今日是香港回歸的日子，真好因為可以在屋企休息下。
最重要是因為男朋友仔去左工幹，所以沒有節目，而
且也不打算約D朋友仔，因為想趁住今日排清毒素。
今個星期真係食左好多火鍋，由星期日開始至今天的五天
裏，我已有食了四次火鍋，對是四次，五日裏居然食了四次~~~
而身體開始抗議，臉上有1粒大暗瘡開始出黎同我SAY HELLO...
昨日媽媽買了很好味的牛肉，很有味汁，真的很新鮮。
排毒餐(最自唐安麒的網頁)
第一日
早餐：新鮮蔬果2至3個
午餐：排毒瘦身湯（飲湯食菜肉）
午餐後飲一碗五花茶，到中藥房買一包，五碗水煮成一碗水不加糖，剩渣再3碗水煮成1碗水，晚餐後飲（不可喝涼茶舖的）
晚餐：排毒瘦身湯（飲湯食菜）+1碗糙米飯
第二日
早餐：新鮮蔬果2至3個
午餐：解毒美白粥1至2碗+1大碟水煮菜
晚餐：排毒瘦身湯（飲湯食菜）+1碗糙米飯
餐後飲兩包草本茶或1支细裝60cc排毒酵精
第三日
早餐：同上
全日任飲排毒果汁，餓就飲
晚上飲2包草本茶或1支細裝60cc排毒酵精
* 果菜能用有機的最好
* 每日都要用香薰油浸浴或足浴，要浸到出汗。
* 五花茶及草本茶、排毒酵精是解毒通便用，一定要有。每天仲要飲2000ml以上清水。所有罐裝、包裝食飲品一概不用。
* 最理想是連做9日，然後每月做3日，
Angel做左9日，輕6磅，著褲細一個碼
* 任何病患者食用前先請教醫生
排毒瘦身湯
功效：降血壓、利腸胃、通便、清熱解毒
材料：西芹、西蘭花適量，蕃茄3個，馬蹄10粒，紅蘿蔔半斤，有機雞肉(Citysuper有售)12兩，蜜棗2粒，鹽少許，薑1片。
做法：
1. 紅蘿蔔去皮、洗淨後切塊；蕃茄洗淨切塊；馬蹄去皮洗淨備用。
2. 將雞肉洗淨，放入滾水中加入薑片汆水燙去血水。
3. 鍋中放入十碗水煮滾，加入全部材料，用大火煮十分鐘，再轉小火煮二小時後，加鹽調味即可。
解毒美白粥
功效：解熱毒、消水腫、除暗瘡、美肌膚。
材料：薏仁、綠豆、米各75克，陳皮1小塊，甜食加冰糖，鹹食加一罐雞湯。
做法：薏仁、綠豆洗淨後，泡水3小時或一個晚上，把所有材料放入煮滾的水，煮成粥。
排毒果汁
功效：清熱解毒、利尿消腫、改善便秘、美白養顏。
做法：將適量蘋果、西芹、紅蘿蔔、青瓜、蕃茄「攪拌」成汁，記緊唔係搾汁。
另一個排毒餐是兩天的果汁排毒，Angel教兩日都飲排毒果汁
排毒果汁及酵精
為了方便起見，因為今日沒有飯局，所以我打算倒轉來跟，
由第3日開始。另外視乎明天的情況，如果明天不是太餓的話
我會選擇兩天飲排毒果汁來清身體的毒素，而不跟呢個三日排毒餐。
跟哪一個都冇問題，視乎自己的身體狀況及有沒有飯局。
昨晚火鍋後吃了一包草本素及飲了荷葉茶，
早上已排了便便，真係好掂。
10:00 排毒酵精 60 ml
11:00 排毒果汁1杯
13:00 排毒果汁2杯
18:00 AF木瓜雪取1杯
19:00 木瓜雪取1杯
療程: 抗氧、科研(小腿，PATPAT)、光波(後脾、前脾)、C6(小腿、手)
體重:93.6磅(早上)、93磅(晚上)、91磅(AF)~~通常都係輕兩磅
排毒: 6次
- 留言者: 公仔 Doll
- Email: rosanauy@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2011-07-02 03:16:00
[版主回覆07/02/2011 05:51:00]因為之前吃太多野了~~
- 留言者: Liam媽咪 sandy
- Email: sandy.chan27@yahoo.com
- 網址:
- 日期: 2011-07-01 23:27:00
[版主回覆07/02/2011 05:52:00]你在英國的近況如何呀? 等着你出BLOG
- 留言者: 欣欣媽媽
- Email: conniefung345@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2011-07-01 11:30:00
- 留言者: 欣欣媽媽
- Email: conniefung345@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2011-07-01 11:13:00
[版主回覆07/01/2011 11:24:00]謝謝你經常的鼓勵及支持... 你有沒有跟過呢個餐?
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