第111天

5月11日(星期三)

   今日繼續我的中藥排毒餐--第二天

8:00 排毒酵精 60 ml

9:00 車厘子10粒

12:00 梳打餅1包

13:00 酸辣湯1包、紅莧菜2碗、冬菇 5隻

14:00馬齒莧去濕排毒湯 500 ml (益氣、清熱、利水、去濕、
        天氣滅菌素、清肝)、安康補身bar 1條

15:00 梳打餅1包

20:00 菜心1碟、豬肉1半手掌、豬肉蒸蛋1口、冬瓜湯1碗

21:00 薄荷甘草藿香茶1杯

   今日去便便是，發現有紫紅色。這是天然的色素，來自紅莧菜。

大家飲完紫色的提子汽水，有沒有排紫色便便? 當然沒有啦，

因為果d係科學野，身體代謝唔到，就會儲存係身體。

原本今日應該是吃馬齒莧的，但係煲淋左唔好食，所以我選

紅莧菜。我諗住兩種菜都是莧類，功效應該差不多。

原來紅莧菜好有益架

味甘，性涼。有清熱明目、止痢、解毒、涼血、去濕、利大小便、收斂止瀉之功效。莧菜的鐵質含量頗高，特別是紅莧菜，而且不蘊含草酸，促進鐵質的吸收，有助
血液的製造，促進血液循環。此外，莧菜亦富含鈣質、胡蘿蔔素、B 族維生素和維生素 C等。紅莧菜的味道相較青莧菜濃，口感較爽口。

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• 留言者: 樂活Grace
• Email: graceksng@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-05-13 00:45:00

我這兩星期都有食有機的紅莧菜, 一餐我可以食到1大湯碗, 盛惠20大元, 平過食什麼套餐, 又飽肚兼滿足
[版主回覆05/13/2011 23:30:00]我買新界的紅莧菜 10元1斤， 加冬菇好香好好味

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• 留言者: may may
• Email: maymayau@rocketmail.com
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• 日期: 2011-05-12 13:03:00

以家只有你最乖乖 每天都寫日誌~
我都懶到冇朋友
[版主回覆05/12/2011 13:34:00]要交功課比顧問MA... 我昨日去你的BLOG...都發現你好耐冇寫作 快D乖乖

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
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• 日期: 2011-05-11 23:56:00

繼續支持加油
[版主回覆05/12/2011 09:42:00]謝謝，香港美食多，回來吃多點...哈~~~~~~~

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• 留言者: FENG
• Email: yy0513hk@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-05-11 21:59:00

我食埋第二輪既減 10 kg 超猛餐後都要食呢個. 因為我都成日病,要排下毒.
[版主回覆05/12/2011 09:44:00]呢個餐幾食，因為有個薄荷藿香茶， 可預防傷風

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• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-05-11 21:58:00

做得好好呀! 努力呀!
[版主回覆05/12/2011 09:44:00]今晚和同事去吃麻辣，希望不手。

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• 留言者: puiyingggg
• Email: puiiiying@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-05-11 20:53:00

no1
[版主回覆05/11/2011 21:29:00]THX