第144天

6月13日(星期一)

   今日開始又要返工，於是又係忙忙忙。忙到又沒有吃早餐

9:00 排毒酵精 60 ml

13:00 補身粥1包、皇帝菜、紅椒1個、豆腐2件、
          蛋半隻(走鴨舌、走豬頸肉)

14:00 菠蘿半個(呢個係我人生第一個切的菠蘿，呢個菠蘿份外好味，
          同埋香甜，呢個咁特別的菠蘿，有三位同事有幸食到，他們都
          話好味。原本諗住今日去再買，但係太夜收工，間鋪頭都關門。)

16:00 梳打餅1包

18:00 咖啡1杯

20:00 宇宙晚餐@扒王之王
          肉眼扒1塊 走餐包、走粟米、羅宋湯、檸檬茶
          (得兩片翠玉瓜，好少菜，幸好下午吃了個菠蘿，應該夠菠蘿酵素
          去消呢塊肉。唉~~忘記食甲殼寶)

21:00 玫瑰花茶1包

    上次整的醉鴨舌都好好味，今晚再encore整多d請同事食及送比
好朋友仔。

體重:95.2磅
排毒:2次(今日又唔見排d好毒的野出黎喎~~奇怪???)

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• 留言者: Kwong C 9
• Email: fny2305@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-06-15 13:50:00

如果想下半身瘦，做運動係唔係會好d呢﹗好似做健身單車。
[版主回覆06/15/2011 14:02:00]我試過，早幾年都用運動減到九十幾磅，但係下半身仲係好肥， 現在我用做機修型。

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• 留言者: Ieong
• Email: idamei2000@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-06-15 11:39:00

睇左菠蘿去釘法. 原來唔係好難喎.
[版主回覆06/15/2011 13:31:00]唔係好難....而且呢排有D細細地的菠蘿好鬼好味， 細細個，一餐啱哂。

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• 留言者: 樂活Grace
• Email: graceksng@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-06-14 22:50:00

我都唔識切，你點落第一刀？
[版主回覆06/14/2011 23:09:00]我跟住私家廚房的link跟住做 菠蘿去釘法

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• 留言者: 樂活Grace
• Email: graceksng@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2011-06-14 22:50:00

我都唔識切，你點落第一刀？
[版主回覆06/15/2011 13:32:00]睇片就知...

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• 留言者: 詩詩
• Email: cclws814@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-06-14 17:23:00

菠蘿勁正,係我至愛...haha
[版主回覆06/14/2011 23:12:00]買個放係屋企，成屋都香哂，自然香氛..hehe

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• 留言者: Kwong C 9
• Email: fny2305@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-06-14 15:12:00

你目標要減幾多磅呀﹗95.2磅唔算好重，再減會唔會過瘦呀﹗
[版主回覆06/14/2011 23:13:00]磅數差不多，現在想下半身瘦d

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• 留言者: Teresa
• Email: teresaszeto1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-06-14 12:45:00

我買親菠蘿都係自己切, 我覺得乾淨衛生d~

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• 留言者: CherCher
• Email: cheru_u@yahoo.com.hk
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• 日期: 2011-06-13 22:26:00

嘩.. 你識切波羅呀! 好叻呀!
我唔識切呀! 所以唔敢買
[版主回覆06/13/2011 22:32:00]我睇私家廚房梨學架，其實唔難，但要花時間。