為我的原故,所以整素餃)、田雞絲瓜粥(走田雞)

材料
韭菜、水餃皮、冬菇、木耳、紅蘿蔔、芝麻少許、燕麥糠少許

16:00 蓮子包1/3個

19:00 無宇宙晚餐@媽媽味道
          田雞絲瓜粥1碗、炒面1碗、白矮瓜1條、豬肉絲2片、冬菇半隻
          素餃子1隻 (好飽~~好滿足)





  • 留言者: Dolly-chinyRagdolls
  • Email: dollychinyragdolls@ymail.com
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-23 20:26:00
噢!我都要減肥了!
[版主回覆05/23/2011 20:37:00]加入宇宙行列,健康瘦身





  • 留言者: Liam媽咪 sandy
  • Email: sandy.chan27@yahoo.com
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-23 16:32:00
妳體重好 fit
[版主回覆05/23/2011 20:13:00]我下半身好肥架





  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-22 23:17:00
恭喜你落咗2.6磅, 繼續努力 .
[版主回覆05/22/2011 23:39:00](Empty)





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-22 21:51:00
輕咗2.6磅, 咁好成績, 恭喜恭喜! 我今晚都係食煲粥炒麵~  
[版主回覆05/22/2011 22:13:00]好味,但今晚沒有宇宙, 可能明天會重番都唔定架





  • 留言者: puiyingggg
  • Email: puiiiying@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-22 20:05:00
baby甘早食飯既
[版主回覆05/22/2011 22:13:00]今日唔洗返工,所以早D食飯 早D食飯冇咁肥

真愛密碼

    首飾用俊男美女拍,再加上美麗的風景,真的很

動人。

林依晨贺君翔2006真爱密码广告(调味篇)

林依晨贺君翔2005真爱密码广告 (提醒篇)

賀軍翔、桂綸鎂~真愛密碼廣告

賀軍翔 真愛密碼廣告--真愛最美篇(08 七夕情人節)

賀軍翔 jcode ad 真愛密碼2009

賀軍翔【真愛密碼】2009 七夕情人節 震動篇

賀軍翔【真愛密碼】2010 西洋情人節 祈福篇

賀軍翔【真愛密碼】2010 七夕情人節-邱比特篇


  • 留言者: 樂活Grace
  • Email: graceksng@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-27 07:13:00
(Empty)
[版主回覆05/27/2011 16:53:00]我比較鍾意近期小美的髮型, 她係幸福最晴天的造型成熟D, 好有型喎~~

台北食食食

   上年12月和朋友到台北食食食,台北的美食很多。

現在想起都覺得好好味~~

1. 龍山寺龍口蚵仔大腸麵線
    萬華附近的名產應該是蚵仔,和平西路上有五六家蚵仔麵線。
這家龍口蚵仔麵線位於香佳鯕魚米粉旁邊通往菜市場的巷子上。
隔壁是賣肉丸的。蚵仔、大腸很多,再加上店內秘製的辣菜鋪,
真的好好味,比起阿宗好味得多。

地址:台北市三水街92號

2. 寧夏路夜市烤香腸
    台北的烤香腸好好味,水外皮香脆, 而且充滿肉汁。



3. 九份的山豬香腸
    能夠看見裡面的肉是剁碎的豬肉,夾著零星的肥肉,當然只是吃肥肉的話會很膩,但肥的份量不會過多,比半肥瘦再瘦一點點,那些肥就讓整條腸更為甘香。蜜糖味足夠,能夠使香腸更香之餘,也帶出其甘甜。


4. 九份紅糟肉圓
    這邊的紅糟肉吃起來有中藥的香味,吃起來很特別。
皮吃起來額外的 Q 軟。

 
5. 台北車站蔥抓餅
    台北車站附近的站前地下街Z8出口附近有一家蔥抓餅,隨口味不同,
    我喜歡芝士加蛋。


6. 洪記黑糖薑茶/玫瑰四物
    每次去台北,我都會到台北車站買黑糖薑茶及玫瑰四物。
    我的朋友說在深坑買的黑糖薑茶最好味,我覺得洪記的
    都唔錯。



  • 留言者: 樂活Grace
  • Email: graceksng@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-23 00:10:00
我都係愛上蜂蜜白苦瓜汁, 但我感覺台北只有吃和買的, 台灣的夜市超讚,豆腐花我試過一晚吃了3碗, 有機會去去宜蘭同蘇澳鎮, 我試了早餐一次吃30粒大約5碗左右的手打丸, 真係好想再去度假. 間酒店有得在房內泡溫泉.
[版主回覆05/23/2011 20:15:00]我未食過豆腐花,和香港的差不多嗎?也是豆腐花加黃糖? 台北不是只有吃和買的, 還有令人中毒的賀軍翔





