第八十三天

4月13日(星期三)

五行之火日

Day 2 – 火 / 紅


早餐：任何蔬果1-2個 + 1片全麥方飽，1杯能量薑棗茶

午餐：瘦甘露（全用低脂乳酪）

火瘦甘露 - 蘋果連皮、蕃茄、紅蘿蔔各1小個、低脂乳酪

做法：將蔬果及1杯乳酪放入攪拌機攪成汁即可

下午茶：雜菜蒟蒻卷

材料：無味精雞湯1碗、雜菜1/2碗、蒟蒻卷5件

做法：雞湯滾起，加入雜菜及蒟蒻卷，煮至熟透即可連湯食用

晚餐：

紅棗蒸豬肉

8:00 排毒酵精 60 ml

10:00 蕃茄5粒

13:00 乳酪半杯、蕃茄10粒

15:00 薯仔沙律少許、燃脂酸辣湯1包、芋絲半包

20:00 AF湯1杯

20:30 紅莧菜1碟、豬肉5片

21:00 黑朱古力1粒、荷葉草本茶1包

97磅 (星期二早上一磅，重了3磅，今日總算回落了，努力。月底前向

95磅進發)

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• 留言者: 公仔 Doll
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• 日期: 2011-04-15 02:08:00

等妳result喔~~

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• 留言者:
• Email: amanda_ng305@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-04-14 01:56:00

想請問一句, 依家出左隻草本素, 那麼便暢素仲有無得賣?
功能有沒有分別? 因我去便便比較差, thanks
[版主回覆04/14/2011 13:35:00]現在便暢素冇得賣lu... 顧問姐姐話草本素冇便暢素咁勁， 但係可以一個星期吃三次， 而便暢素只可以吃一次， 而且綠茶話草本素容易入口d。

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• 留言者: 公仔 Doll
• Email: rosanauy@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-04-14 01:27:00

加油呀baby~撐妳
[版主回覆04/14/2011 13:35:00]謝謝，今天第三天了，還有兩天， 等我好消息。

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• 留言者: 小玉YY
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• 日期: 2011-04-13 23:59:00

乖~~~

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• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-04-13 21:59:00

做得好好呀! 加油!
[版主回覆04/14/2011 13:36:00]謝謝。

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• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-04-13 21:59:00

做得好好呀! 加油!