排毒瘦身之旅~~第436天至439天

  呢排飯局多，搞到個人肥肥腫腫，說真的肥真的很容易。今朝醒來100.4磅，體重又到

三位數字，呢幾天一定要努力。努力了三天，輕了4.2磅。對我來說，排毒、去濕、通便

的食物最岩我，而且瘦得快。

第436天  2012年3月29日(星期四)

早上-排毒酵精 30 ml

午餐-金菇菜、酸辣湯1包

下午茶-咖啡1杯

晚餐-老水鴨、菜

零食--朱古力3粒

體重-100.4磅


第437天  2012年3月30日(星期五)


早上--排毒果汁1杯

午餐-排毒果汁2杯加草本素

下午茶-牛肝菌豆卜蘿白米線、豆漿

湯水--AF湯1杯 (蕃茄湯)

晚餐--雞蛋仔、玫瑰茶、三角朱古力2粒

體重-97.8磅

AF--按摩、光波(小腿)


第438天 2012年3月31日(星期六)

早上--排毒酵精 50 ml

午餐-菜心、酸辣湯1包、麻辣花生1包

下午茶-無糖低脂咖啡1包

晚餐-滿江紅
         水煮桂花魚、蒜泥白肉、鍋芛絲、青檸樹

回家飲玫瑰花茶

體重-97磅


第439天 2012年4月1日


早餐--排毒酵精 30 ml

午餐-蔥油餅1件、五色瘦身飯1碗、玫瑰花茶1杯

下午茶-法國蛋餅3塊、五花茶

晚餐-鯇魚、莧菜、螺、牛肉炒蛋兩口

體重:96.2磅

     
  就是咁簡單，去濕排毒，幾天內瘦了4.2磅~~~呵~~
  (註--但願不要肥番，93磅等等我，我就到站~~)

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• 留言者: strawberry
• Email: whitesnowhk@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2012-05-10 16:51:48

o i c, your goal is 93bls.....add oil...u can do it.....

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• 留言者: Tokyo Mama
• Email: tokyomama@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2012-04-07 13:54:06

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2012-04-02 10:39:02

要時常提醒自己警戒線已到, 唔可以比自己重過100磅, 我既警戒線123磅, 如果上升太多好難減, 我無妳落得咁快~
[版主回覆04/02/2012 22:28:09]昨日睇番原來自己自從2月以來都冇試過93磅，經常在96磅左右徘徊，所以要減番93磅真的有點難。

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• 留言者: Liam媽咪 sandy
• Email: sandy.chan27@yahoo.com
• 網址:
• 日期: 2012-04-01 23:24:38

我嘅體重都好容易上升,一食多幾餐豐富就即時升好多,只要幾日乖 d 就有回落幾會,我體質真係好難搞
[版主回覆04/02/2012 22:29:09]我都係，肥得快