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-22 21:49:00
去台灣通常都係食嘢再食嘢, 佢d夜市可以由頭食到落尾~
[版主回覆05/22/2011 22:14:00]對,晚晚都要去, 每日飲番杯蜂蜜白苦瓜汁 正~~ 好想快D去台北

蘆荀香菇西芹洋蔥五穀飯

   今日係討論區找到蘆荀香菇西芹洋蔥飯五穀飯食譜,

啱哂宇宙小天使。

材料

五穀飯

西芹

香菇

洋蔥

蘆筍

五穀飯

香芹(中芹)

carbonara pasta sauce


做法
1. 預先煮好的五穀飯
2. 西芹及洋蔥切粒
3. 香菇洗乾淨, 蘆筍切好
4. 用好少好少橄欖油爆香少少蒜頭 加材料炒炒炒
   (慢火ok, 唔好炒太耐呀, 否則d蘆筍會淋)
5. 加埋d五穀飯落去炒埋一堆
6. 加 carbonara pasta sauce 撈混
7. 上碟, 加中芹碎



  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-21 23:26:00
妳有無煮過呢個飯食~
[版主回覆05/21/2011 23:53:00]未呀,剛睇到就分享了。

第121天

5月21日(星期六)

  很久沒有睡得哪麼好,今朝攪到成12點幾先起身。所以沒有吃早餐。

吃完午餐逛一田,買了白苦瓜,一田的白苦瓜唔係太靚,但係就比

SOGO貴,4.5/100克。SOGO現在做緊特價,3.8/100克,而且又肥大

又新鮮。


14:00 午餐@爭鮮
          爭鮮的SUSHI雖不算好好味,但在通貨膨漲的今日,
          居然保持8元1碟,應該要支持支持。比起超級市場的     
          包裝SUSHI,已經好好味了。


(我買唔到玉子太郎,如果各位見到,請通知我,謝謝)


18:00 維記高鈣低脂朱古奶1盒




20:00 通菜1碗、燒豬骨1件

21:00 玫瑰花茶1包




2011年5月20日 星期五

自製乳酪

  最近行citysuper 見到乳酪製造器都想買番個,後來在網上

找到方法--原來可以用真空煲及保鮮盒就可以取代個乳酪製造器。

方法如下

工具:

一公升煲鮮盒連蓋

真空煲或能保溫的器具一個

(沒真空煲可以到十蚊店買一個發泡膠保溫箱代用)

材料:

一公升鮮奶

鮮乳酪3湯匙


做法:

  1. 鮮奶不要放雪櫃,要用室溫的奶。(或使鮮奶溫度至42-46度)
  2. 將鮮奶倒入煲鮮盒與鮮乳酪混合。(先用少許奶溶了乳酪再倒入奶中比較好混合)
  3. 蓋好蓋子。
  4. 煮沸一鍋水倒入真空煲內煲,放入保鮮盒,真空煲內的水大約至煲鮮盒高度70%。(放入保鮮盒後,水至保鮮盒的70%)
  5. 蓋上真空煲蓋,放置八小時即成。
  6. 放雪櫃可保存二星期。

註:

  • 這是原味乳酪做法,喜愛甜的可以先將糖溶在奶內,再放至室溫使用。
  • 也可以用奶粉代替鮮奶,我試過用有機羊奶粉做,一樣成功。
  • 用低脂奶做出來會比較稀,用全脂會比較椆。
  • 放置八小時酸味不會太重,感覺像是在吃燉奶,放置十六小時會比較酸,不是太多香港人能接受,所以時間還是看個人口味。
  • 吃到最後請留下三湯匙作為下一次的乳酪種籽。
  • 一公升奶做的乳酪,一天吃一碗大約可吃七天。
  • 網上教的方法是把牛奶加溫,再降到42-46度使用,我用我以往做的方法,所以使用室溫。





Homemade youghurt






















  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-21 23:34:00
我都鍾意食乳酪, 多謝妳的資料~
[版主回覆05/21/2011 23:52:00](Empty)





  • 留言者: puiyingggg
  • Email: puiiiying@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-21 20:50:00
我刀整過但系自己五中二食乳酪
[版主回覆05/21/2011 22:49:00]加糖好味D





  • 留言者: wyccara
  • Email: wyccara@yahoo.com
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-21 18:43:00
可不可以拍照放上網看看效果?
會不會變稀呢?..





  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-21 14:06:00
哦!原來係咁.
[版主回覆05/21/2011 20:12:00](Empty)





  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-21 12:43:00
嘩!好叻女呀! 做到乳酪. 遲D試做
[版主回覆05/21/2011 13:30:00]我想做架,所以想買citysuper 的製乳酪器, 但係睇過200幾元,仲個樽,冇咩特別, 所以我認為應該有其他方法,於是咪上網揾到呢個資料 希望可以幫大家慳番d錢..哈!~

第120天

5月20日(星期五)

  我的惡魔男朋友回來了,今晚同他家人去食火鍋,又失手。

8:00 乳酪、綠茶粉

13:00 補身粥1包、洋蔥半個、紫菜少許、絲瓜1條

14:00 荷葉茶1杯

16:00 梳打餅1包

19:00 啤梨1個

21:00 無宇宙火鍋
           魚腐2件、牛肉滑2粒、肥牛4片、魚頭1件、蘿蔔1件、螺1件

23:00 排毒酵精 60ml


2011年5月19日 星期四

我的第三張瘦身成績表

5月19日(星期四)

  一個月後的今日我又要度身。本來我輕了2磅,

最衰都係自己口痕,肥了磅。早知今日度量,

呢幾日再加多幾錢肉緊啦。

  今次體重沒有輕,全身瘦了8吋,今次主要是

瘦大脾及小腿。

  奇怪的發現我的右邊小腿比左邊幼2吋,但係右邊的大脾

卻比左邊粗1吋,真的令我費解。

  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-20 18:56:00
減得好好呀! 繼續努力,加油呀!
[版主回覆05/20/2011 23:26:00](Empty)





  • 留言者: CherCher
  • Email: cheru_u@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-20 13:38:00
總之減到就好開心啦~
[版主回覆05/20/2011 15:50:00]YES...謝謝





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-20 10:51:00
第三張成績表吋數都可以減到8吋, 好好啦! 好多人左右手或左右腳都會粗幼唔同~
[版主回覆05/20/2011 13:14:00]所以黎緊做機時會 SET 番一邊做多長D時間

給我一首歌的時間--周杰倫、蔡依林 完美演出

   大家有沒有聽過呢首歌? 我覺得呢個演唱會的版本超好看。

首歌的後段加了蔡依林,整場的氣氛很HIGH。Jay and Jolin

的互動很好看、很合拍,雖然只是簡單的舞步,但整個編排

實在太好了。

給我一首歌的時間



第119天

5月19日(星期四)

   昨晚食元氣,當然無宇宙啦。不知道是否因為地震的關係

,元氣的餐牌上居然冇左帶子SUSHI,噢,呢個係我的最愛。

很失望。一晚SUSHII,結果是今日又重了一磅。

真係氣死我,呢個教訓令我明白到想瘦就要宇宙。

今日本來都跟得好好,衰在放學同班小朋友玩 party。結果~~

8:00 排毒酵精 60 ml (呢排好忙,成日都唔得閒食生果,
        在此也多謝各位小天使提醒,我會注意我的健康的。)

13:00 絲瓜1條、洋蔥半個、紫菜、補身粥1包

16:30 水果沙律1碗 (呢個沙律係駿龍的爸爸整的,好好味呀)、
          魚旦1粒、芝士腸4條(好耐冇食,都幾好味)、pizza 2口、
          橙蛋糕2口、玫瑰花茶1杯

21:00 AF 無花果西芹湯1杯

22:00 五行酵精30 ml

療程
薑石 (肚、腿)、光波(後脾、小腿)、C6(後脾、小腿、肚)、抗氧




  • 留言者: CherCher
  • Email: cheru_u@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-20 13:40:00
1磅好快落返架啦~
[版主回覆05/20/2011 15:50:00]今朝落番了...

2011年5月18日 星期三

第118天

5月18日(星期三)

8:00 排毒酵精 60ml

9:00 黑糖薑茶1杯

13:00 涼面1碗、洋蔥半個、絲瓜1條、玫瑰花茶1杯

14:00 蛋撻1個

17:00 梳打餅1個

19:00 無宇宙晚餐@元氣
         sushi

22:00五行酵精 30 ml


  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-19 22:00:00
唔該晒你.
[版主回覆05/19/2011 22:04:00]唔好客氣啦





  • 留言者: 小鹿斑比
  • Email: hellokitty_yanyan24@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-19 16:12:00
蛋撻 <-- 我成日都唔食個撻皮-.-
[版主回覆05/19/2011 22:04:00]唔食個撻皮都好,唔會咁肥, 因為用豬油搓,好肥架





  • 留言者: CherCher
  • Email: cheru_u@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-19 15:35:00
朝早唔餓咩?
我都好鍾意食元氣
[版主回覆05/19/2011 22:07:00]飲完一大杯酵精都ok...如果時間許可都會食一個水果... 第日一齊去食元氣,一齊無宇宙啦...haha





  • 留言者: 夢芝芝
  • Email: abshanc@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-19 12:32:00
壽司我都好LIKE
[版主回覆05/19/2011 15:24:00]壽司魅力實在難以抗拒





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-19 11:14:00
妳點解唔食早餐, 食番1個生果都好~
[版主回覆05/19/2011 15:24:00]因為早上太忙,所以沒有食





  • 留言者: 詩詩
  • Email: cclws814@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-19 01:10:00
黎撐妳...努力...加油呀
[版主回覆05/19/2011 15:24:00]u too





  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-19 00:03:00
努力!加油!
[版主回覆05/19/2011 15:25:00]U too 牛蒡煲的煮法





  • 留言者: Liam媽咪 sandy
  • Email: sandy.chan27@yahoo.com
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-19 00:01:00
我都想食蛋撻
[版主回覆05/19/2011 15:26:00]你好似自己都識整喎 回港香港食多d...新鮮出爐好好味

2011年5月17日 星期二

第117天


  今日諗住全菜日,但係自己又準備很少菜及生果

所以最後還是受到梳打餅小姐引誘,於是失敗了。

8:00 排毒酵精 60 ml

9:30 大樹菠蘿 6件

13:00 酸辣湯1包、絲瓜1條

16:00 蘋果1個

17:00 梳打餅1包

22:00 AF 湯1杯

23:00 芥菜半碗、豬肉2片、排骨2件、龜苓茶1杯


吸脂後,手臂上出現兩個紫黑色的印,身體太多濕毒了,
於是飲番杯龜苓茶。


(以龜板、土伏苓、雞骨草、地夫子等18種藥材煮成,主治去濕解毒。)

療程
吸脂、抗氧


  • 留言者: puiyingggg
  • Email: puiiiying@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-18 21:14:00
我今日有菠蘿





  • 留言者: 博師奶Mrs.blog
  • Email: parentblog@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-18 14:21:00
最緊要健康啊﹗
[版主回覆05/18/2011 16:21:00]健康瘦身~~





  • 留言者: CherCher
  • Email: cheru_u@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-18 12:52:00
大樹菠蘿好味呀!
[版主回覆05/18/2011 16:35:00]yes...但係唔係個個都接受到呢種味架, 所以我食的時候,都要遠離我的同事。





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-18 11:43:00
吸脂我未做過, 不過我怕痛~
[版主回覆05/18/2011 16:42:00]都幾痛架





  • 留言者: Liam媽咪 sandy
  • Email: sandy.chan27@yahoo.com
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-18 07:04:00
最緊要吸 d 肥膏出嚟
[版主回覆05/18/2011 16:42:00]有兩個好黑的印





  • 留言者: GoldenLady Jenny
  • Email: cheungnyc@yahoo.com
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-18 04:37:00
努力啊!
[版主回覆05/18/2011 16:42:00]謝謝...





  • 留言者: may may
  • Email: maymayau@rocketmail.com
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-18 02:34:00
我都有做吸脂
不過我就冇之前 茶茶.豆妹佢地咁勁起沙
我只係有少少紅 回到家就紅都冇埋
不過真係在做時 痛到cc下
[版主回覆05/18/2011 16:43:00]黑印的地方有點痛





  • 留言者: 公仔 Doll
  • Email: rosanauy@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-17 23:39:00
我試過吸脂呀,妳做完痛嘛
[版主回覆05/18/2011 16:43:00]有印的地方就痛

2011年5月16日 星期一

第116天

5月16日(星期一)

   今晚開會開到成9點,個胃仲有點痛。真係冇諗過開會可以開成

四個鐘,真係攞命。今晚心情有點差,因為今天的工作真的有點不

順利。我告訴自己: 「忘記它吧~~明天重新振作」

8:00 排毒酵精 90 ml (其實不是想飲咁多架,不過唔小心倒左咁多)

13:00 牛蒡半條、排骨5件、芽菜半斤、絲瓜1條

16:00 火腿奄列、好立克走糖1杯

21:30 油渣魚肉米線1碗

22:00 五行酵精 30 ml

 


  • 留言者: 嫻人
  • Email: tunglinlaw@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-19 10:03:00
最驚d長命會.
[版主回覆05/19/2011 15:27:00]會?





  • 留言者: CherCher
  • Email: cheru_u@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-17 13:22:00
酵精倒多左呀! 小心d 呀!!!
下次我又要見下你~
[版主回覆05/17/2011 23:03:00]好呀~~





  • 留言者: Teresa
  • Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-17 10:22:00
又食妳個美味牛蒡煲~
[版主回覆05/17/2011 23:03:00]係丫,但係今次冇排毒~~唉~





  • 留言者: windie
  • Email: wins_collections@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-17 10:09:00
take care ar~~
[版主回覆05/17/2011 23:03:00]U too...





  • 留言者: Liam媽咪 sandy
  • Email: sandy.chan27@yahoo.com
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-17 06:51:00
要注意身體,因為我個胃時時都會痛
[版主回覆05/17/2011 23:04:00]可能因為太緊張...





  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-16 22:55:00
好呀!
[版主回覆05/17/2011 23:04:00]麻煩了你





  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-16 22:09:00
加油!
[版主回覆05/16/2011 22:12:00]欣欣說得對你真的成日上網喎,哈哈~~咁快回覆。 你如果約了其他宇宙天使出黎,約埋我啦, 因為我都想認識多d小天使及吸引多d宇宙瘦身經。

2011年5月15日 星期日

清肝明目通便茶~~決明子杞菊蜂蜜茶

杞菊決明子茶

用料:

枸杞子10克,菊花3克,決明子20克  蜂蜜.



做法:

將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中,

用滾水沖泡,加蓋焗上15分鐘後可加蜂蜜同飲,一般可沖泡3幾次.



功效:

清肝瀉火,養陰明目,降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症,

症見肢體麻木癱瘓,頭暈目眩,頭重腳輕,面部烘熱,煩躁易怒,

血壓增高,舌質偏紅,苔黃,脈弦.



溫馨提示:

蜂蜜不可用大熱水沖飲,那會破壞其養份及味會變酸.


  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-16 22:55:00
大家咁話.





  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-16 22:07:00
無呀!好開心呀!
[版主回覆05/16/2011 22:08:00]咁就好了~~你要努力呀~~





  • 留言者: puiyingggg
  • Email: puiiiying@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-16 20:32:00
(Empty)
[版主回覆05/16/2011 21:58:00](Empty)





  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-16 19:46:00
琴日的相寫咗網誌 ,得閒過嚟睇下.
[版主回覆05/16/2011 21:59:00]我save 左,下次約多d宇宙天使出黎啦。希望昨日沒有悶親你。





  • 留言者: 欣欣媽媽
  • Email: conniefung345@yahoo.com.hk
  • 網址:
  • 日期: 2011-05-16 00:24:00
多謝分享, 我試下先.
[版主回覆05/16/2011 22:00:00]效果好,告訴我

利水消腫保腎湯~~黑眉豆花生腰果冬菇湯

利水消腫保腎湯~~黑眉豆花生腰果冬菇湯 









黑眉豆具有補腎健胃、强壯筋骨、活血驅風、益氣理中、利濕解毒,有止暑消渴、

調和五臟、生精髓、消除腳氣、治療痢疾等功效。



   同時還具有养生保健的作用,對骨骼、心臟和造血等大有

裨益,適於用肥胖、冠心病、高血脂、糖尿病者食用.  (引用)



   有見黑眉豆之功效不錯,所以今天就來一個以黑眉豆為主之湯水吧.



黑眉豆 花生 腰果 紅棗素湯



用料:

黑眉豆 花生 腰果各一兩,

果皮一片,紅棗十個,

椰棗六個,冬菇十個.



做法:

除果皮要事先泡軟凍水入煲外,其余材料在水大滾入置入煲中,

再大滾後改菊花火煲兩小時即成,可加鹽調味或淨飲.



此湯水之功效:

            消腫利水固腎腰.

瘦身補血潤膚湯

瘦身補血潤膚湯

材料:


白蓮子一兩、製芡實一兩、生薏仁一兩、元肉10粒、紅棗10粒、瘦肉半斤

做法:

(1) 瘦肉氽水後洗淨備用,

(2) 紅棗去核,其餘材料洗淨備有,

(3) 煲內放適量的水,猛火煲至水沸,將全部材料放下,改用中火煲二小時,加入適量食鹽調味,即可食用。

療效:

蓮子養心健脾,薏米消腫美白,芡實健脾開胃,元肉補氣血,紅棗能補中益氣,養血安神。常飲此湯能消腫健脾,還有美顏潤色之效。



註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